如果用堅(jiān)強(qiáng)的意志，去面對(duì)目前的情緒困擾，確實(shí)對(duì)緩解有積極作用，但是單靠個(gè)人意志，并不能克服焦慮癥，還需要專業(yè)系統(tǒng)的方法才能成功。誤區(qū)一，生活上不會(huì)出現(xiàn)焦慮的感覺(jué)。誤區(qū)二，焦慮癥是就是精神病。誤區(qū)三，焦慮癥主要是個(gè)人性格問(wèn)題，通常都較為內(nèi)向，必須將性格完全扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)才能克服焦慮癥。
如果用堅(jiān)強(qiáng)的意志，去面對(duì)目前的情緒困擾，確實(shí)對(duì)緩解有積極作用，但是單靠個(gè)人意志，并不能克服焦慮癥，還需要專業(yè)系統(tǒng)的方法才能成功。誤區(qū)一，生活上不會(huì)出現(xiàn)焦慮的感覺(jué)。誤區(qū)二，焦慮癥是就是精神病。誤區(qū)三，焦慮癥主要是個(gè)人性格問(wèn)題，通常都較為內(nèi)向，必須將性格完全扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)才能克服焦慮癥。
誤區(qū)一，無(wú)論焦慮癥有多嚴(yán)重，靠個(gè)人意識(shí)都可以完全克服。誤區(qū)二，只要定時(shí)按量服用精神科藥物就可以治療焦慮癥，真相是藥物確實(shí)對(duì)焦慮癥有一定幫助誤區(qū)三，患上焦慮癥的人，是因?yàn)樯钐o張，只要學(xué)會(huì)放松心情，去旅游散心或者到養(yǎng)生館，做水療按摩就好了，真相是沒(méi)錯(cuò)的。
偏頭痛的治療誤區(qū)：未排除其他病變。 顱內(nèi)的血管性病變，感染性病變，占位性病變是常常造頭痛的一個(gè)原因。高血壓也是頭痛最常見(jiàn)的一個(gè)原因。因此在診斷偏頭痛的時(shí)候還要考慮把這些其他的因素給除外，診斷明確，采取合理的治療是非常重要的。避免診斷不是非常明確，就按照治療偏頭痛的藥物控制癥狀，可能效果不好，甚至出現(xiàn)延遲診斷或者遺漏診斷的情況。
焦慮癥，也叫焦慮障礙，是一大類精神障礙的總稱，這一類疾病的一個(gè)核心的表現(xiàn)是一個(gè)過(guò)度的恐懼和焦慮情緒為主。焦慮癥一般分為慢性焦慮和急性焦慮，慢性焦慮表現(xiàn)為兩方面的癥狀，一方面是情緒癥狀，另一方面是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。 焦慮癥即通常所稱的焦慮狀態(tài)，全稱為焦慮性神經(jīng)官能癥。從而焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)是不同的。另外焦慮癥的分級(jí)一般為輕度焦慮、中度焦慮，和重度焦慮。我們可以根據(jù)那簡(jiǎn)單的焦慮自評(píng)量表SAS表來(lái)進(jìn)行自我測(cè)試，得分69分以上就是重度焦慮，這時(shí)就應(yīng)該找醫(yī)生去治療了。
強(qiáng)直性脊柱炎的治療誤區(qū)有：認(rèn)為得了強(qiáng)直性脊柱炎就無(wú)法根治。實(shí)際強(qiáng)直性脊柱炎，通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，聯(lián)合用藥，炎癥、晚期關(guān)節(jié)僵硬的，可以行關(guān)節(jié)置換術(shù)、截骨矯形術(shù)，多數(shù)病人恢復(fù)的還是比較理想。另外，80%的病人是不需要手術(shù)治療的，通過(guò)用藥和生活方式的改變，如睡硬板床、睡眠的時(shí)候不枕枕或者枕薄枕；平時(shí)進(jìn)行腰背肌的功能訓(xùn)練，用小燕飛或者是兩點(diǎn)式、三點(diǎn)式、五點(diǎn)式腰背肌的支撐訓(xùn)練；再就是早晚各一次俯臥位睡眠，每次半小時(shí)，都可以改善的。
焦慮癥的治療大體上可以分為兩大類，藥物治療、是心理和行為的干預(yù)。 藥物治療：以抗焦慮和抗抑郁藥物為主。心理和行為的干預(yù)，最常用的是認(rèn)知行為治療，認(rèn)知行為治療要關(guān)注兩方面：一是在認(rèn)知層面上，因?yàn)橛行┗颊咧越箲]是因?yàn)樗麑?duì)外界所面臨的處境、他所經(jīng)歷的事件給予不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，他認(rèn)為這是大難臨頭或者對(duì)自己來(lái)說(shuō)是有極大的影響，自己又沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)的，那么我們要轉(zhuǎn)變他的觀念，幫助患者分析所面臨的處境，提高他應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題的能力。二是在行為層面上，焦慮癥往往有很多的植物神經(jīng)反應(yīng)，比如患者可能會(huì)在焦慮發(fā)作的時(shí)候出現(xiàn)心慌、氣短、肌肉緊張、肌肉酸漲感、頭暈等狀況，那么我們必須教會(huì)患者放松，這是行為層面的一些技術(shù)。可以使用一些系統(tǒng)的放松訓(xùn)練、腹式呼吸法、教他冥想等，通過(guò)各種各樣的一些生物反饋及利用一些現(xiàn)代的儀器來(lái)幫他去調(diào)整他心身的緊張狀況，這是在行為層面上要做的。
