近視如何預(yù)防

首先我們要給患者建立近視眼的檔案，小朋友應(yīng)該在小的時(shí)候，就做一下近視檔案，他的視覺(jué)健康檔案，在每年要做一些檢查，如果有了近視，他就可以更好的去預(yù)防，對(duì)于近視眼的預(yù)防，咱們?nèi)珖?guó)已經(jīng)形成一些共識(shí)，它有很多的方法，每次學(xué)習(xí)時(shí)間不要超過(guò)45分鐘，還有就是我們眼睛和書(shū)本的距離，眼睛書(shū)本的距離一尺，還有手指離筆的距離，這些都是有規(guī)定的，還有就是每天上課的時(shí)常，不要太長(zhǎng)，每天必要的在陽(yáng)光下的活動(dòng)，紫外光的照射，都是對(duì)于預(yù)防近視，有一定的好處的，我們的飲食習(xí)慣也有一定的幫助，小朋友多吃一些粗纖維的東西，對(duì)視覺(jué)預(yù)防是有一定幫助的，現(xiàn)在還沒(méi)有患近視的小朋友，盡量的多做一些戶外的活動(dòng)，如果已經(jīng)有近視的小朋友，就可以在這些基礎(chǔ)上，再加用一些其它的預(yù)防措施，這些就有醫(yī)生來(lái)相關(guān)的，給你做一定的維護(hù)和解答。