壯陽強(qiáng)精這是現(xiàn)在男性，特別年輕男性和中老年男性朋友都關(guān)心的問題。壯陽就是提高男性的性能力，強(qiáng)精就是增加男性生育能力，這也是睪丸起的兩個(gè)主要作用。壯陽強(qiáng)精可能古代也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，大部分是藥物和有一部分水果說是對壯陽強(qiáng)精有效，據(jù)說像荔枝核、西紅柿等，像桂圓、紅棗、核桃這些對男性性能力的維持還有生殖能力有一定效果。
壯陽強(qiáng)精這是現(xiàn)在男性，特別年輕男性和中老年男性朋友都關(guān)心的問題。壯陽就是提高男性的性能力，強(qiáng)精就是增加男性生育能力，這也是睪丸起的兩個(gè)主要作用。壯陽強(qiáng)精可能古代也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，大部分是藥物和有一部分水果說是對壯陽強(qiáng)精有效，據(jù)說像荔枝核、西紅柿等，像桂圓、紅棗、核桃這些對男性性能力的維持還有生殖能力有一定效果。
對于男人補(bǔ)腎壯陽，可以吃桂圓肉、人參、芍藥、枸杞、核桃、柿子、例子，白果、黑皂、黑米、肥豆、動肝臟、木瓜等等食物來進(jìn)行調(diào)理，但是藥物只是輔助作用，而且不能通過服用單位藥物來達(dá)到真正的補(bǔ)腎壯陽的作用。平時(shí)還要多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，以及黑色素較高的食物來進(jìn)行補(bǔ)腎。日常要加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，保持良好的生活規(guī)律和心情，不要熬夜，少喝酒，不要久坐。只有在綜合的調(diào)理下，才可以達(dá)到真正的補(bǔ)腎壯陽的效果。
吃水果的時(shí)間一般人主張?jiān)陲埱俺运?，它可以降低糖類攝入的含量，飯前吃一點(diǎn)點(diǎn)又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下的增高；還有一種說法就是在午后加餐吃水果，可以改善身體當(dāng)中維生素的含量。這兩種方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因?yàn)闀黾舆@個(gè)血糖的濃度，增加一種酸性的物質(zhì)產(chǎn)生。
消化不良的患者，可以吃的水果主要有以下幾種， 第一，木瓜，木瓜可以幫助人體分解肉類的蛋白質(zhì)，對于胃潰瘍、胃腸炎有一定的好處。 第二，西紅柿，西紅柿能夠幫助消化脂肪。 第三，無花果。無花果具有潤腸通便、緩解胃脹的作用。 第四，菠蘿。菠蘿含有纖維素，對便秘有作用，但是不能空腹吃，因?yàn)椴ぬ}中含有的蛋白分解酶會損傷胃壁。 第五，橘子。橘子可以促進(jìn)胃腸道液體的分泌，促進(jìn)胃腸道的蠕動，特別能夠增加胃液。 第六，山楂。山楂在中醫(yī)藥上有很高的地位，特別用來治療吃肉吃的太多，食積都有改善作用。
對于存在腦血栓的患者而言，建議平時(shí)一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，只要患者沒有糖尿病、吞咽困難、飲水嗆咳等疾病，這些患者可以吃蘋果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龍果、榴蓮、西瓜、獼猴桃、百香果等水果?；颊哌€要多吃富含纖維素的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麥菜、卷心菜、空心菜等，這樣可以軟化患者的大便。 患者要避免用力排便，這些患者盡量不要抽煙、喝酒，也不能吃含膽固醇和油脂比較高的食物，盡量不要吃辛辣的食物，一定要控制好血壓、血糖、血脂等血管病的危險(xiǎn)因素。
低血壓的患者是可以吃一些新鮮的水果的，包括櫻桃，櫻桃里面含有大量的鐵元素，是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，所以吃一些櫻桃是能夠有效的起到貧防止貧血的作用，而且還能夠抗衰老。 除此之外就是吃蘋果，蘋果中含有很多的鉀元素，是可以跟人體過剩的鈉鹽相結(jié)合的，而且蘋果中含有豐富的鐵，對于升血壓也是有一定作用的。 還可以吃橙子或者是橘子，橙色和橘子中都含有豐富的檸檬酸和維生素c也是能夠起到預(yù)防貧血的作用，而且對于升血壓也是有一定幫助的。
