胃食管反流病提倡要預防為主，在生活方式的改變上，一定要定時定點的用餐，餐要葷素搭配，不要吃得太飽。在日本曾經(jīng)提倡以八分飽，始終使機體能達到剛剛充盈的狀態(tài)，我們也提倡這樣，吃得太飽腹腔壓力過大就會容易引起胃食管反流。在飲食上一定要葷素搭配，要多攝入一些維生素，或者纖維素含量高一些的，可以促進胃腸道排供，減少反流。在生活習慣上一定要忌一些辛辣刺激的涼的，會影響胃食管反流病的發(fā)生。
胃食管反流病提倡要預防為主，在生活方式的改變上，一定要定時定點的用餐，餐要葷素搭配，不要吃得太飽。在日本曾經(jīng)提倡以八分飽，始終使機體能達到剛剛充盈的狀態(tài)，我們也提倡這樣，吃得太飽腹腔壓力過大就會容易引起胃食管反流。在飲食上一定要葷素搭配，要多攝入一些維生素，或者纖維素含量高一些的，可以促進胃腸道排供，減少反流。在生活習慣上一定要忌一些辛辣刺激的涼的，會影響胃食管反流病的發(fā)生。
胃食管反流病要改變不良的生活習慣：第一、要抬高床頭15到20公分；第二要減肥減輕體重加強運動，避免高脂肪飲食的食入；第三、戒煙戒酒，防止煙和酒對食道的不良影響；第四、要忌辛辣食物和巧克力咖啡濃茶大蒜等等；第五、衣褲不要穿的過緊，腹部皮帶不利過緊；第六、在睡覺前三小時避免進食；第七要保持良好的心態(tài)，不要動肝火保持平靜。
預防胃食管反流病，主要是針對他的一個病因。如肥胖的患者，我們要建議他，要減肥。像一些食管裂孔疝的病人，那這個是因為一個先天的結(jié)構(gòu)異常，主要就是要通過病人，做一些生物學行為的糾正。比如不要飯后馬上平臥，要床頭太高15到20CM等這些措施。還有就是要禁煙、酒，因為煙酒的刺激容易造成一個胃食管的反流。
第一、首先選擇質(zhì)子泵抑制劑，它可以抑制胃酸的分泌，減輕燒心反酸的癥狀，促進食管黏膜的愈合。臨床上常用的埃索美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、半托拉唑，還有奧美拉唑；第二、H2受體阻斷劑，一般睡前服用，臨床上常用的雷尼替丁、法莫替丁；第三、就是胃黏膜的保護劑；第四、促進胃動力的藥物；第五、臨床上強調(diào)聯(lián)合用藥，特別是質(zhì)子泵抑制劑和促動力藥物的聯(lián)合用藥；第六要強調(diào)個體化原則，個體化對藥物的敏感性不一樣。
胃食管反流病預防比治療還重要，很多的原因，實際上就是預防過程中要注意的問題，比方飲食要規(guī)律，要定時定量去吃飯，也不能饑一頓飽一頓。有些人工作忙，常常不吃早飯，到中午饑餓過度一下吃多了，這種情況也是造成反流的一個原因，還有的病人減肥，故意早晨不吃飯或者晚上不吃飯，這樣也是往往引起胃酸分泌過多引起反流的原因。另外除了不規(guī)律飲食，就是長期飲酒，有的病人長期飲酒刺激胃酸，引起長期的反酸反氣，造成胃食管反流病，所以飲酒是另外一個原因，特別是有些人愛喝啤酒，啤酒里邊有氣，喝完以后要往上反氣，這個氣反的過程中也能帶上來胃酸，病人也會造成食管炎。所以這一類的病人，盡量不要去喝碳酸型產(chǎn)氣的飲料，還有剛才提到長期的情志的原因，避免不要長期的生氣，心情不好，中醫(yī)講引起了肝氣犯胃，導致胃失和降胃氣不降，所以要盡量的保持心情的愉悅，能夠預防胃食管反流病。
胃食管反流病的治療分為兩大塊，一是在醫(yī)院內(nèi)根據(jù)嚴重程度需要服用藥物，二是在家生活習慣，睡眠及精神狀態(tài)這兩方面來進行調(diào)整。在醫(yī)院內(nèi)的治療主要包括口服藥物，目前上最常用的就是PPI抑制劑，對于癥狀比較嚴重或者是適應(yīng)國產(chǎn)效果不好的，可以選擇使用進口的，市場上在售的有埃索美拉唑、耐信潘托拉唑、蘭索拉唑達克普??；還有一些藥物稱為胃黏膜保護劑，目前市場上有鋁碳酸鎂，國產(chǎn)的有胃地美達喜；還有促消化道的蠕動，這類多以莫沙比利和新上市的伊托必利；當然還有病人比較緊張或者過于焦慮還可以聯(lián)合適當?shù)目咕窠箲]藥物，會起到意想不到的效果的。
