引起抑郁的因素：1、不良生活事件。如離婚、重病、屢遭不幸，這些都可導(dǎo)致抑郁癥。2、生物化學(xué)因素?；加幸钟舭Y時(shí)，大腦神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)減少，如五羥色胺、去甲腎上腺素等。3、人格因素。如悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過(guò)分煩惱或感覺(jué)，幾乎無(wú)法控制生活事件的人，這些易發(fā)生抑郁癥。
引起抑郁的因素：1、不良生活事件。如離婚、重病、屢遭不幸，這些都可導(dǎo)致抑郁癥。2、生物化學(xué)因素。患有抑郁癥時(shí)，大腦神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)減少，如五羥色胺、去甲腎上腺素等。3、人格因素。如悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過(guò)分煩惱或感覺(jué)，幾乎無(wú)法控制生活事件的人，這些易發(fā)生抑郁癥。
根據(jù)皮膚顏色有無(wú)影響因素分為：固有皮膚色和可變皮膚色。由遺傳決定的未受日光照射和其他因素影響的健康皮膚色，稱為固有皮膚色，又稱為基礎(chǔ)皮膚色，如臀部和上臂內(nèi)側(cè)的皮膚?？勺兤つw色，是受一些調(diào)節(jié)因素如日光照射、內(nèi)分泌的刺激影響后的皮膚顏色。可變皮膚色在影響因素消失后可恢復(fù)到固有皮膚色?？勺兤つw色主要受基因、激素、藥物和紫外線照射等因素影響，它們單獨(dú)或協(xié)同發(fā)揮作用。
引起抑郁情緒的原因：1、軀體疾病的相關(guān)因素。如中風(fēng)、心臟病發(fā)作、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂、晚期疾病。2、遺傳因素。抑郁癥往往在家族中集體出現(xiàn)，如果父母中有一人患抑郁癥，那么孩子患該病的機(jī)會(huì)增加10%到13%，在完全相同的孿生子中，這個(gè)數(shù)值還要大一些。
抑郁了首先要明確診斷屬于抑郁情緒、抑郁狀態(tài)，還是抑郁癥，其治療方案上也有不同。 如果是抑郁情緒或抑郁狀態(tài)，通過(guò)自我調(diào)整，如運(yùn)動(dòng)鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、傾訴、寫(xiě)日記等方法，可以獲得良好改善。 如果抑郁癥的狀態(tài)，輕度抑郁癥的治療首選心理治療，輔助自我調(diào)整。心理治療主要是一線推薦的認(rèn)知行為療法，要幫助患者識(shí)別自己的情緒，以及追蹤在特定場(chǎng)景下?lián)碛羞@種情緒時(shí)所具有的某些自動(dòng)化思維，要對(duì)自動(dòng)化思維進(jìn)行挑戰(zhàn)，重建認(rèn)知體系，來(lái)最終達(dá)到有效的治療。另外，也可以采用人際關(guān)系療法、精神分析療法等進(jìn)行系統(tǒng)治療。臨床上除心理治療以外，也可以采用自我調(diào)整，如上述所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力等。 對(duì)于中度以上的抑郁癥患者，臨床治療以藥物治療為主，主要采用抗抑郁藥物，系統(tǒng)規(guī)范、足量、足療程、全病程治療。也可以聯(lián)合心理治療、物理治療，物理治療往往有重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療、電休克治療等。
如果感覺(jué)自己抑郁了，可能是覺(jué)察到自己會(huì)出現(xiàn)情緒低落、不高興等抑郁情緒，但不一定會(huì)是抑郁癥。抑郁癥的患者多數(shù)情況下是不會(huì)主動(dòng)去求治的，也不會(huì)主動(dòng)去感知自己所出現(xiàn)的改變。 如果覺(jué)得自己出現(xiàn)了抑郁癥狀，首先要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，比較建議的是音樂(lè)療法，比如經(jīng)?？梢月?tīng)一些歡快的音樂(lè)，也可以看一些喜劇或者聽(tīng)相聲等，這一類作品可以刺激體內(nèi)的興奮性遞質(zhì)釋放，比如腎上腺素之類的興奮性地質(zhì)釋放，可以調(diào)節(jié)情緒。 還可以通過(guò)色彩療法，比如可以有意識(shí)地選擇一些比較鮮艷的暖色調(diào)的衣服或者小視頻，讓自己的關(guān)注力能夠轉(zhuǎn)移，讓自己能夠因?yàn)檫@個(gè)鮮明的色彩而感覺(jué)生活中出現(xiàn)一些額外的陽(yáng)光或者燦爛的色彩。 還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法，也是非常好的方法。運(yùn)動(dòng)療法可以通過(guò)慢跑或者快走，而且建議是戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，多與團(tuán)體在一起，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不宜太勞累，可以達(dá)到微微出汗。每天堅(jiān)持下來(lái)，效果都是非常理想的。
導(dǎo)致白癜風(fēng)的原因有很多，常見(jiàn)的原因主要包括遺傳自身免疫性因素、內(nèi)分泌因素、內(nèi)臟疾病等，這些因素都有可能會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生。 白癜風(fēng)可以發(fā)生在身體的任何部位，主要表現(xiàn)為皮膚的色素脫失斑，邊界清楚，色素脫失斑主要呈現(xiàn)為乳白色或瓷白色，一般情況下沒(méi)有自覺(jué)癥狀，確診為白癜風(fēng)的患者需要盡早的治療，常用的治療方法包括光療法、光化學(xué)療法以及藥物治療。大部分患者治療時(shí)間最少需要三個(gè)月到半年以上，所以，患者要有一定的耐心，在治療期間要注意休息，清淡飲食。
