原因有三個(gè)：一個(gè)是皮膚的松弛，一個(gè)是眶隔的松弛，一個(gè)是球后脂肪的散出，不外乎從這三個(gè)方面找原因來(lái)談，要預(yù)防首先要保持膳食的平衡，第二、充足的睡眠，第三、要保持局部的補(bǔ)水，譬如美容院的補(bǔ)水、用精油都可以充分的預(yù)防眼袋的形成，也可以局部的改變，眼袋的視覺(jué)狀況雖然祛除不了眼袋，但是可以改變眼袋的視覺(jué)，讓眼袋看起來(lái)小點(diǎn)，皮膚緊湊一點(diǎn)更好一些，還有就是年輕，膳食合理的話，就可以讓人充分保持年輕的狀態(tài)，年齡年輕皮膚也就年輕了。
原因有三個(gè)：一個(gè)是皮膚的松弛，一個(gè)是眶隔的松弛，一個(gè)是球后脂肪的散出，不外乎從這三個(gè)方面找原因來(lái)談，要預(yù)防首先要保持膳食的平衡，第二、充足的睡眠，第三、要保持局部的補(bǔ)水，譬如美容院的補(bǔ)水、用精油都可以充分的預(yù)防眼袋的形成，也可以局部的改變，眼袋的視覺(jué)狀況雖然祛除不了眼袋，但是可以改變眼袋的視覺(jué)，讓眼袋看起來(lái)小點(diǎn)，皮膚緊湊一點(diǎn)更好一些，還有就是年輕，膳食合理的話，就可以讓人充分保持年輕的狀態(tài)，年齡年輕皮膚也就年輕了。
生活中預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，主要做到以下幾點(diǎn)：第一要預(yù)防急性的損傷；第二要預(yù)防慢性損傷，如不能久坐，要睡軟硬適中的床；第三是加強(qiáng)功能鍛煉。加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，讓人體的重量通過(guò)腰肌平均分?jǐn)偅瑴p輕椎間盤(pán)的壓力。如果出現(xiàn)腰部輕微不適，可以通過(guò)常規(guī)的理療、擦藥、貼膏藥來(lái)保守治療。
如果父母雙方都是過(guò)敏性鼻炎，那么對(duì)于小孩的預(yù)防就更要注意一些。預(yù)防方法：1、家里的環(huán)境要勤通風(fēng)、勤曬、勤打掃，少放毛絨絨的玩具。2、在花粉季節(jié)，盡量減少外出，外出時(shí)可以帶口罩，或者用一些花粉阻隔劑。3、平時(shí)可以勤洗鼻腔，如用生理鹽水、洗鼻用的海水鹽清洗鼻腔。
在生活中要注意這些問(wèn)題： 首先要控制好體重，不要使自己的肥胖加重腹腔的壓力，第二點(diǎn)我們要注意不要穿高跟鞋，使腿下肢的壓力更大，第三點(diǎn)要穿寬松的衣服，同時(shí)要保證我們足部的衛(wèi)生干燥，經(jīng)常變換姿勢(shì)，醫(yī)學(xué)知識(shí)告訴我們變換姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)淖呗范加欣陟o脈血液的回流，當(dāng)然我們也不主張長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然尤其是已經(jīng)患上了靜脈曲張的病人，我們建議這類人，不要長(zhǎng)時(shí)間用高溫或者是中藥來(lái)泡腳，來(lái)治療這個(gè)靜脈曲張，這是會(huì)越治越壞的，臨床上經(jīng)常我們也看到一些病人，采取一些比較奇葩的方法，什么耙子抓 釘子釘 什么風(fēng)療，這對(duì)這類疾病來(lái)說(shuō)只會(huì)有壞處不會(huì)有好處。
生活中這樣預(yù)防耳聾： 一、耳聾分為先天性和后天性，語(yǔ)前性和語(yǔ)后性的，預(yù)防耳聾需要從胚胎期時(shí)開(kāi)始，孕期少接觸耳毒性藥物，包括病毒感染、放射線、孕婦禁用的藥物； 二、孕期的胚胎的耳聾聽(tīng)力篩查； 三、平時(shí)生活中盡量的少扣耳朵，也需要避免局部感染和噪聲污染； 四、中耳炎要及時(shí)治療，在發(fā)展嚴(yán)重或病毒感染的情況下也會(huì)造成突聾。
生活中可以通過(guò)以下方法預(yù)防焦慮癥的一個(gè)發(fā)生。第1個(gè)保持樂(lè)觀。當(dāng)缺乏信心的時(shí)候，不妨想象過(guò)去的輝煌成就，或者想象成功的這樣一些景象，將很快的化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。第2，學(xué)會(huì)幻想和疏解緊張與焦慮的一個(gè)好方法。幻想自己躺在陽(yáng)光普照的沙灘上，涼爽的海風(fēng)徐徐的吹拂。第3，相信自己。當(dāng)焦慮來(lái)襲的時(shí)候，可以反復(fù)的告訴自己，我沒(méi)有問(wèn)題，我可以對(duì)付，我比別人行，這樣可漸漸的消除，呼吸加快及手冒冷汗的本能性的反應(yīng)。第4，深呼吸也可以緩解焦慮。當(dāng)面臨情緒緊張的時(shí)候，做深呼吸有助于舒解壓力，消除焦慮與緊張。第五，活動(dòng)四肢、松弛肌肉、緩解壓力，比如做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣一些方法。
