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冬天高血壓患者應(yīng)注意：第一，做好高血壓患者的保暖工作。冬季要防止氣溫變動(dòng)引發(fā)的血壓波動(dòng)性增大。第二，合理安排高血壓患者的冬日飲食。飲食要規(guī)律以及清淡為主。多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃黑木耳、山楂、洋蔥頭等軟化血管食物。
冬天高血壓患者應(yīng)注意：第一，做好高血壓患者的保暖工作。冬季要防止氣溫變動(dòng)引發(fā)的血壓波動(dòng)性增大。第二，合理安排高血壓患者的冬日飲食。飲食要規(guī)律以及清淡為主。多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃黑木耳、山楂、洋蔥頭等軟化血管食物。
高血壓病人應(yīng)注意以下幾方面： 1、注意飲食方面，以清淡、易消化的食物為主，要避免高鹽份、高脂肪、高糖分的食物； 2、要注意適當(dāng)鍛煉身體，但不要過(guò)度勞累，要將體重控制在較理想的范圍，不可過(guò)重，也不可體重過(guò)低。 3、平時(shí)時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，不要熬夜，并且平時(shí)工作和生活中不要有太大的壓力，保持情緒的放松，不要過(guò)度緊張和焦慮。 對(duì)于高血壓患者，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，積極的完善檢查，明確引起高血壓的原因，并且完成一些檢查，明確是否存在高血壓的相關(guān)靶器官損害。對(duì)于血壓較高的患者，積極使用降壓藥物，在使用降壓藥物時(shí)要注意監(jiān)測(cè)患者的血壓，防止血壓過(guò)低或藥物使用以后，降壓效果不理想。
高血壓引起的腦梗塞患者應(yīng)注意以下幾個(gè)方面： 第一、嚴(yán)格控制血壓，將血壓控制在140/90mmHg以下，一般患者年齡越小，控制得越嚴(yán)格，最好每天都監(jiān)測(cè)血壓，同時(shí)至少每周測(cè)一次血壓。 第二、堅(jiān)持服用降壓藥，不應(yīng)隨意停藥，應(yīng)按照醫(yī)囑增加或減少降壓藥物的發(fā)生。 第三、平穩(wěn)降壓，24小時(shí)控制血壓盡量波動(dòng)要小，不能把血壓降得過(guò)低了。 第四、控制血糖、血脂、血粘度。 第五、控制體重，最好達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體體重。 第六、應(yīng)戒煙酒，低鹽、低脂飲食。 第七、應(yīng)堅(jiān)持有氧的體育鍛煉，如慢跑、游泳、騎車、練太極等，每天最好在30分鐘以上，每周至少5次。
對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整，血壓的穩(wěn)定起到非常好的作用。高血壓的人群飲食原則以低脂、低鹽飲食為主，盡量少吃含有膽固醇較高的動(dòng)物的肥肉、內(nèi)臟、油炸食品、甜點(diǎn)等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白較高，膽固醇較低的雞蛋、脫脂牛奶、新鮮的魚、蝦、海參等，多吃新鮮的水果、蔬菜，如芹菜、洋蔥、冬瓜、大白菜、菠菜等。不要食過(guò)咸的腌制食品，如腌肉、腌雞蛋、腌鴨蛋、香腸、火腿等這食物，這些食物內(nèi)含有的鹽較高，吃得過(guò)多可能導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，影響降壓藥物的效果。
妊娠高血壓、呀妊高癥，那么它要注意的方面比一般的高血壓要多。一方面是對(duì)于孕婦的注意，嗯就是少吃咸的，然后控制體重，不要過(guò)快的生長(zhǎng)，這個(gè)還有就是嗯適量的活動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，然后睡眠充足，嗯飲食里面要少吃鹽類的，這個(gè)少攝入鹽。嗯那么孕婦的這個(gè)高血壓的治療，呢口服藥物是比較講究，要選擇孕婦適合的這個(gè)高血壓藥物，不影響這個(gè)胎兒的藥物。那么另一方面就是對(duì)于胎兒來(lái)講，也要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育如何，啊胎兒的各種生理指標(biāo)是不是正常？那么這個(gè)高血壓會(huì)對(duì)胎兒有什么影響？所以的話呢要是多方面多方面的這個(gè)監(jiān)測(cè)和注意。好。
高血壓患者少選的食物主要有以下幾個(gè)：1、是肥肉，還有油炸的東西這是主要考慮的。2、是脂肪，然后肥肉和油炸的東西首先它就脂肪高，脂肪高就能量高，能量高不容易控制體重。體重一增加太多的話，人如果超重或者肥胖的話，使血壓也就不好控制。3、油炸的食物，可能會(huì)有一些飽和脂肪攝入比較多。另外就是反式脂肪的攝入都可能是不好，所以從幾個(gè)角度上來(lái)講，這種肥肉、油炸的食物還有油多的這種食物，包括外面賣的點(diǎn)心都是不太合適的。4、是腌醬制品，腌醬制品主要是鹽就是鈉含量比較高，比如說(shuō)像這種咸的蛋，咸蛋、咸菜、榨菜、醬雞等等這些。5、就是醬炒的東西，醬炒的不管是黃醬還是甜面醬還是豆瓣醬，這些醬比較多的食物都應(yīng)該限制。6、就是高度的白酒，前面我們已經(jīng)說(shuō)到大量的酒精會(huì)影響心腦血管系統(tǒng)的健康，它同時(shí)也會(huì)使心律加快血管收縮，從而導(dǎo)致血壓升高。還有濃茶和濃咖啡，濃茶和濃咖啡中含有比較多的茶堿和咖啡因，它具有興奮神經(jīng)的作用喝多了以后，會(huì)導(dǎo)致心悸、失眠同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血壓上升。
