乳腺癌患者心情持續(xù)抑郁怎么辦
收聽：4.29w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
在臨床工作中乳腺癌患者他們經(jīng)常會出現(xiàn)這樣或者那樣的心理問題，抑郁也是經(jīng)常見到的一個問題，這個時候需要根據(jù)不同階段出現(xiàn)的抑郁進(jìn)行相應(yīng)的疏導(dǎo)和治療，那么對于那些初診乳腺癌的患者，曾經(jīng)見過一個患者，他在10天之內(nèi)就瘦了10斤，就是因?yàn)樾睦韷毫^大，那么對于這部分初診的患者，醫(yī)生要給予他足夠的關(guān)懷并且有必要，根據(jù)患者的心理特點(diǎn)向他介紹她的病情，首先對于患者病情的一個具體分析和他的一個預(yù)后的一個分析，有助于-患者樹立治療疾病的信心，其次他對疾病了解他，知道這個病早期治療效果是很好的他可能他這個抑郁的狀態(tài)就會緩解那么對于術(shù)后的一些患者他們有一部分病人由于做了乳腺癌的改良根治術(shù)，失去了乳房覺得自己不再是一個完整的女人了，也會有一些長期的抑郁，對于這部分患者也需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，對于失去乳房可以佩戴義乳胸罩，這些方法來保證它對心理，身體的一個接受程度，減輕他的抑郁。
相關(guān)音頻推薦
-
在臨床工作中乳腺癌患者他們經(jīng)常會出現(xiàn)這樣或者那樣的心理問題，抑郁也是經(jīng)常見到的一個問題，這個時候需要根據(jù)不同階段出現(xiàn)的抑郁進(jìn)行相應(yīng)的疏導(dǎo)和治療，那么對于那些初診乳腺癌的患者，曾經(jīng)見過一個患者，他在10天之內(nèi)就瘦了10斤，就是因?yàn)樾睦韷毫^大，那么對于這部分初診的患者，醫(yī)生要給予他足夠的關(guān)懷并且有必要，根據(jù)患者的心理特點(diǎn)向他介紹她的病情，首先對于患者病情的一個具體分析和他的一個預(yù)后的一個分析，有助于-患者樹立治療疾病的信心，其次他對疾病了解他，知道這個病早期治療效果是很好的他可能他這個抑郁的狀態(tài)就會緩解那么對于術(shù)后的一些患者他們有一部分病人由于做了乳腺癌的改良根治術(shù)，失去了乳房覺得自己不再是一個完整的女人了，也會有一些長期的抑郁，對于這部分患者也需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，對于失去乳房可以佩戴義乳胸罩，這些方法來保證它對心理，身體的一個接受程度，減輕他的抑郁。
-
心情不好抑郁要分清是出現(xiàn)抑郁癥狀，還是可以診斷為抑郁癥。
抑郁癥狀，也就是情緒低落，沒有興趣，愉悅感喪失等等很簡單的、單純的癥狀表現(xiàn)。持續(xù)時間比較短，對于社會功能影響不是太大。
如果只是出現(xiàn)這種情況，可以記錄情緒日記，情緒日記記錄非常簡單，可以用固定的本子，把生活中每天發(fā)生的自己感覺非常愉悅的，非常成功的事情記錄下來，要求每天至少記錄三件。時間久了，當(dāng)回過頭去翻看時，會發(fā)現(xiàn)在曾經(jīng)的歲月中，還是處于比較快樂和成功的環(huán)境中，有許多可以讓自己愉悅的事情發(fā)生，這是情緒日記。
也可以選擇自己感興趣的事情，嘗試去做或者多參加戶外運(yùn)動，如慢跑、快走、爬山，或者參加群體性的如攝影的學(xué)習(xí)，還有繪畫的學(xué)習(xí)等等。也可以聽節(jié)奏歡快的音樂進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者使用色彩療法，效果都是相當(dāng)不錯的。
-
心情不好，出現(xiàn)抑郁，如果只是偶爾性的現(xiàn)象，不要過于緊張，你不要把這種抑郁癥狀它產(chǎn)生的危害給它擴(kuò)大化，我們每個人都會出現(xiàn)過這種情況，對于生活中出現(xiàn)的創(chuàng)傷性事件或者一些不愉快的事件，常常會引起我們情緒波動，出現(xiàn)心情低落，興趣喪失，暫時性的愉悅感喪失等等癥狀。這時候我們可以迅速的轉(zhuǎn)移一下自己注意力，首先將自己從那個導(dǎo)致抑郁的醫(yī)改環(huán)境中脫離出來，其次可以去與朋友進(jìn)行一些溝通，我們把它稱為是一種宣泄，合理的宣泄，可以有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。除此以外，還可以去做一些自己比較喜歡的事情。像很多女性她可能會通過一些購物去排解自己不愉悅的心情，還可能去做一些像繪畫、體育鍛煉等等自己感興趣的事情。
-
心情抑郁了，如果僅僅是出現(xiàn)抑郁癥狀，出現(xiàn)了例如一些輕度的情緒低落或者是興趣感喪失等等比較輕的癥狀。那么我們可以首先從認(rèn)知上進(jìn)行調(diào)整，我們要用平常心去對待世間所有的事物，要認(rèn)識到許多人在一生中都會有出現(xiàn)抑郁情緒的時候，就像人會得感冒一樣，有的人一段時間后就會自然康復(fù)。
有的人可能會加重，但是會有一些藥物和心理治療方法可以進(jìn)行處理。心情抑郁以后，建議堅(jiān)持正常的活動，包括堅(jiān)持工作，維持正常規(guī)律化的生活，也可以做一些自己感興趣的事情，做一些能夠讓自己獲得快樂和自信的事情，或者說可以和一些朋友一起經(jīng)常進(jìn)行交流，這也是一個非常好的情緒宣泄的方法。
-
抑郁了首先要明確診斷屬于抑郁情緒、抑郁狀態(tài)，還是抑郁癥，其治療方案上也有不同。
如果是抑郁情緒或抑郁狀態(tài)，通過自我調(diào)整，如運(yùn)動鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、傾訴、寫日記等方法，可以獲得良好改善。
如果抑郁癥的狀態(tài)，輕度抑郁癥的治療首選心理治療，輔助自我調(diào)整。心理治療主要是一線推薦的認(rèn)知行為療法，要幫助患者識別自己的情緒，以及追蹤在特定場景下?lián)碛羞@種情緒時所具有的某些自動化思維，要對自動化思維進(jìn)行挑戰(zhàn)，重建認(rèn)知體系，來最終達(dá)到有效的治療。另外，也可以采用人際關(guān)系療法、精神分析療法等進(jìn)行系統(tǒng)治療。臨床上除心理治療以外，也可以采用自我調(diào)整，如上述所說的運(yùn)動鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力等。
對于中度以上的抑郁癥患者，臨床治療以藥物治療為主，主要采用抗抑郁藥物，系統(tǒng)規(guī)范、足量、足療程、全病程治療。也可以聯(lián)合心理治療、物理治療，物理治療往往有重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療、電休克治療等。
-
心情煩躁應(yīng)對的方法比較多，可以自我調(diào)節(jié)，也可以找心理醫(yī)生，進(jìn)行有效的規(guī)律的心理咨詢，也可以輔助一些簡單性的藥物。
多數(shù)情況下，一般會建議患者先從自我調(diào)節(jié)開始做起，生活不要設(shè)定太高的目標(biāo)，也不要過度追求完美，要學(xué)會宣泄。當(dāng)生活中遇到一些不順心、不如意的事情時，可以通過運(yùn)動、娛樂、找朋友傾訴等方式來宣泄不愉快的情緒。也可以與別人多溝通，改變對待別人的態(tài)度，不去隨便猜測別人。還可以采取深呼吸調(diào)節(jié)或者做一些喜愛的運(yùn)動，比如慢跑、快走、登山等。
