前三個月體重都不用增漲，也不用擔心體重指數，在標準范圍體重前提下，只需要額外增加一點點膳食的熱量就足夠了，整個孕期可以增加25斤，如果體重指數過大或者過小的這兩種人，一定要和醫(yī)生緊密配合，在醫(yī)生的飲食指導下，合理營養(yǎng)攝入，加強運動，來做好體重管理，為分娩正常胎兒做好基礎準備工作。
前三個月體重都不用增漲，也不用擔心體重指數，在標準范圍體重前提下，只需要額外增加一點點膳食的熱量就足夠了，整個孕期可以增加25斤，如果體重指數過大或者過小的這兩種人，一定要和醫(yī)生緊密配合，在醫(yī)生的飲食指導下，合理營養(yǎng)攝入，加強運動，來做好體重管理，為分娩正常胎兒做好基礎準備工作。
孕期的體重管理是產前檢查當中的重要部分，也是降低剖腹產，促進順產的重要的步驟。孕期的體重管理應該是從早孕開始，整個孕期的體重管理是根據孕婦孕情的體重指數來設置目標的，體重指數就是孕婦的身高，除以體重的平方算出來數值，可以根據不同的數值判斷是偏瘦、偏胖還是肥胖。偏瘦的人整個孕期體重增加會相應多一點，越胖的人體重增加越要少點。
孕期體重增長的標準主要根據孕前體重指數，就是懷孕前體重的公斤除以身高的平方。 孕婦的營養(yǎng)缺乏可能會使體內的胎兒，出現(xiàn)營養(yǎng)素的缺失，器官發(fā)育緩慢，嚴重的可能會出現(xiàn)孕期的流產、胎兒畸形等情況。現(xiàn)在科學和社會發(fā)展的情況下，這種情況非常的少，有的偏食特別厲害的孕婦才會出現(xiàn)。 如果孕婦孕期營養(yǎng)不合理的補充，食用各種高熱量的食物，有可能出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，如糖尿病、高血壓等，會增加妊娠以及手術的風險。 亞洲人群正常的體重指數是18.5~23.9，早孕的孕婦建檔時，90%以上都在正常的體重指數范圍。如果孕婦偏輕，孕期可以稍微吃好點，孕期體重增長最多可達16公斤；如果是正常的體重，孕期最多長到12.5公斤；如果超重的孕婦，體重指數在24~27.9，孕期體重增長建議不要超過11公斤；肥胖的孕婦，也就是體重指數超過28的孕婦，孕期體重應該管理得更加嚴格，最多不能超過8公斤。
孕期如何管理地中海貧血：第一在婚檢和孕前檢查，如果能夠在這個階段，把自己和配偶的遺傳背景弄清楚是最好的。盡管目前對地中海貧血尚無有效的治療方法，但地貧的發(fā)生完全可以通過婚前檢查，孕前檢查和產前檢查等這三個環(huán)節(jié)有效的得到控制。
根據不同的孕前的體重，我們要有一個體重的標準，如果孕前體重指數偏瘦的人，那我們孕期體重可以適當的給她放寬一些，如果孕前體重偏胖一些的人我們要更加嚴格的控制一下體重，做好孕期體重的管理，大概是多少合適呢？如果體重指數在24以下的，24左右的時候孕期體重可以增長到25斤以下，如果孕前體重在18以下也就是屬于偏瘦的這些人群，我們體重可以給她適當放寬到30斤，如果孕前體重指數達到28了，也就是說屬于體重偏胖的人，那么我們體重控制孕期整個體重不要超過20斤。
正常的孕期體重增長情況是：一般正常人的體重指數是18到24.9，在整個孕期，孕婦體重就應該長到12.5到18公斤。另外體重超過了正常標準體重指數的，就應該長到12.5到25公斤。如果她的體重指數超過了30左右，整個孕期的體重就要控制在7到9這個范圍內增長。
