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胖是很多全身疾病的影子，可以引起高血壓、高血糖，也可以伴隨著高血脂，甚至代謝綜合征也伴隨而來，所以對于胖來講，在妊娠期要特別注意控制體重，比體重小的人更容易強調(diào)控制體重的重要意義，因為在胖的同時有可能就伴隨著代謝綜合征的產(chǎn)生，糖尿病時時刻刻就伴隨左右，如果不控制體重，不進(jìn)行營養(yǎng)治療，不進(jìn)行運動方式的干預(yù)，很可能糖尿病、高血壓和高血脂既之而來，就會對母體和胎兒帶來嚴(yán)重的不良影響，所以希望身體胖一點的孕媽媽一定要注意克制飲食，保持在孕期的一個良好的體型，做一個快樂媽媽，從管住嘴、邁開腿做起。
胖是很多全身疾病的影子，可以引起高血壓、高血糖，也可以伴隨著高血脂，甚至代謝綜合征也伴隨而來，所以對于胖來講，在妊娠期要特別注意控制體重，比體重小的人更容易強調(diào)控制體重的重要意義，因為在胖的同時有可能就伴隨著代謝綜合征的產(chǎn)生，糖尿病時時刻刻就伴隨左右，如果不控制體重，不進(jìn)行營養(yǎng)治療，不進(jìn)行運動方式的干預(yù)，很可能糖尿病、高血壓和高血脂既之而來，就會對母體和胎兒帶來嚴(yán)重的不良影響，所以希望身體胖一點的孕媽媽一定要注意克制飲食，保持在孕期的一個良好的體型，做一個快樂媽媽，從管住嘴、邁開腿做起。
孕婦飲食注意事項如下：1、可以加強葉酸、鐵劑、點思路的攝入。2、如果早孕期間有妊娠劇吐反應(yīng)的情況下，那么可以少吃多餐，增加碳水化合物的攝入。3、我們在妊娠中晚期，可以增加攝入一些蛋白質(zhì)。4、還要增加一些維生素的攝入，多吃蔬菜、水果、纖維素等等。5、在妊娠期間，可以適量的活動，限制體重不要增加過快、過高。6、在妊娠期，不要喝酒、吸煙，煙和酒對胎兒的生長發(fā)育特別不利。
肥胖孕婦的飲食？ （1）首先肯定要控制飲食，進(jìn)食的量，主食大概四到六兩就可以了，中間可以每天可以添加二到四兩的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a充一些蔬菜，高纖維素的蔬菜； （2）低糖的水果，建立良好的飲食習(xí)慣，在飲食結(jié)構(gòu)方面要注意就是低脂肪低熱量； （3）進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，比如說散步或者就是說輕微的家務(wù)活動都可以；
1、妊娠糖尿病患者要保持體重。2、要有效的攝入有營養(yǎng)膳食，膳食結(jié)構(gòu)要合理化。3、一定要檢測血糖，使得血糖保持在比較平穩(wěn)的狀態(tài)，才對寶寶的生長有利。4、不可一味減少飲食控制血糖，一旦控制血糖過甚，就會出現(xiàn)酮癥酸中毒。5、電解質(zhì)和其他膳食纖維的攝入一定要足夠。
妊娠期糖尿病的孕婦飲食控制是第一治療手段，只要把飲食控制好了，血糖波動在平穩(wěn)的狀態(tài)，對于寶寶的生長發(fā)育就不會帶來不良的影響。飲食第一個就是需要碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素，但是要控制攝入，總選擇方面就側(cè)重選擇粗糧多一點。水果選擇黃瓜、番茄一類的水果。糖尿病的媽媽的飲食是不是達(dá)標(biāo)主要看體重，如果體重管理到位，說明飲食管理是好的。還建議測一下孕婦的三餐和空腹血糖，了解自己的進(jìn)食是不是準(zhǔn)確到位的。
孕婦不能吃的東西較多，比如：螃蟹，它是寒涼東西，山楂、山楂是激惹子宮的，所以山楂吃一塊兩塊可以，但是不要大量的吃山楂。所以禁忌的東西有，但不是說不讓您吃，要適量的吃，有的人說禁忌咖啡，我天天都要喝，懷孕了不讓我喝咖啡接受不了，那您一天可以喝，最多喝一杯。喝茶的話，懷孕了可以喝點淡茶，你不要喝濃茶，會影響胎兒的發(fā)育。因為咖啡、茶會影響鐵元素的吸收，這些東西一定要適量、少量吃。
