合理攝入膽固醇：推薦每天膽固醇的攝入量應低于300毫克。如果是患有冠心病或者其他動脈粥樣硬化的高膽固醇血癥的患者，每天的膽固醇攝入量應該小于200毫克。只要按照中國居民膳食指南的推薦來進行膳食，是能夠做到有效地保證膽固醇的攝入的。
合理攝入膽固醇：推薦每天膽固醇的攝入量應低于300毫克。如果是患有冠心病或者其他動脈粥樣硬化的高膽固醇血癥的患者，每天的膽固醇攝入量應該小于200毫克。只要按照中國居民膳食指南的推薦來進行膳食，是能夠做到有效地保證膽固醇的攝入的。
對于高脂血癥的治療，我們首先要進行生活方式的干預治療，要保證低脂肪低糖飲食，不吃熱量高的食物，不吃油炸食品，動物內(nèi)臟，少吃甜食，選擇合適的治療方案，要持之以恒控制體重，多進食含有高纖維的食物， 定期的復查肝腎功能，監(jiān)測血脂，對于降血脂的藥物的選擇，可以根據(jù)血脂的藥物化驗報告，血脂的具體情況進行選擇。比如以高甘油三酯高為主的高脂血癥，我們可以選擇貝塔類的藥物進行降脂治療。 如果是以膽固醇升高為主的高脂血癥，我們可以選擇他汀類的藥物進行降脂治療。同時在服用藥物的時候注意肝功能的情況。
膽固醇我們普通的體檢來說有，總膽固醋和甘油三酯再要是深入的檢查，可能就有低密度脂蛋白膽固醇或者還有其他的ApoB(載脂蛋白B)和ApoA(載脂蛋白A)就是很多。再往深入檢查就有小而密的低密度脂蛋白膽固醇。所以我就說，講了這三層血脂，講了三層膽固醇，那就是說把它一條線串起來的話，那最壞的就是小而密的低密度脂蛋白膽固醇，所以就是說，我們說膽固醇壞到哪，最壞的是膽固醇。
膽固醇又稱膽甾醇。一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發(fā)現(xiàn)了膽固醇。膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。
任何的藥物進入體內(nèi)也是靠人體發(fā)揮作用的，所以一定不要暴飲暴食，饑一頓飽一頓，能夠盡量的能夠吃好一點，不是說越貴的就是越好的，就是肉類、蔬菜都吃，比如牛奶、雞蛋搭配著吃就行還有一些水果、蔬菜，反正就是吃得健康，均衡飲食。
多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類、燕麥麩、玉米皮、海藻類等這些食物，有助于降低膽固醇的水平。因為這些食物富含食物纖維，高纖維的飲食可以增加腸道中膽固醇的排泄，減少膽固醇的吸收，并且可以增加低密度脂蛋白的清除，減少脂蛋白的合成，因此，可以降低血漿中膽固醇，尤其是低密度脂蛋白的水平。 另外，還可以在主食中適量增加玉米、燕麥、小麥和蕎麥等這些食物，每人每天建議攝入400克以上的蔬菜和新鮮的水果。 有研究表明增加豆類食物的攝入，有利于改善血中膽固醇的水平。一般豆類食品的攝入量可增加到每天30克干豆或者50克豆腐干，或者150克水豆腐。
