肥胖其實(shí)不算大問(wèn)題，但是健康的減肥，要看你的精氣神、身體協(xié)調(diào)性、胃口、睡眠是否更好。通過(guò)這些指標(biāo)，特別是中醫(yī)把脈或者到醫(yī)院去做人體成分分析，看各項(xiàng)的指標(biāo)是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，才叫健康的減肥。我們一定要科學(xué)選擇自己的減肥的方式。不要盲目聽(tīng)信一些減肥偏方，對(duì)自身造成傷害。
肥胖其實(shí)不算大問(wèn)題，但是健康的減肥，要看你的精氣神、身體協(xié)調(diào)性、胃口、睡眠是否更好。通過(guò)這些指標(biāo)，特別是中醫(yī)把脈或者到醫(yī)院去做人體成分分析，看各項(xiàng)的指標(biāo)是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，才叫健康的減肥。我們一定要科學(xué)選擇自己的減肥的方式。不要盲目聽(tīng)信一些減肥偏方，對(duì)自身造成傷害。
控制體重特別恒定，一個(gè)月半斤，就是慢慢慢慢減，他說(shuō)我想瘦很多，我說(shuō)你不要這么減，減完對(duì)你來(lái)說(shuō)有問(wèn)題，所以我們告訴你們，就是說(shuō)減肥怎么辦，第一 堅(jiān)持 ，就是堅(jiān)持恒定 第一，第二個(gè)要越慢越好 越慢越好，這是第二條，第三條我們要建議的，就是告訴你們，就是說(shuō)在這個(gè)過(guò)程中，要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，比減重更重要，一定要養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，比這個(gè)更重要，因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣，又牽扯到一個(gè)問(wèn)題，我們說(shuō)了，我游泳也行 我跑步也行，我基本會(huì)告訴很多人，我說(shuō)你不要去游泳，不要去跑步 為什么，別人說(shuō)人家都堅(jiān)持，我說(shuō)我不是說(shuō)讓你那什么，因?yàn)闉槭裁茨?，你不能?jiān)持的東西，他說(shuō)了，我說(shuō)你怎么游泳，為什么不讓你游呢，他說(shuō)我要開(kāi)車(chē)開(kāi)到80公里以外，那個(gè)地方的游泳館好，我說(shuō)那你不叫游泳，那叫游玩 對(duì)吧，你要是每周都能堅(jiān)持兩次的，說(shuō)我樓下就有，沒(méi)問(wèn)題 那你可以，另外他那個(gè)80公里以外的，你想我們誰(shuí)能夠沒(méi)事，每天開(kāi)80公里以外，到那個(gè)好游泳館去游，就算他們家開(kāi)的，他也不可能天天去 對(duì)吧，所以只要能堅(jiān)持的東西就可以，但凡不能堅(jiān)持的，不能作為減重來(lái)，只能作為愛(ài)好，游玩可以 開(kāi)心可以，所以這是一個(gè)最主要的建議，就是恒定 慢速 養(yǎng)習(xí)慣。
怎么樣不吃主食減肥才健康，我們基本上早上，我基本上建議，你看 我們醫(yī)院有很多人，我們醫(yī)院都開(kāi)發(fā)了這個(gè)APP，就是生酮飲食治療，就是來(lái)了以后會(huì)告訴你，早上吃什么，你一搜就行了，網(wǎng)上去搜，基本上來(lái)說(shuō)有一條，小姑娘就跟主食無(wú)緣了，你不要吃主食了，甜的不要想了，基本上晚上可以吃點(diǎn)油膩食品，早上起來(lái)牛奶喝一兩杯，三杯四杯都沒(méi)問(wèn)題，但有一條 不能加糖，雞蛋可以吃一個(gè)，早上起來(lái)就吃這么多，吃完以后，基本中午不怎么餓了，一下就可以定到中午，中午怎么辦，再吃一個(gè)雞蛋，再喝兩杯牛奶，OK 接著到晚上，晚上醒了大吃一頓，但是我們要知道不要撐了，太撐了怎么辦，一般來(lái)說(shuō)二三兩牛肉，那么飯可以怎么樣呢，就大概吃0.5兩，一天就半兩米飯，夠了 半兩主食，一下就瘦下來(lái)了，沒(méi)問(wèn)題，你不會(huì)覺(jué)得困，不會(huì)覺(jué)得難受。
糖尿病人怎么吃才健康：飲食治療的基本原則是根據(jù)每個(gè)病人的具體病情、工作及生活條件和營(yíng)養(yǎng)之需要量，制定一合個(gè)理而又切實(shí)可行的飲食方案。(1)食物品種應(yīng)多樣化，要作到幸菜蔬菜兼顧粗糧細(xì)糧搭配；(2) 飲食控制應(yīng)作到“三定”,即定量定時(shí)、定餐；(3)食鹽量不宜太高，每日不應(yīng)超過(guò)10克。
減肥會(huì)所快速減肥法健康嗎，我是極力反對(duì)這樣的減肥，這樣的減肥方式，但我不反對(duì)會(huì)所，會(huì)所應(yīng)該給的，在歐美我們也有會(huì)所，會(huì)所給的應(yīng)該是什么呢，給建議 訓(xùn)練 規(guī)律 給習(xí)慣，但是我們有個(gè)問(wèn)題，你到會(huì)所去了，一個(gè)月如果沒(méi)有減下來(lái)，人家認(rèn)為你沒(méi)有用，就像我這樣的，我手術(shù)肯定做了，病人一說(shuō)沒(méi)有減重 驚慌，我特高興，我跟他說(shuō)你等著吧 別著急，沒(méi)問(wèn)題，說(shuō)我兩個(gè)月都沒(méi)有動(dòng)，太好了，我跟他說(shuō)太好了，他可以信我這個(gè)醫(yī)生說(shuō)的，但是到會(huì)所去了，去了10天 15天，天天鍛煉，體重沒(méi)有減，病人會(huì)覺(jué)得 哎呀 這不行，你這有問(wèn)題，其實(shí)恰恰是好處，為什么呢，因?yàn)槲覀円?，我給大家一個(gè)概念是什么呢，告訴大家，就是很多的病人，做完手術(shù)以后不減重，比如說(shuō)剛開(kāi)始一下減了20斤，后來(lái)一個(gè)月不動(dòng)，兩個(gè)月不動(dòng)，我告訴你，我說(shuō)恭喜你啊，為什么呢，你想 我們脂肪的能量是乘9，肌肉的能量是乘4，我再說(shuō)明白一點(diǎn)，按照我們這個(gè)紙幣來(lái)說(shuō)，揣一堆脂肪 9塊錢(qián)的，當(dāng)然我們沒(méi)有9塊的，揣一堆肌肉，那是4塊錢(qián)的，你想想，你揣一堆那個(gè)東西脂肪，去買(mǎi)東西，你買(mǎi)一個(gè)什么東西，又找了兩個(gè)4塊的，你買(mǎi)一個(gè)東西，又找了倆4塊的，結(jié)果你回去發(fā)現(xiàn)什么呢，錢(qián)多了兩張，錢(qián)多了兩張，但是你自己會(huì)覺(jué)得，我一點(diǎn)沒(méi)有減，我怎么錢(qián)一點(diǎn)沒(méi)少，我的能量一點(diǎn)沒(méi)減，但我要告訴你，你興奮到什么程度呢，不是沒(méi)有減，你是減了兩個(gè)脂肪，反而還長(zhǎng)了倆肌肉，你明白嗎，你得要告訴你高興的，你還不是長(zhǎng)了四個(gè)肌肉，你甚至可以這樣的，你長(zhǎng)兩個(gè)肌肉都行，9塊的 你花掉了5塊，找了一個(gè)4塊的肌肉，你又花掉5塊，找了個(gè)4塊的肌肉 對(duì)吧，你想你得多興奮啊，所以是這個(gè)問(wèn)題，但是會(huì)所恰恰不能這么做，為什么呢，這么做的話，他的顧客不會(huì)信他們，所以我覺(jué)得中國(guó)需要這樣的，需要我們?nèi)チ?xí)慣，因?yàn)闇p重，我提過(guò)這么一個(gè)概念，就叫做保持體重，或者叫控制體重，應(yīng)該是我們?nèi)艘簧男扌校瑸槭裁茨?，我們的體重最怕一會(huì)胖一會(huì)瘦，我們要知道，減重最快的就是減肌肉和脫水，我告訴你說(shuō)，有些個(gè)別，我有過(guò)一個(gè)病人，最快的時(shí)候10天掉了20斤，那我告訴你那不用高興，那肯定燒的肌肉脫的水，不可能燒這么多 是吧，就像我說(shuō)的一樣，這個(gè)孩子說(shuō)，父母出去一個(gè)月，說(shuō)爸 家里100斤米都吃完了，如果你不是偷去賣(mài)了，就是請(qǐng)客了，不可能，撐死你不可能吃掉那么多，你想象一下這個(gè)道理，肌肉燃燒，你不可能燃燒，你不可能這幾天天天打籃球，一口不吃飯吧，不會(huì)這樣的，所
招風(fēng)耳從解剖學(xué)角度來(lái)講，主要是對(duì)耳輪發(fā)育不全，導(dǎo)致的對(duì)耳輪結(jié)構(gòu)不顯，耳舟和耳甲腔之間的分界不是很清楚。招風(fēng)耳的情況，往往伴有一些耳甲腔過(guò)大，對(duì)耳輪的上腳下腳，有時(shí)候都不是很顯著。三角窩有，但是也不是很明顯。招風(fēng)耳的畸形，在臨床工作中，也是比較常見(jiàn)的。
