預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的措施：1、精神、心理的壓力過大可導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，所以要盡量保持心情的舒暢。2、要減少頸部X線的射入，因?yàn)檫^多X線的射入會(huì)導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。3、碘的攝入要適量，如果是低碘地區(qū)，就要加強(qiáng)碘的攝入，建議吃碘鹽，同時(shí)多吃一些海產(chǎn)品，對(duì)于高碘地區(qū)，要盡量控制碘的攝入，可以吃無碘鹽，盡量少吃海產(chǎn)品。4、盡量少吃花菜、西蘭花。5、定期觀察，及時(shí)隨訪。
實(shí)際上第一條我們要合理規(guī)律的飲食，什么叫合理飲食平時(shí)要葷素搭配，也不要吃得太咸要多吃蔬菜、水果這是我們一個(gè)飲食習(xí)慣。第二個(gè)就是我們自己自我減壓，什么意思就是我們的工作生活要調(diào)節(jié)好保持心情舒暢，這方面可能比較重要在飲食習(xí)慣呢，特別是新鮮的蔬菜要多吃一點(diǎn)，如果是懷疑這個(gè)結(jié)節(jié)有惡性的可能的這需要早治療，因?yàn)槟[瘤有三早原則叫早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療這個(gè)主要是懷疑有惡性腫瘤的那種結(jié)節(jié)，我們才需要如果是良性的小結(jié)節(jié)的話，這你不用太焦慮因?yàn)檫@樣的人太多也不用很緊張，也不用恐慌如果是良性的小結(jié)節(jié)沒有懷疑是惡性的，是可以不用管它的，但是在你定期的觀察過程中突然發(fā)現(xiàn)這個(gè)腫塊長(zhǎng)大了或者發(fā)生變化了，那最好要找醫(yī)生看一看需不需要手術(shù)切除。
預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的措施：1、精神、心理的壓力過大可導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，所以要盡量保持心情的舒暢。2、要減少頸部X線的射入，因?yàn)檫^多X線的射入會(huì)導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。3、碘的攝入要適量，如果是低碘地區(qū)，就要加強(qiáng)碘的攝入，建議吃碘鹽，同時(shí)多吃一些海產(chǎn)品，對(duì)于高碘地區(qū)，要盡量控制碘的攝入，可以吃無碘鹽，盡量少吃海產(chǎn)品。4、盡量少吃花菜、西蘭花。5、定期觀察，及時(shí)隨訪。
甲狀腺結(jié)節(jié)可以由多種原因引起，例如甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺髓樣癌、甲狀腺囊腫、多發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺高功能腺瘤等不同原因引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，治療和預(yù)防方式也是不一樣的，例如對(duì)多發(fā)性的甲狀腺結(jié)節(jié)可以根據(jù)患者的碘攝入情況選擇高碘或者是低碘飲食預(yù)防結(jié)節(jié)的發(fā)生，而對(duì)于甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺髓樣癌及甲狀腺囊腫等大多數(shù)的甲狀腺結(jié)節(jié)，受環(huán)境因素患者個(gè)人的習(xí)慣、基因突變等多種因素的影響，因此目前并沒有有效的預(yù)防方式，強(qiáng)調(diào)的是規(guī)律的體檢，如果發(fā)現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)就及時(shí)的整治，這是一個(gè)比較科學(xué)的方法，當(dāng)然對(duì)一些比較特殊的甲狀腺結(jié)節(jié)患者例如甲狀腺髓樣癌所導(dǎo)致的甲狀腺結(jié)節(jié)，那么就建議患者完善相關(guān)的基因檢查，以在優(yōu)生優(yōu)育上面做到一個(gè)很好的預(yù)防的作用。
預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生的方法有： 1、合理飲食。飲食中的碘對(duì)甲狀腺的影響最大，攝碘不足或攝碘過多，都會(huì)引起甲狀腺的病變，所以缺碘地區(qū)可以多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等，不缺碘地區(qū)可以少吃海產(chǎn)品，并減少加碘鹽的食用量。 2、情緒舒暢。中醫(yī)認(rèn)為甲狀腺疾病的發(fā)生，與情志失調(diào)有關(guān)，郁悶、憤怒、急躁、憂愁、緊張會(huì)促進(jìn)甲狀腺疾病的發(fā)生。 3、避免勞累。過度勞累會(huì)降低人體免疫力，加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，所以合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，勞逸結(jié)合，保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺疾病的有效方法。 4、日常生活中要忌煙酒、忌肥膩、忌油煎、辛辣刺激性食物，宜多吃增強(qiáng)免疫力的食物，宜多吃具有消腫散結(jié)作用的食物。 5、防止環(huán)境污染。遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)，避免受到放射性物質(zhì)的照射。
甲狀腺的結(jié)節(jié)一般在飲食上，無外乎有幾個(gè)常見的東西，多吃和少吃。比如應(yīng)該多食木耳和蘑菇，再一個(gè)就是芋頭和地瓜，一個(gè)是提高免疫力的多，再一個(gè)木耳多吃一些。一般我們就是要禁食少吃的就是十字花科菜，比如老百姓說的大頭菜和卷心菜 ，再一個(gè)西蘭花和紫甘藍(lán)，這些相對(duì)都要少吃，甚至不吃。盡量生活規(guī)律，再一個(gè)注意情緒，要心情愉快一些，因?yàn)榻Y(jié)節(jié)和心情，內(nèi)分泌調(diào)整都有關(guān)。
手術(shù)后一般現(xiàn)在已經(jīng)很改進(jìn)了，就是它的復(fù)發(fā)率還是比較低的，這跟我們手術(shù)方法變化有關(guān)系，以前我們可能就是做結(jié)節(jié)的剔除，這樣甲狀腺保留的這種組織比較多，甲狀腺復(fù)發(fā)率比較高，現(xiàn)在一般不這樣做一般都是做，要不然你決定好，這個(gè)結(jié)節(jié)在哪一側(cè)，可能做這一側(cè)的這種切除了，所以它基本上看不到明顯的這種復(fù)發(fā)。
