一般縱向運動對身高的刺激更好，就是跳躍式的運動，如跑步、跳繩、打籃球、打羽毛球。所有這種運動都是往上蹦的，但要求有運動的強度和時間，如跳繩運動，要求每天晚上睡覺前跳繩，要半個小時跳3000到5000個，而且要不停地跳，跳的滿身的汗，跳完以后要數(shù)心率在120到140之間，這種情況下是刺激生長激素分泌最旺盛的方法。
一般縱向運動對身高的刺激更好，就是跳躍式的運動，如跑步、跳繩、打籃球、打羽毛球。所有這種運動都是往上蹦的，但要求有運動的強度和時間，如跳繩運動，要求每天晚上睡覺前跳繩，要半個小時跳3000到5000個，而且要不停地跳，跳的滿身的汗，跳完以后要數(shù)心率在120到140之間，這種情況下是刺激生長激素分泌最旺盛的方法。
孩子長個慢可能跟缺鈣有一部分關(guān)系。2歲以前的孩子容易缺鈣，因為北方地區(qū)日照少，再加上中國的膳食里含鈣量不高，所以孩子缺鈣的時候可能對他的身高有影響，但是一般2歲以后，缺鈣對身高的影響就不大了，但是鈣缺可以讓骨頭變軟，可能對孩子的身高骨頭的長長還是有一定的影響的，但不是主要影響。
睡眠是會影響孩子長個的。生長激素的分泌量對長個子的影響最大，而生長激素的分泌是有規(guī)律的，是在睡眠的情況下，每天晚上的深睡眠12點鐘到兩三點鐘，這個深睡眠就是人體生長激素分泌的最高峰。所以要求孩子每天晚上不要晚于9點鐘上床去睡覺，最好要睡8到10小時。生長激素的分泌有兩個高峰，一個高峰是夜里深睡眠12點鐘到兩三點，還有一個小高峰在6點到7點。
孩子長口瘡需要帶孩子到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下給予抗感染、局部止痛等藥物治療，也可以給予補鋅以及補充維生素B2治療，促進疾病恢復。 同時在日常生活中要加強孩子的營養(yǎng)，注意孩子的飲食，盡量給予流質(zhì)或者半流質(zhì)飲食，要避免進食油炸、辛辣、刺激性食物，以免加重口腔疼痛的癥狀。要多喝水，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，常漱口，保持口腔的清潔、衛(wèi)生，防止口腔感染繼續(xù)加重。
骨齡是通過拍骨頭的正位片，然后檢測骨頭的實際年齡，它最能提示孩子的生物年齡，就是指骨齡最能反映實際年齡，所以骨齡和孩子長個子是非常有關(guān)的。如果孩子7歲，他的骨齡只要在±1歲以內(nèi)就算正常，如果孩子是早熟，那他往往7歲的時候，骨齡都10歲了。一般男孩骨齡在十六七歲的時候，就基本長得很少了，女孩大概16歲時骨齡也長得很好了。
水痘也是病毒感染，如果說精神狀態(tài)好，燒的也不高或者有的水痘可能還不發(fā)燒： 1、自己居家隔離； 2、得水痘的孩子會比較癢，一定不能讓孩子把水皰撓破了，因為水皰里面那個皰液就含有很多的病毒，容易皮膚結(jié)痂后留疤；皰液的病毒還可以傳播； 3、多喝水，沒有特效的抗病毒的藥，一般是西藥，可以用一些阿昔洛韋。
