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孕前保健很重要，其中包括健康教育及指導(dǎo)、常規(guī)保健等項(xiàng)目。孕前保健是通過評(píng)估和改善計(jì)劃妊娠夫妻的健康狀況，減少或消除導(dǎo)致出生缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)因素。預(yù)防出生缺陷的發(fā)生是孕前期保健的前提，對(duì)提高出生人口素質(zhì)很重要。其內(nèi)容包括：第一、進(jìn)行健康教育及指導(dǎo)。第二、常規(guī)保健。第三、了解必查項(xiàng)目與備查項(xiàng)目?jī)?nèi)容，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇或聽從醫(yī)生建議。
孕前保健很重要，其中包括健康教育及指導(dǎo)、常規(guī)保健等項(xiàng)目。孕前保健是通過評(píng)估和改善計(jì)劃妊娠夫妻的健康狀況，減少或消除導(dǎo)致出生缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)因素。預(yù)防出生缺陷的發(fā)生是孕前期保健的前提，對(duì)提高出生人口素質(zhì)很重要。其內(nèi)容包括：第一、進(jìn)行健康教育及指導(dǎo)。第二、常規(guī)保健。第三、了解必查項(xiàng)目與備查項(xiàng)目?jī)?nèi)容，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇或聽從醫(yī)生建議。
備孕前可以多吃一些水果和蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜當(dāng)中都是含有葉酸的，水果當(dāng)中含有大量的維生素。 同時(shí)要清淡飲食，不要吃油膩的食物，要戒煙、戒酒。在備孕前三個(gè)月需要開始吃葉酸，葉酸是每一個(gè)孕婦都必須要吃的，葉酸可以明顯的減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)病率。 飲食要均衡，可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物。還要注意體重，如果體重比較重，需要減肥。如果體重比較輕，需要多吃一些含有碳水化合物的食物，只要是體重指數(shù)在正常的范圍以內(nèi)，就可以備孕。
備孕期間對(duì)食材的選擇上并沒有特殊的要求。 備孕前一般建議服用葉酸，雖然很多食物中也含有葉酸的成分，但是其含量一般不足以滿足對(duì)于備孕的需求，關(guān)于食材的選擇，主要是希望飲食健康、營(yíng)養(yǎng)全面，同時(shí)對(duì)于體重進(jìn)行控制，體重對(duì)人體的激素分泌有影響。無論是肥胖或者過瘦的女性，都有可能導(dǎo)致激素分泌的異常，影響受孕率。 可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食對(duì)于體重進(jìn)行控制。至于食材的種類并沒有某一種或者某一類的食材，對(duì)于妊娠具有明顯的效果，所以并不需要通過某種或者某一類食材的額外使用，而達(dá)到促進(jìn)懷孕的效果。
在備孕前可以進(jìn)行胸透。 胸透是一種放射性檢查，主要了解心肺部位有無出現(xiàn)器質(zhì)性病變，胸透會(huì)接觸到放射線，但放射線一般較快會(huì)被代謝，不會(huì)在人體內(nèi)長(zhǎng)期存在，所以在備孕前接觸胸透，一般不會(huì)對(duì)其妊娠造成明顯的影響。 在妊娠期間接觸放射線，有可能影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是妊娠早期，但是一次檢查接觸的放射性劑量是相對(duì)有限的，所以一般不會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變，或染色體異常等情況的發(fā)生。 在懷孕，以及備孕期間，如果疾病需要，進(jìn)行放射性檢查，可以考慮適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，不用過于擔(dān)心，只要盡可能的做好防護(hù)，以及盡可能的避免在懷孕早期進(jìn)行就可以了。
建議在備孕前3個(gè)月開始不要服用藥物。 不同的藥物對(duì)生殖系統(tǒng)的影響，也會(huì)有所不同。如果是使用的化療藥物，則要建議停藥半年左右，再開始備孕。 備孕主要是為了提高受孕率以及妊娠質(zhì)量，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。卵細(xì)胞從發(fā)育到排出，一般需要3個(gè)月左右，在此期間盡可能的避免生病，或使用藥物，可對(duì)卵細(xì)胞的質(zhì)量有一定的幫助。 在備孕階段，需要額外的服用葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。如果在備孕階段患病，需要服用藥物，應(yīng)盡可能的選擇對(duì)妊娠影響較小的藥物種類。
女性備孕前要檢查血尿常規(guī)、凝血常規(guī)、免疫檢查，是否有傳染病。最好做陰道分泌物的檢查。如果家里養(yǎng)有寵物，還要做病毒檢查。如果之前月經(jīng)不規(guī)律，要做激素六項(xiàng)的檢查和甲狀腺功能的檢查。 如果之前有胚胎停育、流產(chǎn)或不良孕產(chǎn)史，需要檢查免疫抗體，比如抗磷脂抗體?？沽字贵w與胚胎停育或胚胎發(fā)育不良有關(guān)，出現(xiàn)抗磷脂抗體陽性，要先治療，然后再懷孕，以免懷孕后引起胚胎停育。懷孕前3個(gè)月要吃葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
