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不孕癥患者的日常生活的注意事項(xiàng)有充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。首先要配合醫(yī)生積極治療原發(fā)病并定期復(fù)查，生活方面要保證充足的睡眠，每天保持有規(guī)律的睡眠7-8小時(shí)，保持口腔健康、適當(dāng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的看電視、控制慢性焦慮、舒暢的心情更利于備孕，針對(duì)超重和肥胖者適當(dāng)減肥，夫妻雙方戒煙戒酒，減少手機(jī)使用的頻率，改變手機(jī)存放位置，適當(dāng)食用橄欖油、豆腐和牛奶對(duì)生育有幫助，規(guī)律的性生活也是懷孕必不可少的前提。
不孕癥患者的日常生活的注意事項(xiàng)有充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。首先要配合醫(yī)生積極治療原發(fā)病并定期復(fù)查，生活方面要保證充足的睡眠，每天保持有規(guī)律的睡眠7-8小時(shí)，保持口腔健康、適當(dāng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的看電視、控制慢性焦慮、舒暢的心情更利于備孕，針對(duì)超重和肥胖者適當(dāng)減肥，夫妻雙方戒煙戒酒，減少手機(jī)使用的頻率，改變手機(jī)存放位置，適當(dāng)食用橄欖油、豆腐和牛奶對(duì)生育有幫助，規(guī)律的性生活也是懷孕必不可少的前提。
有正常性生活一年沒(méi)有避孕，沒(méi)有懷孕叫不孕癥。首先，應(yīng)該是男性去接受檢查，比如說(shuō)在禁欲3到7天，去接受精液分析檢查了解精子的數(shù)量，精子的活動(dòng)度；如果說(shuō)男性檢查沒(méi)有問(wèn)題，再建議女性到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查，包括卵巢功能的檢查女、激素的檢查以及抗苗勒氏管的檢查，并且進(jìn)行輸卵管的通暢度的檢測(cè)，在月經(jīng)干凈三天到七天不同房進(jìn)行x線下，輸卵管的造影檢測(cè)，還可以做常規(guī)的婦科檢查排除其他婦產(chǎn)科的炎癥性疾病以及B超排除有沒(méi)有子宮的畸形等原因。
對(duì)于精神病人比較容易出現(xiàn)的是生活懶散、精神渙散，對(duì)于精神分裂癥患者的日常生活的護(hù)理也是非常重要的，有一些家長(zhǎng)也會(huì)覺(jué)著我們的病人已經(jīng)病了，什么事情都可以多做點(diǎn)其實(shí)這樣子反而對(duì)病人的康復(fù)是不利的，對(duì)于精神分裂癥的病人：第一要督促他正常的飲食起居，正常的日程表的活動(dòng)；第二讓病人多增加一些有興趣的一些活動(dòng)多參與一些活動(dòng)，多接觸一些社會(huì)對(duì)于病人的康復(fù)是非常有益處的。
黃褐斑的發(fā)生與很多因素有關(guān)，比如內(nèi)分泌紊亂、日曬和熬夜、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚，性格容易急躁、慢性肝炎或者腫瘤的患者等，生活中要要注意避免這些可能引起黃褐斑的因素，主要有以下幾點(diǎn)： 1、內(nèi)分泌紊亂的問(wèn)題，建議女性盡量不要口服避孕藥，或者因特殊情況必須要口服避孕藥時(shí)一定要注意防曬，注意休息，避免熬夜，以免增加導(dǎo)致黃褐斑的幾率，同時(shí)懷孕的女性也要注意做好防曬工作，避免熬夜等；2、生活中對(duì)皮膚要有科學(xué)的管理，預(yù)防紫外線導(dǎo)致黃褐斑的因素，外出做好防曬工作；3、敏感皮膚和干性皮膚，建議此類朋友使用一些溫和的產(chǎn)品，盡量不用刺激性大的護(hù)膚品；4、不要過(guò)度護(hù)膚，過(guò)多的去角質(zhì)、脫皮；5、作息規(guī)律，不熬夜，禁煙酒，心情愉悅，放松；6、肝臟疾病等系統(tǒng)疾病的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行疾病的治療，原發(fā)疾病控制以后才有利于黃褐斑的治療。
作為醫(yī)生來(lái)，更建議規(guī)律的生活、規(guī)律的飲食，飲食方面的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)要小于不規(guī)律性生活，尤其年輕人特別愛(ài)熬夜，然后還有抽煙、過(guò)度飲酒，對(duì)卵巢功能傷害是非常大的。日常生活中比如炎癥，經(jīng)期同房，精神心理因素，生活起居不規(guī)律，外部環(huán)境等都是造成不孕的原因，需要注意。
由于生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人承受著比以往更多社會(huì)及環(huán)境壓力,因此不孕不育的現(xiàn)象已變得越來(lái)越普遍。一旦患有不孕癥，應(yīng)這樣做： 1、學(xué)會(huì)身體及心理的自我調(diào)理，因?yàn)榕曰忌喜辉邪Y會(huì)被一個(gè)家庭所歧視，所以很多女性壓力越來(lái)越大。應(yīng)找到原因，對(duì)于不孕不育的原因分類有很多種，所以鑒別方法也有所不同，系統(tǒng)檢查除全身檢查外還應(yīng)做生殖系統(tǒng)檢查，除了一般視診、觸診外，還要做陰道窺鏡檢查。如果患者沒(méi)有特殊的不孕原因存在，通常在門診檢查過(guò)輸卵管排卵及男方精液后，監(jiān)測(cè)排卵、促排卵，使患者達(dá)到懷孕的目的。 2、如果監(jiān)測(cè)排卵，指導(dǎo)同房，在3-6個(gè)周期后，患者沒(méi)有懷孕，通常建議患者選擇輔助生殖手段，如人工授精、試管嬰兒，幫助患者達(dá)到懷孕的目的。
