單純的踝關節(jié)扭傷，使用糊上中藥的膏子藥，用繃帶來進行固定，一般固定兩周，同時口服一些消腫止疼的藥。并且平時多注意，這樣基本上就沒有什么問題了。如果很嚴重的情況下，光這樣就不行了，就需要通過手術進行治療了。一定不能耽誤。
單純的踝關節(jié)扭傷，使用糊上中藥的膏子藥，用繃帶來進行固定，一般固定兩周，同時口服一些消腫止疼的藥。并且平時多注意，這樣基本上就沒有什么問題了。如果很嚴重的情況下，光這樣就不行了，就需要通過手術進行治療了。一定不能耽誤。
踝關節(jié)損傷以后可能抬高患肢、冰敷這是他們早期的，頭三天咱們要這樣處理，如果三天以后可以做點適當?shù)刈鲎鰺岱螅菬岱蟮臏囟纫膊荒芴吡?，太高了以后也會加重他的腫脹，再就是休息、制動，最重要的方法可能就是需要制動了，怎么制動一般的就是肢具、戴肢具或者比較厲害的建議打石膏去制動，休息可能是比較好的辦法，如果要是有韌帶的撕裂，如果我們三個月以后還感覺到有踝關節(jié)的不穩(wěn)定，那需要做韌帶的重建手術，另外有軟骨的損傷，可能需要做個關節(jié)鏡把這軟骨做個微骨折或者是有破碎的軟骨片就給它清理掉，做關節(jié)鏡的踝關節(jié)鏡的手術才能徹底地把它處理掉。
踝扭傷最主要就是外側扭傷外側腫起來了，當然很重的人就是容易扭傷，胖的暴力很大的損傷它內外都有損傷這是兩處，然后不光是韌帶損傷同時可能會伴有軟骨的損傷或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至還有肌腱有時候腓骨肌腱上會有撕裂，它伴隨很多的這種疾病，神經可能都會受影響。
踝關節(jié)扭傷以后，就看扭傷的程度，如果要是有韌帶的撕裂，特別是咱們的踝關節(jié)扭傷以后，最容易發(fā)生撕裂的就是距腓前韌帶，然后跟腓韌帶這是因為長時間的，這種踝關節(jié)扭傷以后繼發(fā)的韌帶損傷，如果出現(xiàn)韌帶的撕裂一定要做固定，而且固定的時間一般都要固定一個月到一個半月才能取出固定而且最好打石膏。踝關節(jié)扭傷一般的我們保守治療以后三個月，如果出現(xiàn)踝關節(jié)的明顯的不穩(wěn)定，走路踝關節(jié)不敢下腳容易反復地扭，感覺反復地要扭那種感覺，如果是經過正規(guī)的保守治療功能鍛煉以后不緩解，我們就可以考慮做手術，做韌帶的修復手術。
預防這個踝關節(jié)扭傷，主要還是針對不同的人群，做兩方面的一個預防：第一個就是年輕人，年輕人我們在做運動之前，我們應該做一些準備活動；第二個就是我們可以佩戴一些，保護性的護具，帶一些軟的護踝。那么再有一點就是老年人，老年人預防踝關節(jié)扭傷，第一對于行動能力比較差的老年人，讓護理人員來幫助他；第二方面就是下樓梯時要多加注意。
踝扭傷俗稱就是崴腳，外科急診發(fā)病率最高的疾病尤其是冬天，一般都是下樓的時候這是最多見的，下樓的時候或者走平路踩一坑扭傷這是最多見的，女同志來說穿高跟鞋是非常容易扭傷的，男同志下樓什么的踩坑女同志最常見的是穿高跟鞋，大家可能會經?？吹?，走模特那個T型臺上動作胯擺得很厲害，跟越尖它穩(wěn)定性越不好越容易崴，所以穿高跟鞋的話，為了美麗她是要付出代價的是有風險的。
