糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病的發(fā)生是與遺傳、代謝多種因素有直接的關(guān)系。與我們的身體活動、吃的食物有關(guān)。比如吃的蔬菜水果的量夠不夠，一定是需要均衡膳食的。應(yīng)該多樣化的去攝取。在選擇主食的時候，應(yīng)該豐富多彩，不能單吃一樣。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病的發(fā)生是與遺傳、代謝多種因素有直接的關(guān)系。與我們的身體活動、吃的食物有關(guān)。比如吃的蔬菜水果的量夠不夠，一定是需要均衡膳食的。應(yīng)該多樣化的去攝取。在選擇主食的時候，應(yīng)該豐富多彩，不能單吃一樣。
黃褐斑的發(fā)生和曬太陽有關(guān)。 黃褐斑是以色素沉著為特征的一種皮膚病，主要好發(fā)部位在額部、面頰部、眼周等暴露部位，與工作環(huán)境、日曬等因素息息相關(guān)。通常認(rèn)為紫外線通過激活可誘導(dǎo)的一氧化氮，導(dǎo)致黑素細(xì)胞的氧化應(yīng)激，促使黑素合成增多，在紫外線和可見光照射下，角質(zhì)形成細(xì)胞和成纖維細(xì)胞可產(chǎn)生炎癥因子作用黑素細(xì)胞，刺激黑素的生成。臨床中黃褐斑患者多有戶外工作或者戶外活動的病史，而且這部分人群常常沒有做好防曬工作，經(jīng)常直接暴露于太陽底下，所以日曬與黃褐斑肯定是相關(guān)的。日曬不僅可以誘發(fā)黃褐斑，還會使黃褐斑進一步加重，黃褐斑治療的過程中如果不做好防曬工作，可能會使疾病得不到控制，進一步發(fā)展。所以，我們平時要做好防曬工作，外出抹防曬霜、打傘等，這一點非常重要，不僅可以預(yù)防黃褐斑，還能預(yù)防曬斑等皮膚病。當(dāng)然，黃褐斑的誘發(fā)因素不止是日曬，還有內(nèi)分泌紊亂、亂用化妝品、心情不暢等有關(guān)系，要注意多方面調(diào)理，治療的效果才會更好。
高血糖是糖尿病的重要組成部分之一，但不是唯一組成部分。糖尿病是以高血糖為特征的綜合征，高血糖是糖尿病的重要表現(xiàn)。 糖尿病患者有時會發(fā)生低血糖，這時因為糖尿病最早期會出現(xiàn)延遲性低血糖，也就是吃飯后3~4個小時反而會出現(xiàn)低血糖，常由胰島素分泌不適當(dāng)導(dǎo)致。 沒有高血糖的情況下不能診斷糖尿病，一定要有高血糖才能診斷糖尿病，但糖尿病患者不一定表現(xiàn)為單純的高血糖，也可以表現(xiàn)為血糖從很高到很低來回波動。 特殊情況下，如合并慢性腎功能不全的糖尿病患者，不打胰島素，也不吃藥，血糖也可以維持在正常范圍，但這種情況下還是要診斷糖尿病，所以高血糖是糖尿病的重要組成部分之一，但不是唯一組成部分。
一、糖尿病管它形容為甜蜜的殺手。甜危害是很大的，這個也是防治糖尿病的核心。二、定期到醫(yī)院查血糖以及查糖化血紅蛋白。和高血壓的防治一樣先通過非藥物的療法，比如多運動、管住嘴等等。第二步，確實血糖還降不下來，始終維持在一個較高的水平，那就需要吃降糖藥。
預(yù)防糖尿病的發(fā)生關(guān)鍵在于保證健康的生活方式，那么就有四點是需要去注意，一是戒煙酒、二是心態(tài)好、三是合理膳食、四是適當(dāng)運動。2型糖尿病的一級預(yù)防的目標(biāo)是預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生；二級預(yù)防的目標(biāo)是在已診斷的2型糖尿病患者中預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生；三級預(yù)防的目標(biāo)是減少已發(fā)生的糖尿病并發(fā)癥的進展、降低致殘率和死亡率，并改善患者的生存質(zhì)量。
越是高危人群就越要嚴(yán)加注意，控制好血壓、血脂等，注意多運動，不抽煙，不肥胖，腰圍達標(biāo)等，這樣就算有一些比如說年齡增長，有家族史等因素，也還是能夠很好地防范糖尿病。雖然糖尿病的發(fā)生有遺傳因素，但主要還是在遺傳背景下，我們的生活方式的改變，造成了糖尿病的發(fā)生。如果強化了生活方式，治療6個月血糖仍然不達標(biāo)的話，可以采用一些藥物幫助把血糖降下來，讓它不向糖尿病的方向發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)有很多的研究證實，不論是空腹時血糖受損，還是糖耐量減低，在適當(dāng)?shù)臅r候服用像阿卡波糖，二甲雙胍，還有胰島素增敏劑，可以幫助控制血糖。
