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經(jīng)量過(guò)少人群，其實(shí)生活中一些藥膳可以對(duì)經(jīng)量過(guò)少起到治療作用的，雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。
經(jīng)量過(guò)少人群，其實(shí)生活中一些藥膳可以對(duì)經(jīng)量過(guò)少起到治療作用的，雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。
針對(duì)月經(jīng)量過(guò)少，有以下幾種療法：飲食均衡，補(bǔ)充礦物質(zhì)，避免咖啡因，禁酒，勿使用利尿劑。
月經(jīng)血量過(guò)少的食療問(wèn)題，首先要看是什么原因?qū)е陆?jīng)血量過(guò)少，常見(jiàn)的原因就是氣血不足或者營(yíng)養(yǎng)不良是一個(gè)重要的方面。經(jīng)血量少的人應(yīng)該保持合理營(yíng)養(yǎng)充分的飲食，每天要保持一定的蔬菜、肉類(lèi)、水果的攝入。禁食節(jié)食應(yīng)該量力而行，不可一蹴而就。
西洋參龍眼羮這是一個(gè)好的食療食物，其實(shí)我們把西洋參龍眼羮做成膏狀物也叫西洋參龍眼膏，也是可以達(dá)到食療目的的，做的時(shí)候東西要多準(zhǔn)備一點(diǎn)，一般我們會(huì)準(zhǔn)備西洋參100克，桂圓肉準(zhǔn)備200-300克，可以找來(lái)封閉的瓷罐玻璃罐用白糖西洋參和龍眼羮等摻和
月經(jīng)過(guò)少原因比較多，最常見(jiàn)的就是內(nèi)分泌失調(diào)，沒(méi)有正常的排卵，體內(nèi)的激素水平比較低，子宮內(nèi)膜比較薄，所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量就比較少。 此外，如果是做了人工流產(chǎn)或者是刮宮，或者是宮腔內(nèi)的手術(shù)操作后出現(xiàn)了月經(jīng)量減少，這是由于子宮內(nèi)膜的損傷或者是宮腔粘連造成的。 也有的人有正常的排卵，月經(jīng)量稍微偏少，這種情況也是比較常見(jiàn)的，只要是能夠正常的懷孕，月經(jīng)量少點(diǎn)也是不需要治療的。
月經(jīng)過(guò)少常見(jiàn)于兩大原因：第一類(lèi)就是子宮內(nèi)膜的受損與病變。第二類(lèi)就是卵巢功能的下降。什么是月經(jīng)量的過(guò)少，正常女性的月經(jīng)量是20到60毫升，平常拿衛(wèi)生巾的用量來(lái)判斷，如果一個(gè)月經(jīng)周期的衛(wèi)生巾片數(shù)連十片都不到，甚至連三分之一都濕不透，或者跟自己平常月經(jīng)量相比減少有二分之一，這屬于月經(jīng)量的過(guò)少。女孩子反復(fù)多次人流，有人流病史，在人流以后有發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量的減少，這樣就需要進(jìn)一步做宮腔鏡檢查去判斷宮腔里的子宮內(nèi)膜，有沒(méi)有受損，是不是有子宮內(nèi)粘連的情況，如果有這兩種情況是要采取治療措施的。還有一部分病人是圍絕經(jīng)期的女性，隨著卵巢功能的下降，出現(xiàn)月經(jīng)量的減少，像這種情況屬于生理性的情況，是不需要進(jìn)行體檢的。
