孕媽媽比較困惑的一點就是一定要有奶，這樣小孩才會生長發(fā)育好。其中一條非常重要的就是多喝水和湯，比如說西紅柿雞蛋湯、黃瓜湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等等都是不錯的。但是喝湯也是有講究的，像豬蹄湯、排骨湯一定要把上面的油撇掉，因為很多的人現(xiàn)在是不缺油的，所以有的時候坐月子的話，有的人喝的既有奶，又不會長得很胖。其實像煮好的排骨湯，把它往冰箱里一放，過一會兒拿出來，上面就會有一層薄薄的油脂，這時候就可以把這個油脂去掉。
孕媽媽比較困惑的一點就是一定要有奶，這樣小孩才會生長發(fā)育好。其中一條非常重要的就是多喝水和湯，比如說西紅柿雞蛋湯、黃瓜湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等等都是不錯的。但是喝湯也是有講究的，像豬蹄湯、排骨湯一定要把上面的油撇掉，因為很多的人現(xiàn)在是不缺油的，所以有的時候坐月子的話，有的人喝的既有奶，又不會長得很胖。其實像煮好的排骨湯，把它往冰箱里一放，過一會兒拿出來，上面就會有一層薄薄的油脂，這時候就可以把這個油脂去掉。
育齡期婦女如果感染了乙型肝炎病毒，準備要生育之前建議就是去醫(yī)院，首先要評估這個乙肝的婦女她適不適合生孩子，我們曾經(jīng)看到從外地，轉來的病人到妊娠，六七個月的時候，本來以為肚子大大的是孩子，長大了實際上是肝硬化腹水，也就是說她在懷孕之前，沒有認真的去做檢查，她不知道自己肝臟疾病的一個狀態(tài)，那么在妊娠以后，隨著妊娠過程中，肝臟的負擔逐漸加重，肝臟的癥狀越來越明顯，最后到孩子長大，已經(jīng)到了妊娠末期，她也已經(jīng)出現(xiàn)嚴重的肝硬化出現(xiàn)了腹水，當時我們也很糾結，就是這個孩子是保還是不保，因為肝功能已經(jīng)很差了，等婦產(chǎn)科會完診以后孩子已經(jīng)死了，所以的話這種雖然是比較極端的個例，但是對我們來說是非常遺憾的，我們看見這個懷孕的母親，還有這個準爸爸真實悲痛欲絕，所以對于準備懷孕的準媽媽來講，如果有乙型肝炎一定要去醫(yī)院，在醫(yī)院里醫(yī)生首先會評估她肝臟的狀態(tài)，只要肝臟的功能好都可以正常的懷孕。
備孕期的媽媽除了正常飲食以外需要額外補充葉酸。 如果能在備孕前三個月開始補充葉酸，使女性體內葉酸濃度達到合適的水平，可以減少80%以上的胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。除此以外，并沒有其他微量元素的額外補充。 在懷孕期間，除葉酸繼續(xù)補充以外，還需要補充鈣、鐵、碘等微量元素，這些元素單純的依靠飲食，無法滿足孕期的營養(yǎng)需求。備孕期間除營養(yǎng)補充以外，還需要進行必要的孕前檢查，以評估孕婦的身體狀況，盡可能的減少妊娠期合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生率，避免影響胎兒的生長發(fā)育。
糖尿病的孕媽媽最主要的就是飲食、運動和規(guī)律。一、飲食要科學的吃，要把原來的三餐改成五餐甚至改成六餐和七餐。二、運動。吃完飯以后要休息半個小時，然后再開始快走，根據(jù)情況再走半個小時，就是每天早中晚飯后要走三十分鐘。三、規(guī)律就是每天生活定時定點，按餐吃飯、按點活動，總量要控制，醒和睡覺的時間都要規(guī)律，這些才能保證你身體處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)，你的血糖才能保持一個穩(wěn)定的狀態(tài)。
如今國家放寬了二胎政策。很多女性都選擇孕育二胎。孕媽媽最常見的癥狀，就是便秘。便秘，首先我們要吃粗糧，比如蕎麥、燕麥再吃一些薯類，比如說紅薯、芋頭都是不錯的。只要吃夠足夠的新鮮蔬菜、水果，膳食纖維可以幫助我們腸胃蠕動。
孕媽媽得了疝氣怎么辦：疝氣的種類比較多發(fā)病的原因也各有不同，疝氣出現(xiàn)的原因多為咳嗽打噴嚏用力過度腹部不能過肥用力的排便婦女的妊振等等，孕婦患疝氣不要順產(chǎn)因為順產(chǎn)時會很用力會增加腹部的壓力，在懷孕期間孕婦發(fā)生疝氣的時候，要格外的注意一般不建議采取手術治療，最好先采用疝氣的保守療法等分娩以后再進行手術治療。
