身體的體質(zhì)上熱下寒，然后我們就指導她正確的一個生活方式，停止吃冰激凌，每天做半個小時的艾灸，提升下焦的溫度。宮寒調(diào)養(yǎng)主要在生活習慣和飲食習慣上做調(diào)整：1．要注意保暖，特別是在寒冷的冬季；2．在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物；3 . 宮寒的女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習慣，每晚用熱水泡腳半小時，常年堅持下去也有驅(qū)寒的作用。
身體的體質(zhì)上熱下寒，然后我們就指導她正確的一個生活方式，停止吃冰激凌，每天做半個小時的艾灸，提升下焦的溫度。宮寒調(diào)養(yǎng)主要在生活習慣和飲食習慣上做調(diào)整：1．要注意保暖，特別是在寒冷的冬季；2．在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物；3 . 宮寒的女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習慣，每晚用熱水泡腳半小時，常年堅持下去也有驅(qū)寒的作用。
宮寒主要是引起女性月經(jīng)期間經(jīng)常性的痛經(jīng)以及血塊，這種情況下可能會導致女性出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。宮寒的患者主要癥狀表現(xiàn)為小腹冷感，痛經(jīng)，白帶清稀，胃寒寒，在飲食上面盡量避免吃一些生冷的食物，比如白蘿卜、白菜、綠茶等寒性的食物，盡量多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓、大棗、花生等溫性的食物。 平時要積極的鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，也可以適當?shù)某砸恍┌⒛z進行調(diào)理，同時也可以選擇艾護暖宮丸、艾灸等方法進行調(diào)理。平時可以堅持用艾葉泡腳，都可以明顯的改善宮寒。
宮寒，我們所說的宮寒主要是指人體的脾腎陽氣不足，胞宮失于溫煦出現(xiàn)的一些小腹部寒冷、手腳冰涼，甚至有時候出現(xiàn)這種痛經(jīng)，神倦乏力、大便不調(diào)為臨床表現(xiàn)的癥候，在我們治療寒癥尤其是虛寒癥的時候運用艾灸。大家都知道艾它本身點熱之后的話，它是一個溫熱性的，所以說它有溫陽散寒、溫經(jīng)通絡等的作用，我們再配合上具有溫陽作用的穴位，比如說像關(guān)元、中極穴，另外像膀胱經(jīng)的經(jīng)穴 ，另外一些俞穴、背俞穴，比如說像督脈上的一些穴位，還有我們膀胱經(jīng)的一經(jīng)二經(jīng)上的穴位，通過艾灸之后它能達到很好的治療作用，所以說它的驅(qū)寒作用非常好，在臨床當中因為我們這邊的患者大部分都是宮寒不孕的患者比較多，所以說在運用之后她再配合上我們其他的，比如說綜合手段去治療的話整體的治療效果還是很不錯的。
子宮內(nèi)感受到寒邪從而導致的有一部分患者體現(xiàn)的痛經(jīng)，有的一部分患者是影響了后期的生育功能，就是她不容易受孕或者不孕等一系列表現(xiàn)，我們中醫(yī)這片主要是溫通經(jīng)絡為主，還有補養(yǎng)腎經(jīng)為主就是補腎和溫通經(jīng)絡為主進行治療，主要是用針和灸包括隔物灸的方式，甚至包括火龍灸的方式，主要通過補腎、溫通經(jīng)絡從而實現(xiàn)氣血充盈從而實恢復這個保宮的滋養(yǎng)能力，促進這個機體能夠受孕恢復生育功能
宮寒的調(diào)理要注意保暖，特別是在天氣比較涼的時候要多穿衣服，在飲食上不能夠吃生冷的食物，要多吃溫陽的食物，可以適當?shù)某砸恍┭蛉狻? 宮寒特別嚴重，可以配合中藥調(diào)理，中藥要根據(jù)望聞問切、病人的病情，選擇比較有效的藥物，要養(yǎng)成每天泡腳的習慣，通過活血通絡來改善宮寒，也可以用艾灸的方法來改善宮寒。此外，可以每天適當?shù)暮燃t糖姜茶，也有暖宮祛寒的作用。比較理想的宮寒治療方法是要加強運動，通過運動提高陽氣，也可以驅(qū)除宮寒。 宮寒的女性會出現(xiàn)月經(jīng)量比較少，會伴有痛經(jīng)，所以月經(jīng)期間也要加強調(diào)理，局部熱敷，適當休息，加強營養(yǎng)的改善。
宮寒不孕會引起的疾?。? 1、女性得了宮寒長期不治會導致女性內(nèi)生殖系統(tǒng)的生殖功能的低下、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性欲減退； 2、子宮疾?。簩m寒易誘發(fā)子宮疾病，慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下； 3、輸卵管疾?。郝暂斅压懿煌ǎ装Y，通而不暢，發(fā)育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下； 4、卵巢疾?。郝殉舶l(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
