適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有宜于改善患者的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)患者的體質(zhì)；另一方面可以把體內(nèi)的毒素，通過(guò)汗腺代償性的排出體外，從而減輕病情縮短病程。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)強(qiáng)，尤其是在夏天出汗過(guò)多會(huì)傷及正氣，反而會(huì)使病情有可能加重，所以適當(dāng)?shù)赜幸?guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有益的。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有宜于改善患者的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)患者的體質(zhì)；另一方面可以把體內(nèi)的毒素，通過(guò)汗腺代償性的排出體外，從而減輕病情縮短病程。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)強(qiáng)，尤其是在夏天出汗過(guò)多會(huì)傷及正氣，反而會(huì)使病情有可能加重，所以適當(dāng)?shù)赜幸?guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有益的。
運(yùn)動(dòng)對(duì)性欲有的好處：第一運(yùn)動(dòng)使心肺的功能會(huì)加強(qiáng)，做愛(ài)起來(lái)就很得心應(yīng)手；第二運(yùn)動(dòng)會(huì)使周身的血管，很流動(dòng)很流暢，對(duì)我們的性欲是很有好處的；第三運(yùn)動(dòng)以后，人的心情很愉悅，食欲自然就好，對(duì)我們的睡眠也很有好處，對(duì)我們的性欲是非常有好處的。
銀屑病患者皮膚干燥可以使用一些潤(rùn)膚劑。特別是含有一些植物油成分的天然潤(rùn)膚劑，對(duì)皮膚會(huì)有滋養(yǎng)、保濕作用，經(jīng)常在洗澡后涂抹潤(rùn)膚劑會(huì)大大改善銀屑病患者的皮疹，因?yàn)殂y屑病本身的皮損就是表皮過(guò)度增值的病理改變，因此它的皮膚表現(xiàn)會(huì)相對(duì)比較干燥些，這時(shí)要注意銀屑病患者在洗澡時(shí)要注意水溫，不要用過(guò)燙的水沖涼，這樣對(duì)皮膚造成刺激，因?yàn)檫^(guò)熱的水會(huì)帶走皮膚本身分泌的油脂，導(dǎo)致皮膚更加干燥。
運(yùn)動(dòng)對(duì)我們高血壓病人，是非常好的 非常有好處的，當(dāng)然也是有條件的，如果是您最近血壓控制的不是很好，血壓水平特別高 波動(dòng)特別大 ，而且您現(xiàn)在還有，各種各樣的不舒服，那么這種情況下，我們是不建議您運(yùn)動(dòng)的，如果是您現(xiàn)在比較平穩(wěn)，沒(méi)有任何的不舒服，沒(méi)有任何不適的感覺(jué)，那么我建議您一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以降血壓，這是已經(jīng)有得到科學(xué)的證實(shí)的。 第一個(gè)就是也要根據(jù)我們不同的人，采取不同的運(yùn)動(dòng)的方式，也要根據(jù)我們不同的體質(zhì)，我們的年齡等等，最適合就是這種快跑，快走慢跑。如果是您跑步比較不方便，那我們可以用快走的方式，堅(jiān)持每天要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，到一個(gè)小時(shí)左右，如果是您能堅(jiān)持慢跑，這樣對(duì)血壓也會(huì)有更好的作用，另外游泳打太極拳，等等這些都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。
常喝蜂蜜水對(duì)皮膚的好處有：蜂蜜水中含有很多的營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素類(lèi)、氨基酸類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素，而這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)皮膚是會(huì)有好處的，而且蜂蜜水有滋陰、潤(rùn)腸、通便的功效，所以對(duì)皮膚是有很大好處的。但如果蜂蜜水太濃，它的糖分含量高，那么就對(duì)皮膚并沒(méi)有好處，反而會(huì)適得其反。
糖尿病的患者運(yùn)動(dòng)有很多的好處，首先第一點(diǎn)有助于減輕體重，尤其是適用于體重過(guò)重的人群，比如腹部肥胖，患者在體重減輕以后，甚至可以直接減少二型糖尿病以及冠心病的發(fā)病率和病情的嚴(yán)重程度。如果與飲食控制聯(lián)合應(yīng)用的話，可以收到更好的效果。第二點(diǎn)就是可以減輕和消除胰島素抵抗的現(xiàn)象。有研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以后可以見(jiàn)著非胰島素依賴性的組織，葡萄糖的攝入量明顯增加。第三點(diǎn)就是增加了糖原合成酶的活性，同時(shí)增加了糖的無(wú)氧酵堿，所以有利于血糖的控制。再者堅(jiān)持體育鍛煉，還可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界應(yīng)激的耐受性。
