乳腺增生癥是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內分泌激素失調，怎樣進行乳腺增生的檢查，一般在女性例假結束后，乳房處于一個松弛的狀態(tài)，這個時候進行觸摸自查最好。
乳腺增生癥是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內分泌激素失調，怎樣進行乳腺增生的檢查，一般在女性例假結束后，乳房處于一個松弛的狀態(tài)，這個時候進行觸摸自查最好。
乳腺增生的自查也就是自己平時摸一摸乳腺，覺得摸摸里頭有沒有疙疙瘩瘩的這種東西，因為有的時候乳腺增生是比較彌漫的，然后覺得乳腺好像整體來講不是太柔軟，覺得里頭好像有一些硬結，但是是比較彌漫的，跟月經周期有關系，月經前會明顯一些，月經后會更軟一些，所以通過自己的手診有可能能摸到一些表現(xiàn)，但如果你確定不了是什么問題的時候，要到醫(yī)院來就診看一看。
對于癥狀較輕和病變不嚴重的，多不需要治療，但需要定期復查乳腺的彩超和乳腺的鉬靶，定期的隨診。對于癥狀較明顯的，應該給予藥物和對癥治療，可以用胸罩托起乳房，用中藥治療，通過疏肝理氣調和充任的方法，可以緩解疼痛，也可以用內分泌治療，盡可能的不采用，但對于絕經前期疼痛十分明顯時，可在月經來潮前服用，因為內分泌可以使子宮內膜加厚，所以需要定期復查盆腔彩超。也可以用維生素的治療，維生素b、維生素c、維生素e等，具有改善肝功能調節(jié)性激素代謝，以及改善自主神經的功能作用，可作為本病的輔助用藥，維生素e也具有緩解疼痛的作用。
第一點就是飲食上的預防，飲食上盡量少吃一些油炸食品，發(fā)的食物辛辣食物，咖啡煙酒等等這些盡量少吃。最好吃豆制品亞麻類的，或者大白菜類的，都可以預防乳腺增生，或是治療乳腺增生有幫助。另一種就是工作精神類方面的，比如是工作壓力大，精神緊張愛生氣家庭不和諧，這些情況都可以導致內分泌紊亂。從而加重和導致乳腺增生發(fā)生，其它比如是藥物的問題，平時亂用藥物，吃含激素類的補品，長期吃避孕藥。比如吃一些抗衰老的，含激素類的補品，或者含激素類的這種化妝品，都可以加重或導致乳腺增生。所以這些方面進行乳腺護理，總而言之平心靜氣粗茶淡飯，是我們預防乳腺增生最好辦法。
治療乳腺增生需要調整內分泌紊亂的狀態(tài)。養(yǎng)成良好的生活習慣，早點睡覺、不要熬夜、鍛煉身體、加強運動，少吃煙熏食物、燒烤之類的。對乳房進行局部按摩，從各個方向順時針、逆時針按摩，促進血液流動，讓它流暢。減少雌激素在乳房的作用。
乳腺增生也是可以其實也是可以采取預防措施的，比如三高飲食要少吃如高血糖、高血脂、高血壓，而且還要緩解緊張的情緒、緩解壓力。生育問題，生育方面不要做得太晚，不要太晚的生育，適當?shù)倪M行一些身體鍛煉，減輕乳腺增生的發(fā)病率，是有一定作用的。
