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吃水果的時(shí)間一般人主張?jiān)陲埱俺运?，它可以降低糖類攝入的含量，飯前吃一點(diǎn)點(diǎn)又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下的增高；還有一種說(shuō)法就是在午后加餐吃水果，可以改善身體當(dāng)中維生素的含量。這兩種方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因?yàn)闀?huì)增加這個(gè)血糖的濃度，增加一種酸性的物質(zhì)產(chǎn)生。
吃水果的時(shí)間一般人主張?jiān)陲埱俺运梢越档吞穷悢z入的含量，飯前吃一點(diǎn)點(diǎn)又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下的增高；還有一種說(shuō)法就是在午后加餐吃水果，可以改善身體當(dāng)中維生素的含量。這兩種方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因?yàn)闀?huì)增加這個(gè)血糖的濃度，增加一種酸性的物質(zhì)產(chǎn)生。
糖尿病什么時(shí)間吃水果比較好？糖尿病患者可適量選用的水果有兩大類: 一類是含糖量較低的水果; 另一類是含糖量雖高但含有類似胰島素作用的物質(zhì),具有降糖功能的水果,什么時(shí)間吃水果，水果是作為加餐來(lái)食用的，可以在上午10點(diǎn)下午3點(diǎn)或者是午睡前在餐中服用，這樣能夠減少胰腺的負(fù)擔(dān)，然后能夠平衡全天血糖的水平。
關(guān)于服藥的時(shí)間，這是一個(gè)比較復(fù)雜的事情。 服藥的時(shí)間首先要根據(jù)治病的情況，治的這個(gè)病是什么樣的特點(diǎn)，另外根據(jù)這個(gè)藥是什么樣的特點(diǎn)，還有一些特殊的醫(yī)囑的要求。當(dāng)然還要根據(jù)患者的具體的情況。舉個(gè)例子：比如安神類的藥，通常主張睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)把它吃了；瀉下的藥，主張飯前吃；殺蟲類的藥，主張空腹用，這樣就是根據(jù)疾病的情況來(lái)服藥。
什么時(shí)間鍛煉對(duì)你身體是最好的？不是鍛煉咱們肢體，而是五臟六腑，增加他們的抗病能力，免疫能力。從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，體育鍛煉是補(bǔ)陽(yáng)氣的，是增加你全身免疫力的。體育鍛煉的最好時(shí)間是早晨太陽(yáng)要出來(lái)的時(shí)候。另外在晚上或者早晨鍛煉寒氣是最重的，你鍛煉出汗了汗孔都開合了，這種濕氣趁虛而入，會(huì)損害人體的免疫力和抵抗力，反而對(duì)你身體是有害的。所以鍛煉一定要選擇合適的時(shí)機(jī)不要天不亮就鍛煉去，也不要晚上夜跑，這樣對(duì)身體是有害的。
容易懷孕的時(shí)間主要是在女性排卵期前后的2~3天。 卵子與精子的相遇，是女性受孕的前提，而只有在排卵期前后，精子和卵子在體內(nèi)一般有2~3天的時(shí)間，具有與對(duì)方結(jié)合，發(fā)育成受精卵的能力。除此以外的時(shí)間進(jìn)行性生活，受孕幾率相對(duì)較小。 對(duì)于女性排卵期的推測(cè)有多種方式。月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期，一般在下次月經(jīng)來(lái)朝前的14天左右。如果月經(jīng)不規(guī)律，可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè)排卵或測(cè)排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵等方式，以了解女性排卵的大致時(shí)間，然后指導(dǎo)同房，可以使女性受孕幾率增加。 女性的排卵時(shí)間會(huì)受多種因素的影響。所以對(duì)于排卵期的推算，指導(dǎo)受孕可以明顯的提高受孕率。
很多人會(huì)疑問(wèn)說(shuō)感冒了，到底是吃還是不吃水果，即使吃，應(yīng)該吃什么樣的水果呢，咱們說(shuō)平時(shí)咱們老百姓，或者經(jīng)常聽到那些講座之類的，都會(huì)說(shuō)吃水果能補(bǔ)充維生素，但是維生素是否能治療感冒呢，剛才咱們已經(jīng)講到了，維生素本質(zhì)上，它是治不了感冒的，而且目前來(lái)說(shuō)對(duì)于感冒，即使說(shuō)對(duì)于預(yù)防感冒之類的，這都是目前來(lái)說(shuō)有爭(zhēng)議的，所以說(shuō)這些水果，或者這些果汁，一般的情況下比較涼，如果說(shuō)你是個(gè)咳嗽，有這些癥狀的時(shí)候，比較涼的水果或者果汁，會(huì)更容易刺激咱們的氣管，支氣管，會(huì)引起它的收縮，會(huì)咳嗽得越來(lái)越厲害了，所以說(shuō)感冒期間不建議，并不建議在這個(gè)期間，使勁吃水果，尤其是一些水分多的那些瓜果，因?yàn)樗容^寒涼，尤其是梨或者西瓜，因?yàn)槲鞴显谠蹅冎嗅t(yī)上，有一個(gè)稱號(hào)，叫做天然白虎湯，它解暑效果特別好，但它的性質(zhì)偏涼，梨也是偏涼的水果，如果說(shuō)你感冒了以后，出現(xiàn)全身怕冷流鼻涕，然后流得比較多，然后拉肚子手腳冰涼，出現(xiàn)這種四肢，或者內(nèi)外出現(xiàn)這些，冷的這些癥狀的話，你吃這些水果，吃西瓜、梨，這些更涼的水果，很容易會(huì)導(dǎo)致病情惡化，所以不建議吃
