糖尿病病人不能吃水果的原因，是因?yàn)楹芏嗟乃?，都是很甜的，含糖量非常的高，比如說棗它的含糖量就能夠達(dá)到28.6%，所以吃棗之后你的血糖會很高，但是有一些水果。它的含糖量會低一些，比如說像梨，像鴨梨這樣的水果。
糖尿病病人不能吃水果的原因，是因?yàn)楹芏嗟乃?，都是很甜的，含糖量非常的高，比如說棗它的含糖量就能夠達(dá)到28.6%，所以吃棗之后你的血糖會很高，但是有一些水果。它的含糖量會低一些，比如說像梨，像鴨梨這樣的水果。
飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，對于糖尿病患者來說，主要是應(yīng)該注意平衡膳食，食物的多樣化，才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。對于水果來講，糖尿病患者如果血糖控制達(dá)標(biāo)，可以選擇一些低糖含量的水果，可以少量的進(jìn)食蘋果、柚子、火龍果等等。 因?yàn)樗锖衅咸烟恰⒐?、蔗糖、淀粉、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖代謝的作用，且水果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和水分，對糖尿病患者的健康有益，其中也含有葡萄糖是對糖尿病不利的因素。 對于糖尿病患者來講，大多數(shù)水果都是可以吃的，但是需要掌握好數(shù)量和時機(jī)。同時要監(jiān)測血糖，如果血糖不穩(wěn)的情況下，要控制任何水果的攝入。
對于糖尿病患者怎么吃水果可以分兩種情況，評估水果的升糖指數(shù)，升糖指數(shù)就是個100克的水果升糖的水平和你葡萄糖升糖的水平做一個比較，然后這個百分比小于55%的就算是低升糖指數(shù)，主張吃低升糖指數(shù)的，如果大于75%的就算高升糖指數(shù)，就說明它容易使血糖升高，這種就要少吃，這是一種方法。還有一種方法就是水果當(dāng)中含的糖的含糖量，所謂就是含糖量的多少來作為評估吃水果的種類，實(shí)際上一般水果的含糖量，都在6%到12%之間，如果5%以下的水果可以適當(dāng)多吃的，像黃瓜、西紅柿、菜瓜這一類的，含糖量都是5%以下所以既可以當(dāng)蔬菜也可以當(dāng)水果，還有一個就是含糖量10%以下的，像西瓜、李子這一類就可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)，再有就是含糖量在20%以下的像香蕉、桔子，這種的含糖量就算比較高了就要少吃，含糖量20%以上的就盡量不要吃了，像各種干果、蜜餞就不要吃了。
一個是果糖一個是葡萄糖，身體所利用的是葡萄糖，果糖是人不能吸收的，那么果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，他要耗能的。所以我們水果中也要分清楚果糖和葡萄糖，但是中間有一個最基本的標(biāo)準(zhǔn)。中糖高糖的水果是不能吃的，比如說葡萄，菠蘿、芒果、榴蓮、車?yán)遄?、蔗糖等?/p>
糖尿病的患者可以吃水果，但是對于水果的攝入時間，攝入種類等等，這些都是有限制的。糖尿病的患者建議是攝入低糖分的水果，主要包括有圣女果、乳瓜、草莓、柚子、李子、杏等這些水果。因?yàn)檫@些水果的含糖量比較低，大概含糖量不足10%，所以在糖尿病患者血糖控制比較滿意的情況下，是可以少量攝入的。但是建議攝入的時間最好是選擇空腹，或者是兩餐中間，再有就是攝入的量也有要求，一般建議全天的攝入量不要超過200克，另外就是有些高糖分的水果不建議吃，比如香蕉、紅棗、榴蓮芒果、桂圓等等這些水果。
說到蔬菜了能不能吃那是能吃的，包括我們說的各種主食、肉，這叫營養(yǎng)平衡，所以糖尿病人，不是說要少吃什么多吃什么，是說各種東西都要控制它的適量范圍，血糖控制比較好的病人，實(shí)際上可以吃適量水果，通常來講一般要每天水果要控制在二兩以內(nèi)，然后盡可能不吃香蕉、荔枝、大棗這些含糖量特別高的水果，纖維素含量比較多的水果，含水比較多的，這樣這樣水果控制適量的吃還是可以的。
