合理飲食，首先咱們要均衡飲食，什么叫均衡也就是你吃的樣數(shù)要多。1.分量要足這叫均衡飲食，如果你每天都吃一兩樣?xùn)|西那就不叫均衡。2.首先要葷素搭配，也就是咱們每天吃點肉食吃點蔬菜一定做到葷素搭配。3.再一個在飲食能量上，中醫(yī)講寒弱溫涼，比如說你的體質(zhì)是熱性體質(zhì)，那你就吃點偏涼；比如說你是寒性體質(zhì)，怕涼得多吃點牛肉、羊肉，也就是偏熱的飲食，也就是怎么讓你的飲食和你的體質(zhì)相一致的。再一個飲食需要在能量上均衡。
合理飲食，首先咱們要均衡飲食，什么叫均衡也就是你吃的樣數(shù)要多。1.分量要足這叫均衡飲食，如果你每天都吃一兩樣?xùn)|西那就不叫均衡。2.首先要葷素搭配，也就是咱們每天吃點肉食吃點蔬菜一定做到葷素搭配。3.再一個在飲食能量上，中醫(yī)講寒弱溫涼，比如說你的體質(zhì)是熱性體質(zhì)，那你就吃點偏涼；比如說你是寒性體質(zhì)，怕涼得多吃點牛肉、羊肉，也就是偏熱的飲食，也就是怎么讓你的飲食和你的體質(zhì)相一致的。再一個飲食需要在能量上均衡。
任何的藥物進入體內(nèi)也是靠人體發(fā)揮作用的，所以一定不要暴飲暴食，饑一頓飽一頓，能夠盡量的能夠吃好一點，不是說越貴的就是越好的，就是肉類、蔬菜都吃，比如牛奶、雞蛋搭配著吃就行還有一些水果、蔬菜，反正就是吃得健康，均衡飲食。
在醫(yī)學(xué)上，癌（cancer）是指起源于上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。相對應(yīng)的，起源于間葉組織的惡性腫瘤統(tǒng)稱為肉瘤。預(yù)防癌癥分為三個方面：1、通過養(yǎng)生的方法形成較好的心態(tài)和生活心理習(xí)慣。2、治療癌前病變。3、定期體檢。
說起預(yù)防癌癥這個話題，應(yīng)該是很長一個話題，咱們以前講過癌癥首先是一個身心性疾病，也就是癌癥與心理狀態(tài)是密切相關(guān)的，比如說有的人工作壓力比較大，生活上有重大的創(chuàng)傷，有的人比較小心眼，做事比較斤斤計較的性格，內(nèi)向的，不愛交際的，不愛交流的這種癌癥發(fā)病率特別高。
在飲食上更加強調(diào)的是限制限鹽飲食，盡量不吃腌制熏烤食物，同時要注意飲食的合理話，多吃水、 多吃蔬菜、進行肉、蛋，包括膳食纖維的合理搭配，只有這樣合理搭配，患者就會達到防止胃癌復(fù)發(fā)，甚至是減少胃癌發(fā)生的一個風(fēng)險。
一是注意不要暴飲暴食或饑餓，會引起腸胃負擔(dān)過重，饑餓會引起低血糖，對大腦產(chǎn)生反射性刺激；二是豆類和谷類食物含微量元素錳，補充癲癇患者錳攝量不足；三是忌多飲水和多用鹽的飲食；四是忌吃羊肉、油煎食物、刺激性食物辛辣的食物，可多吃潤腸通便的食物。
