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除了藥物之外我們還有飲食和運(yùn)動(dòng)，這就是關(guān)系到我們大家全民提倡的飲食金字塔，要以主食為它的第一層，最主要的金字塔，其上可以有蔬菜瓜果，可以有奶制品，還有最后是脂肪類的。大家都非常熟悉的，五拳蔬菜一拳脂。
除了藥物之外我們還有飲食和運(yùn)動(dòng)，這就是關(guān)系到我們大家全民提倡的飲食金字塔，要以主食為它的第一層，最主要的金字塔，其上可以有蔬菜瓜果，可以有奶制品，還有最后是脂肪類的。大家都非常熟悉的，五拳蔬菜一拳脂。
對(duì)于老年期老年性癡呆他的飲食來(lái)說(shuō)，主要是要富有營(yíng)養(yǎng)，易于消化，一方面病人的年齡比較大，消化能力會(huì)減弱的，所以第二個(gè)營(yíng)養(yǎng)要豐富，宜清淡，易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富為主，清淡就要注意綠葉蔬菜的補(bǔ)充，維生素的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，要低脂飲食。
需要終身吃藥，一旦出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化了最基礎(chǔ)的藥實(shí)際上就是一個(gè)阿司匹林 ，一個(gè)是他汀類的降血脂的 控制斑塊的，他汀類藥物能夠穩(wěn)定斑塊，一方面他要在飲食方面控制一些，再加上運(yùn)動(dòng)。另一方面就是藥物治療，一個(gè)是生活方式的治療，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)治療，主要是從這三大塊來(lái)做。動(dòng)脈粥樣硬化就是強(qiáng)調(diào)這個(gè)血管壁不僅硬了，并且在這上還有斑塊了，形成了粥樣硬化的斑塊了。病理機(jī)制那就是比較復(fù)雜了，主要還是血脂的一些低密度脂蛋白，還有一些極低密度脂蛋白太多了，沉積在血管壁上了，因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化這個(gè)確實(shí)是兒童的時(shí)候，如果血脂太高了，太肥胖了，我們也發(fā)現(xiàn)血管壁就開始沉積斑塊了，所以它跟年齡沒有太大的關(guān)系，所以兒童期也要注意這些。
痤瘡患者飲食注意事項(xiàng)： 1、特別辛辣、刺激性、特別油、特別甜的這些食物，都會(huì)促進(jìn)痤瘡的發(fā)生，盡量少吃或不吃； 2、日常生活中要多吃一些清淡的、高纖維素的食品，利于胃腸道的功能，減少便秘的情況； 3、外賣食品和一些小餐館的食品采用劣質(zhì)的食用油或者一些添加劑，可能對(duì)身體會(huì)造成一定的損傷，建議都進(jìn)廚房自己做飯。
動(dòng)脈粥樣硬化緩則如何選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間，大部分有兩種人一種是早上運(yùn)動(dòng)或者晚上運(yùn)動(dòng)。早上運(yùn)動(dòng)容易引起心臟腦的供血出現(xiàn)問(wèn)題。所以早上運(yùn)動(dòng)不太合適。晚上鍛煉比較好，但也也注意不要過(guò)量強(qiáng)度過(guò)大避免影響睡眠。還要注意的是晚上運(yùn)動(dòng)之后不能馬上洗熱水澡。
月經(jīng)期間我們首先是需要注意清潔和保暖，月經(jīng)期間不宜吃的食物有：1、不宜吃涼性很大、寒性很大的食物，比如竹筍、麻辣的火鍋。2、還有高蛋白的肉類、雞肉、雞蛋都不宜吃，因?yàn)樗鼤?huì)影響鎂的吸收，進(jìn)而可引起痛經(jīng)。3、牛奶、咖啡、巧克力等食物都會(huì)影響痛經(jīng)。4、煙酒也不能吃
