關(guān)于脂肪肝主要注意三條，第一大原則是清淡飲食，盡量減少動物脂肪的攝入，最好是吃素，最常見的病因就是脂肪的攝入大于人體的分解能力。所以清淡飲食是第一要注意的問題；第二要注意充分的營養(yǎng)；第三就是要細嚼慢咽，也是最重要的一點。
關(guān)于脂肪肝主要注意三條，第一大原則是清淡飲食，盡量減少動物脂肪的攝入，最好是吃素，最常見的病因就是脂肪的攝入大于人體的分解能力。所以清淡飲食是第一要注意的問題；第二要注意充分的營養(yǎng)；第三就是要細嚼慢咽，也是最重要的一點。
脂肪肝就是說最常見的原因，還是脂肪攝入過多，那么對這類，脂肪攝入過多，這種脂肪肝是目前普通人群當中，占比最多的一類脂肪肝，這個攝入過多這類病人，首先要控制飲食，比如說是脂肪代謝障礙引起的這類脂肪肝，比如說因為肝病本身，乙肝丙肝或者是酒精性肝病，肝病本身引起的這種脂肪肝，那么對這類人，除了控制飲食以外，另外還要對他原發(fā)疾病，比如說乙肝丙肝和酒精性肝病這種治療，當然也可以服用一些保肝，降脂保肝的這類藥物，運動比較少的這類人，那么除了控制飲食以外，那么應(yīng)該要增加運動量，有一些茶葉，有一些比如普洱茶，長期喝普洱茶也可以起到降脂，減輕脂肪肝的作用，比如說有些中藥，比如決明子荷葉，這類的中藥，它有降脂減肥減輕脂肪肝的作用。
重度脂肪肝，就是肝內(nèi)的油太多了，并不是說重度的脂肪肝就是重癥的脂肪肝，這兩個不能畫等號的。重癥的脂肪肝，是炎癥的表現(xiàn)特別重，叫重癥性的肝炎。重度脂肪肝，就是肝內(nèi)的脂肪含量，大于一半以上了。還是要減肥，把油消耗出去，可能相對輕癥來說，要付出更多的努力，包括要有醫(yī)生的干預(yù)，要吃一些藥物，需要更多的計劃，飲食上限制可能會嚴格，所以這是一個整體的方案。
甜食在廣義上就是碳水化合物含量比較高的，那么這種飲食，同時這個甜食，比如說蛋糕面包里邊，可能還含有很多的奶油這些東西，所以甜食總體來說就是碳水化合物，含量豐富的食物，那么對我們脂肪性肝病來說，你需要嚴格地控制，攝入的熱卡量，所以從這個角度來說，甜食可以少吃一點，但是適可而止千萬不能過多地攝入。
這個也是一個誤區(qū)，脂肪肝到底需不需要治療，它治療的藥物到底是什么，脂肪肝首先我們說，它需要干預(yù)的時候，是在脂肪性肝炎，脂肪導致的肝纖維化，肝硬化，這個時候，我們是需要藥物干預(yù)的；當它是一個單純性，脂肪性肝病的時候，可以不用藥物干預(yù)，需要飲食和運動的干預(yù)，有可能就可以逆轉(zhuǎn)。那么護肝片，這個藥物是一個中成藥，那現(xiàn)在目前為止，我們現(xiàn)在治療脂肪肝的，被公認的特效的藥物是沒有的，所以我們?nèi)绻枰盟幍脑?，我建議還是請患者，到正規(guī)的醫(yī)院，接受醫(yī)生的指導來用藥。
酒精性脂肪肝的治療方法：1、患者要戒酒，或者盡量減少酒精的攝入。2、要控制脂肪肝，減少甜食、高脂高油食物的攝入。3、要經(jīng)常運動，一個星期最少三次運動，每次運動30分鐘以上，這樣可以在一定程度上控制酒精性脂肪肝。4、可以用藥物來控制它。
