預(yù)防糖尿病的方法有哪些
收聽:5.12w
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防這糖尿病足,一定要向 進(jìn)行宣傳教育,其中有幾個(gè)要點(diǎn),跟大家說一下,一個(gè)是就是說不能穿過緊的鞋,鞋不能太緊,太緊的也容易擠破,擠變形 擠出問題來,第二不能穿那種過緊的襪子,要穿那種棉線的襪子,寬松的鞋,第三個(gè)需要注意的就是,我們?cè)谄匠P藜糁讣?,第四方面就要防止腳氣,第五方面就是糖尿病足的,糖尿病的病人,你要自己觀察自己腳就會(huì)發(fā)現(xiàn),他的腳的皮膚就變薄了,早期的預(yù)防,比如說我有糖尿病的,感覺如果減弱呢,糖尿病神經(jīng)病變的藥物吃一點(diǎn),他再檢查檢查,看血管有什么問題,血管要是有動(dòng)脈硬化,也早期進(jìn)行干預(yù),而且再把這個(gè),糖尿病的那些代謝的問題,解決一下 這樣就能有效的,防止糖尿病的發(fā)生。
相關(guān)音頻推薦
-
糖尿病的預(yù)防,就是說最好不要得糖尿病,得了糖尿病之后,開始治療也不是說不行,但是跟不得糖尿病是有天壤之別的。據(jù)全世界的研究,養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,控制飲食,增加活動(dòng),一星期要活動(dòng)150分鐘,一星期至少五天,控制體重,一個(gè)好的生活方式是可以預(yù)防糖尿病的。
-
預(yù)防這糖尿病足,一定要向 進(jìn)行宣傳教育,其中有幾個(gè)要點(diǎn),跟大家說一下,一個(gè)是就是說不能穿過緊的鞋,鞋不能太緊,太緊的也容易擠破,擠變形 擠出問題來,第二不能穿那種過緊的襪子,要穿那種棉線的襪子,寬松的鞋,第三個(gè)需要注意的就是,我們?cè)谄匠P藜糁讣?,第四方面就要防止腳氣,第五方面就是糖尿病足的,糖尿病的病人,你要自己觀察自己腳就會(huì)發(fā)現(xiàn),他的腳的皮膚就變薄了,早期的預(yù)防,比如說我有糖尿病的,感覺如果減弱呢,糖尿病神經(jīng)病變的藥物吃一點(diǎn),他再檢查檢查,看血管有什么問題,血管要是有動(dòng)脈硬化,也早期進(jìn)行干預(yù),而且再把這個(gè),糖尿病的那些代謝的問題,解決一下 這樣就能有效的,防止糖尿病的發(fā)生。
-
糖尿病患者需定期做眼底檢查,監(jiān)測(cè)眼壓。早期診斷早期治療,有助于病情的控制。一旦糖尿病視網(wǎng)膜病變真的發(fā)生,此時(shí)再采取措施,扭轉(zhuǎn)病情將變得困難。多食用富含維生素A的食物補(bǔ)充眼部所需營(yíng)養(yǎng),胡蘿卜素也可以保護(hù)視力,預(yù)防眼病的發(fā)生。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意避免運(yùn)動(dòng)量過大或者過急。
-
糖尿病的鍛煉方法如下:
1、飯后30分鐘進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣既能防止低血糖,又能控制高血糖。鍛煉時(shí)不能太劇烈,打球時(shí)間不能太長(zhǎng),要以散步為主,可小跑,心率不能太快,因?yàn)樘悄虿〉牟∪耍芏喽及橛泄谛牟?,如果運(yùn)動(dòng)量增大可能會(huì)出現(xiàn)冠心病發(fā)作,一般建議一周最少有5天的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中,應(yīng)帶著水果糖,同時(shí)帶著糖尿病卡,糖尿病卡上寫著吃了什么藥,甚至打了胰島素都要寫上去。
2、糖尿病病人避免在人少的地方運(yùn)動(dòng),因?yàn)槿松俪霈F(xiàn)低血糖時(shí),如果出現(xiàn)了昏迷,就不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。同時(shí)運(yùn)動(dòng)量不能太大,如打球時(shí)間不能太長(zhǎng),暴走時(shí)間也不能太長(zhǎng),避免低血糖的發(fā)生。
-
對(duì)于糖尿病的治療,目前臨床上是一個(gè)綜合的治療:1、強(qiáng)調(diào)生活方式改變,包括要合理飲食,盡量減少進(jìn)食高熱量 、高脂肪的食物;2、合理運(yùn)動(dòng),主要是合理的有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)葡萄糖的代謝;3、對(duì)糖尿病患者及其家屬的宣教;4、定期監(jiān)測(cè)血糖;5、口服降糖藥物或者采用胰島素注射;6、積極地預(yù)防和控制糖尿病的并發(fā)癥。
-
早泄并不是一個(gè)嚴(yán)重的疾病。而是可以治愈的。不要過于恐慌。采用合理的方法手段可以有效阻止早泄。一、做好思想工作,使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期,則較易滿足女方性要求;二、戴雙層避孕套能減少陰莖的敏感度和延長(zhǎng)射精時(shí)間;三、加強(qiáng)思想和夫妻感情的交流,消除隔閡和誤解,對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理;四、降低陰莖運(yùn)動(dòng)幅度和速度減少陰莖的刺激;五、男性要學(xué)會(huì)分散注意力,將有助于延緩射精;六、避免手淫節(jié)制房事,有利于防治早泄,適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂 、鍛煉身體調(diào)節(jié)情操 ,增強(qiáng)體質(zhì)有助于防治早泄。