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做適當(dāng)?shù)募∪饬α窟\(yùn)動(dòng)，高脂血癥患者本身血粘度就高，心跳慢，這種情況下就要有循序漸進(jìn)的過程，不能突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，更主要的事病人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下把血脂的水平、血粘度降下來，再去做一些慢跑或有氧運(yùn)動(dòng)。
做適當(dāng)?shù)募∪饬α窟\(yùn)動(dòng)，高脂血癥患者本身血粘度就高，心跳慢，這種情況下就要有循序漸進(jìn)的過程，不能突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，更主要的事病人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下把血脂的水平、血粘度降下來，再去做一些慢跑或有氧運(yùn)動(dòng)。
冠心病合并高脂血癥的患者，要根據(jù)自身的情況，來選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如心功能在二級(jí)以上的，簡(jiǎn)單的步行就可以了，心功能是一級(jí)的，可以慢跑，也可以廣場(chǎng)舞，中體力活動(dòng)也是可以的，有氧運(yùn)動(dòng)可以降低血脂、血糖，改善睡眠，有氧運(yùn)動(dòng)是理想的運(yùn)動(dòng)方式。
冠心病患者一般來說，我們應(yīng)該主張還是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)一些鍛煉，但是一般來說日常的活動(dòng)比如說是我們經(jīng)?？吹降娜招腥f步，我們完全是可以主張的，因?yàn)榈昧斯谛牟〔荒艽硭膭趧?dòng)力就要喪失，我們?cè)谌粘５幕顒?dòng)鍛煉過程中可以增加心肺功能；另外一個(gè)也是防止了其他的一些血管，可能再進(jìn)而出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈的一個(gè)狹窄粥樣硬化這些，所以從飲食和生活鍛煉各方面還是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊恍╁憻挘涣硗庖粋€(gè)鍛煉的時(shí)候，我們一般有一個(gè)強(qiáng)度就指的是一般來說心率不要超過固定的一個(gè)值，這個(gè)值一般來說就是180減年齡，你比如說是60歲患者我們180減60等于120，就說明他在運(yùn)動(dòng)的過程中，一般來說心率以不超過120次每分為準(zhǔn)。
同舉重、跳高、投擲等具有爆發(fā)性的非有氧運(yùn)動(dòng)相比較，有氧運(yùn)動(dòng)是一種恒長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運(yùn)動(dòng)。常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行，快走，慢跑，游泳，騎自行車，跳繩等。有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處很多，如：1、使身體的營(yíng)養(yǎng)水平、代謝能力得到提高。2、使血管富有韌性，并使肌肉中的毛細(xì)血管網(wǎng)增多，使肌肉變得豐滿而結(jié)實(shí)。3、增加肺活量，對(duì)呼吸系統(tǒng)有良好的作用。4、改善不良情緒，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能水平，從而提高機(jī)體對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力，可以緩解和消除緊張、激動(dòng)、易怒、神經(jīng)質(zhì)等壞情緒。5、增加自信心、鍛煉毅力、提高人體免疫力、增強(qiáng)體能和耐力，延緩衰老。每周3-4次，每次20-60分鐘為宜。
其實(shí)在冠心病患者當(dāng)中血脂代謝異常是非常多見的，對(duì)于冠心病合并高脂血癥其實(shí)更關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇在冠心病的發(fā)生發(fā)展的過程當(dāng)中所起的作用。因?yàn)榇蠹叶贾滥懝檀及烁呙芏戎鞍缀偷兔芏戎鞍祝舶O低密度脂蛋白，但是低密度脂蛋白在動(dòng)脈粥樣硬化中是一個(gè)元兇，起著參與和促進(jìn)的作用，因此對(duì)于冠心病的治療堅(jiān)持服用他汀類的藥物，就是針對(duì)低密度脂蛋白膽固醇的下降，所以現(xiàn)在低密度脂蛋白降到多少合適實(shí)際上醫(yī)生要根據(jù)冠心病患者的危險(xiǎn)程度進(jìn)行進(jìn)行評(píng)估，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用他汀類的降脂藥或者其他類的調(diào)脂藥物，使得低密度脂蛋白在原有基礎(chǔ)上至少有50%的下降，這樣才能使冠心病患者的風(fēng)險(xiǎn)得到控制和降低。
對(duì)于血脂異常的患者，常用的藥物是他汀類的藥物和貝特類的藥物，總膽固醇和低密脂蛋白正常范圍以內(nèi)的時(shí)候，如果甘油三酯超過五毫摩爾每升，才用貝特類的藥物進(jìn)行干預(yù)，一般是用一個(gè)月的藥物，當(dāng)他的甘油三酯降到正常以后，建議換成他汀類的藥物進(jìn)行治療。因?yàn)樗☆惖乃幬镅C醫(yī)學(xué)結(jié)果，對(duì)血管的內(nèi)皮有明顯的保護(hù)作用和抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，所以仍然建議長(zhǎng)期用的是他汀類的藥物，市面上比較正規(guī)的強(qiáng)效的他汀類的藥物是瑞舒伐他丁和阿托伐他丁。
