喝酒可以預(yù)防冠心病嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
飲酒可能會帶來活血化瘀的作用,中醫(yī)說的活血化瘀促進血液循環(huán),但是飲酒也會帶來膽固醇的吸收增加,膽固醇增加了以后會促進動脈粥樣硬化。少量飲點酒,有提神助興之功。一般認為,少量的飲酒可抑制血小板的聚集,阻止血栓的形成,還可提高血中的高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白,防止動脈壁脂質(zhì)的沉積,有利于冠心病的預(yù)防。但世界衛(wèi)生組織專家組并不推薦飲酒作為預(yù)防冠心病的措施,因為飲灑對心血管系統(tǒng)利少弊多。長期或過量飲酒,會增加心臟和肝臟的負擔(dān),可直接損傷心肌,造成心肌能量代謝障礙,加重或誘發(fā)心律失常、心絞痛或心肌梗死,增加猝死發(fā)生率。
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飲酒可能會帶來活血化瘀的作用,中醫(yī)說的活血化瘀促進血液循環(huán),但是飲酒也會帶來膽固醇的吸收增加,膽固醇增加了以后會促進動脈粥樣硬化。少量飲點酒,有提神助興之功。一般認為,少量的飲酒可抑制血小板的聚集,阻止血栓的形成,還可提高血中的高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白,防止動脈壁脂質(zhì)的沉積,有利于冠心病的預(yù)防。但世界衛(wèi)生組織專家組并不推薦飲酒作為預(yù)防冠心病的措施,因為飲灑對心血管系統(tǒng)利少弊多。長期或過量飲酒,會增加心臟和肝臟的負擔(dān),可直接損傷心肌,造成心肌能量代謝障礙,加重或誘發(fā)心律失常、心絞痛或心肌梗死,增加猝死發(fā)生率。
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冠心病患者盡量不要喝酒,因為喝酒有可能導(dǎo)致血管出現(xiàn)硬化,引起冠心病癥狀加重。另外,長期喝酒還可能引起胃潰瘍,甚至導(dǎo)致胃出血,引起脂肪肝、肝硬化等疾病。
對于冠心病患者能不喝酒就盡量不要喝,如果實在要喝酒,也需要嚴格限制酒精攝入。男性每天25克以內(nèi),女性每天15克以內(nèi)。日常生活中還需要戒煙,盡量保持低鹽、低脂、低糖的飲食習(xí)慣。注意進行適當?shù)捏w育鍛煉,還要長期服用抗心肌缺血的藥物,避免冠心病癥狀持續(xù)加重,維持病情平穩(wěn)。
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冠心病實際上對整個人群來說它是可防可治的,并不是說只要做到了這些點,就一定不會得冠心病,但是得冠心病的幾率會明顯的減少。第一、關(guān)注自身的血脂,不要讓血脂長期升高,要注意把血脂降到一個醫(yī)生期待的范圍之內(nèi);第二、控制好自己的血糖和血脂;第三、控制好血壓,因為高血壓是促成冠心病發(fā)生的非常重要的因素;第四、抽煙對于這種冠心病的發(fā)生的四大危險因素之一,包括被動吸煙。
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冠心病分為零級預(yù)防、一級預(yù)防和二級預(yù)防,零級預(yù)防就是從預(yù)防危險因素的發(fā)生開始,就是避免高血壓的發(fā)生、注意運動避免超重等等,危險因素已經(jīng)出現(xiàn)了,就在沒有得冠心病之前,控制血壓、血糖,努力戒煙、增加運動、控制體重,這就叫一級預(yù)防。
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冠心病是可以預(yù)防的,因為現(xiàn)在冠心病發(fā)病率比較高,他們的主要的原因是跟生活壓力大、生活節(jié)奏快、不健康的飲食生活習(xí)慣引起的;首先第一個預(yù)防的時候我們應(yīng)該是鹽一定要吃,但我們經(jīng)常說的低鹽、低脂飲食,每天攝入的鹽的攝入量要控制;第二個是以清淡為主,不能吃得過于油膩;另外一個一定要建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜;另外一個就是把血壓和血脂血糖這些一定要控制好;另外就是適當進行一些運動鍛煉;實際最主要的就是改變一些不健康的一些飲食生活習(xí)慣,你比如說是長期的吸煙 、飲酒熬夜,另外就是工作壓力大強度大不能得到正常的休息,這些我們都應(yīng)該注意來預(yù)防冠心病的發(fā)作。
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冠心病是可防可控可治,得冠心病的易患因素比如說高血壓 、高血糖 、高血脂、久坐不動、飲食不規(guī)律、生活方式不好,我們預(yù)防以后,那么這個疾病肯定就是不發(fā)生或者是延遲的發(fā)生;比如說現(xiàn)在有家族遺傳,可能要發(fā)生的晚一些,進行一些早期的干預(yù),其實遺傳因素在這個疾病發(fā)病率的只有17%,生物環(huán)境當中這種因素占15%,生活方式 占有60%,那么我們醫(yī)生為之健康的這種奮斗只占8%。