糖尿病患者應該少食多餐，除了一天三餐，有的時候有一些患者也可以進行一些加餐，加餐一般是在兩個正餐之間進行，比如說上午早餐跟午餐之間進行一個早加餐，午餐和晚餐之間進行一個午加餐，晚餐跟睡前可以有一個晚加餐，一方面是可以避免，由于胰島素和口服降糖藥，引起的這種低血糖的發(fā)生，另外這種加餐也可以減少，使血糖進一步達到一個平穩(wěn)的一個狀態(tài)。
糖尿病患者應該少食多餐，除了一天三餐，有的時候有一些患者也可以進行一些加餐，加餐一般是在兩個正餐之間進行，比如說上午早餐跟午餐之間進行一個早加餐，午餐和晚餐之間進行一個午加餐，晚餐跟睡前可以有一個晚加餐，一方面是可以避免，由于胰島素和口服降糖藥，引起的這種低血糖的發(fā)生，另外這種加餐也可以減少，使血糖進一步達到一個平穩(wěn)的一個狀態(tài)。
糖尿病患者應該減少主食，減少米飯、面條這些攝入量，增加蔬菜、白菜、青菜或者是豆腐雞鴨魚蛋奶這些高營養(yǎng)物質(zhì)。所以說糖尿病是一種富貴病，吃一些以肉為主的東西這是糖尿病患者飲食注意的事項，那么減少糖類和脂肪增加這個蛋類，肉蛋奶。
糖尿病人在生活中能參加正常的社交活動，宴請等，但是你要選擇你適合吃的食物，避免大量飲酒，大量甜食。糖尿病患者一般血糖控制得好，可以正常完成工作。但是不要壓力太大的工作，避免噪音、空氣污染、壓力過大的工作。
對于年輕肥胖的患者來說，體力相對來說比較好。對于疲勞的耐受性也比較強，運動強度和運動量應該適當?shù)募哟蟆？梢試L試著進行長跑步行、游泳、劃船或者爬山等等這些運動。一般的運動強度，運動患者應該可以達到最大的吸氧量的60%到70%或者最高心律的70%到80%左右。對于一些青年肥胖的患者，如果有主觀的愿望應該運動頻率適當增大，一般每天進行一次運動是合適的。
痛風患者的飲食注意事項如下： 1、要選擇嘌呤低的食物，一般肉類的嘌呤都高，包括紅肉和白肉都應該限制，特別是紅肉。 2、可以攝入雞蛋和脫脂牛奶來補充蛋白質(zhì)，特別是蛋清，它是一個純蛋白質(zhì)，幾乎不含嘌呤。 3、蔬菜、水果、植物性食物的嘌呤含量都相對比較低的，患者都可以吃。 4、主食嘌呤含量不高，但是如果吃很多的情況下，它也會導致體重的增加，所以主食也是應該限制，油也是一樣。 5、豆腐的嘌呤含量相對不是很高，我們可以適當?shù)爻砸稽c豆腐，蘑菇也可適量地吃一些。
對于中老年肥胖患者跟青年的肥胖患者又不太一樣，對于中老年人因為年齡相對來說比較因為年齡增大以后，各器官的功能相對的衰退。尤其是肥胖患者就更容易出現(xiàn)這方面的問題，所以對于一些中老年的肥胖者還應該注意活動方式的選擇應該選擇一些比如說步行、慢跑、騎自行車的活動。那么強度是因人而異的由小強度逐漸向高強度進行過度。運動的過程當中應該保證一種輕松不吃力的過程，那么當適當?shù)恼{(diào)節(jié)這種運動的強度和時間，以及每周運動的這種頻率，除了運動以外還應該適當?shù)目刂骑嬍匙⒁馍攀车囊粋€平衡。
