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      李纓副主任醫(yī)師
      營養(yǎng)科

      能保護(hù)血管的食物有哪些

      收聽:6.53w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

      血管的健康是非常重要的,所以保護(hù)好血管對健康是非常重要的,哪些食物對血管是有好處的呢!首先控制好血管血糖對血管的保護(hù)是非常重要的,這時(shí)候要增加膳食纖維的攝入,可以適當(dāng)?shù)倪x擇粗雜糧,蔬菜、水果、大豆類、薯類的食物也是很好的來源,這些都含有豐富的膳食纖維,可以很好的幫助我們控制好血糖,還有就是要增加抗氧化物質(zhì)的攝入,可以對血管的內(nèi)皮起到很好的保護(hù)作用。

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        李纓副主任醫(yī)師
        營養(yǎng)科
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