肥胖的危害有哪些

肥胖給我們正常的身體健康造成了很大的危害。比如說(shuō)肥胖可以導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、脂肪肝，因?yàn)橛行┤松眢w的負(fù)重太大導(dǎo)致了他的腰甚至說(shuō)膝關(guān)節(jié)會(huì)過(guò)早的進(jìn)行磨損。肥胖主要有兩個(gè)指標(biāo)，第一個(gè)就是我們說(shuō)的體重指數(shù)，就是用我們的體重公斤數(shù)除以我們身高的平方得到一個(gè)值，如果這個(gè)值超過(guò)28就定義為肥胖，如果這個(gè)值超過(guò)35那么我們可以認(rèn)為他是一個(gè)重度的肥胖。對(duì)于中國(guó)人來(lái)講，我們現(xiàn)在很多人的肥胖是一個(gè)腹型肥胖，就是肚子大，胳膊腿都比較細(xì)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)研究腹型肥胖對(duì)我們的身體危害更大，它導(dǎo)致高血壓、糖尿病的幾率更高，那么多高算肥胖呢，對(duì)于男性來(lái)講如果我的腰圍超過(guò)了90公分那么我們就可以定義為腹型肥胖，如果女性大于85公分我們也可定義為腹型肥胖。