當前市場上流行的一些減肥產(chǎn)品可以吃，但是應該要針對性的吃。有些產(chǎn)品它對減肥有一定的作用，可是它也有副作用。減肥產(chǎn)品多半都是腹瀉、抑制食欲，用了以后病人食欲減退、易生病、利水腹瀉、產(chǎn)生脫水的現(xiàn)象。因此減肥藥要針對性的吃，考慮副作用。可以和其它方法一起來減肥，比如用針灸、火罐、梅花針、按摩也可以減肥。
當前市場上流行的一些減肥產(chǎn)品可以吃，但是應該要針對性的吃。有些產(chǎn)品它對減肥有一定的作用，可是它也有副作用。減肥產(chǎn)品多半都是腹瀉、抑制食欲，用了以后病人食欲減退、易生病、利水腹瀉、產(chǎn)生脫水的現(xiàn)象。因此減肥藥要針對性的吃，考慮副作用。可以和其它方法一起來減肥，比如用針灸、火罐、梅花針、按摩也可以減肥。
針灸減肥是目前公認的無毒副作用的臨床常用的一種有效的減肥方法，特別是對于體重基數(shù)較大的患者，針灸減肥效果更加明顯。針灸主要是通過疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)氣血、調(diào)節(jié)陰陽達到減肥的目的。但是針灸只對單純性的減肥有效果，如果是因為別的疾病導致的肥胖，那么還應該有針對性的治療原發(fā)病。另外針灸減肥要注意一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行。現(xiàn)在市面上各種美容會所、美容院也比較多，也有開展了針灸減肥項目的，一定不要盲目的進行針灸減肥。另外在針灸減肥的同時，要注意飲食的控制和適當?shù)倪\動。如果暴飲暴食，不注意運動，只是單純的依賴針灸，肯定是無法達到預期的減肥效果的。
減肥餐到底能不能吃呢，減肥藥，我們有好多藥物都廢掉了，就發(fā)現(xiàn)比如說這個苯丙胺，為什么去掉了，為什么不讓用了，就發(fā)現(xiàn)老年癡呆增加了，長期吃這些藥物的人，那你說你要減了肥，將來老年癡呆怎么辦，所以這個問題，所以就是說一定要知道成分，很多減肥餐都是一些，一個是噱頭，還有一些，其實說白了，它就是生酮治療，就是里面糖分減得很少，里面你覺得還有甜味，你加點糖精就完了，都是這么做來的，所以就是說我覺得醫(yī)生，如果知道這個科技的人，去做一些假，做一些不利的東西，那是很容易的事，那是很容易的事，但是那個就是，應該是被打擊的，所以我覺得我們應當，所以國家現(xiàn)在藥監(jiān)局，這個挺好的，要求你得有成分，你可以有專利，以后人家用你的成分不行，你可以有專利，但你必須要告訴哪些成分，這個成分比經(jīng)我設計出來的，對不對，就是這個范圍之內(nèi)，那就是最好的。
有一個年輕的女病人，20幾歲出現(xiàn)了非常嚴重的心律失常心動過速，查了心臟本身沒有任何問題，但這個病人心跳就是快而且持續(xù)地快，最后這個病人檢查有一個甲供異常，是一個外源性的甲狀腺素引起的甲亢，也就是她外源吃的甲狀腺素，病人說她托人從泰國買來的一種減肥的代餐，吃了一個多月瘦了10來斤，但是心跳快得不得了，我們一查是一個外源的甲狀腺素 引起的這種甲亢。我們是絕對禁止這些病人去隨便去買這些東西來吃。
按照營養(yǎng)學三餐熱量分配原則，早餐應該占全天總量的30%，午餐占到40%，晚餐占到30%。晚餐的熱量要少于中午，但是完全不吃肯定是不符合營養(yǎng)學的原則，食物在胃內(nèi)消化的時間大概是4-5個小時，如果不吃晚飯，中午的食物在下午5點-6點就消化完了。現(xiàn)代人有些屬于夜貓子性的會到凌晨再睡覺，在進入睡眠以后胃腸的活動才能降低，所以從午飯消化完到睡覺之間，胃就處于一個活動狀態(tài)。
怎樣節(jié)食減肥好呢，所以我們現(xiàn)在，大家要知道，提到減肥，最怕的問題有兩個，第一個就是惡性饑餓，就是往死里餓，這是第一個，第二條就是飽一頓餓一頓，這時容易產(chǎn)生一種，讓身體會產(chǎn)生一種反感，就會覺得很難受，其實這個生酮治療很簡單，我們大家其實都知道，生活里，過去是沒有系統(tǒng)的理論，沒有發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律而已，我們都有這樣的經(jīng)驗，就是吃飯，到吃飯點就沒有吃，過去了，有沒有餓過的時候，其實到某一個點特別餓，但是你撐著撐著撐過這個點，好像不覺得餓了，知道為什么，就是酮癥，就是生了酮，你動用了脂肪產(chǎn)生酮體了，就不覺得餓了，你感覺到身體里邊，把肝臟里邊的糖原，弄出來一點點，有些糖弄出來，因為我們體內(nèi)有糖的儲存，所以它把酮消耗了以后，下一個波峰來了以后，下一頓來了 晚飯來了 ，餓了 那就晚上再吃唄，就是這樣的，所以完全可以通過飲食控制，來達到這樣的，把這個主食壓到少了再少，到底多少，這是一個自己探索 自己摸索，有些人可以到一點都沒有，如果你要餓完以后覺得發(fā)虛，可以給一點點，比如說給一點點，我們說的一點點有多少，就是一塊兩塊餅干，沒有多少 很少的，所以這個完全可以的，你就摸索到自己適合的狀態(tài)，摸索到自己舒服的狀態(tài)，不要難受，老覺得就是減肥，哎喲 這是要命了，我今天是考驗了，我是上地獄了，一旦有這樣的，基本上都要失敗的，覺得很快樂，中午 你看，擺倆雞蛋在那兒 多爽啊，他都吃，窮人家都吃餅干，咱吃雞蛋，咱兩大箱牛奶，你會覺得很快樂，吃完以后會覺得真開心。
