如何預(yù)防慢性萎縮性胃炎的發(fā)生

慢性萎縮性胃炎是一個(gè)癌前病變，但是隨著胃鏡技術(shù)的發(fā)展，慢性萎縮性胃炎，是可以早期發(fā)現(xiàn)的，早期發(fā)現(xiàn)意味著可以早期治療，以前說慢性萎縮性胃炎，病理是不可以逆轉(zhuǎn)的，但是現(xiàn)在證實(shí)，慢性萎縮性胃炎的病理，是可以逆轉(zhuǎn)的，所以對(duì)它來說，關(guān)鍵是早期發(fā)現(xiàn) 早期治療，另外我們要從生活 飲食，各個(gè)方面對(duì)它進(jìn)行調(diào)節(jié)，首先我們要有樂觀的情緒，因?yàn)榍榫w要是樂觀健康積極，對(duì)胃是有影響的，我們常說胃是人的心靈的一個(gè)反應(yīng)器，就是說如果你在焦慮、抑郁，這種狀態(tài)下胃的分泌功能，也會(huì)隨之發(fā)生改變，另外就是要合理飲食、規(guī)律飲食、健康飲食，首先飲食要規(guī)律，就是按時(shí)就餐，不要饑一頓飽一頓，第二飲食要健康，就是說不要吃這種熏制的食品，腌制的食品，這種高鹽的食品，也少吃這種火鍋 涮鍋?zhàn)?，之類的那種辛辣的食品，減少這種辛辣食物的，對(duì)胃的刺激，然后多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，多吃好消化的食物，不要吃太過于粗糙的食物，而且要注意不要吃這種隔夜菜，第三，不要飲酒 不要抽煙，許多人說抽煙對(duì)胃沒有影響，實(shí)際上這種說法是錯(cuò)誤的，抽煙喝酒對(duì)胃都是有影響的，第四就是要定期復(fù)查，就是說一般來說，國(guó)外來說，就是尤其像日本這類的國(guó)家，它對(duì)早癌的發(fā)現(xiàn)比較高，它對(duì)四十歲以上的人群中，就是胃鏡作為一個(gè)普查項(xiàng)目。