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      李纓副主任醫(yī)師
      營(yíng)養(yǎng)科

      中國(guó)肥胖人口比例是多少

      收聽:6.48w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      說到這個(gè)肥胖的人口,在中國(guó)是形勢(shì)是非常嚴(yán)峻的,可以說有一條消息,聽完了以后,我是一點(diǎn)也笑不出來,有一個(gè)消息,我們已經(jīng)得了第一名,但是聽完了它,一點(diǎn)沒有高興的感覺,這就是我們的肥胖人群,人數(shù)已經(jīng)趕超美國(guó),成為世界上,肥胖人數(shù)最多的國(guó)家,而且不只如此,這個(gè)我們的肥胖人口,不只如此,我們的肥胖的生力軍,還在源源不斷的補(bǔ)充,有一個(gè)數(shù)據(jù)顯示,中小學(xué)生的肥胖率,可以達(dá)到了15.6%,這是一個(gè)什么概念,就是說在6個(gè)人里,就有一個(gè)肥胖的,這是一個(gè)什么概念呢,,就是說在中小學(xué)生6個(gè)人里,就有一個(gè)是肥胖,這個(gè)比例是非常的大,而且這些孩子的肥胖,有一方面是我們生活習(xí)慣,飲食喂養(yǎng)上的問題,還有一方面上的原因,是在于我們的這個(gè)媽媽們,在懷孕期間,就給他打下了肥胖的這個(gè)基礎(chǔ),所以這個(gè)兒童的肥胖的預(yù)防,一個(gè)是在后天的喂養(yǎng),一個(gè)是在孕期讓我們的孕婦維持好正常的體重的增長(zhǎng),也是非常的重要的。

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        李纓副主任醫(yī)師
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        預(yù)防肥胖的方法:1、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制飲食。2、要有心理重視。3、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。4、要合理膳食、合理搭配飲食。5、要有減肥的毅力,要真正意識(shí)到肥胖的危害了,才能夠有可能減重。6、有遺傳因素的人群,更要注意控制好體重,要有正確的意識(shí)和減肥的決心。

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