孕婦如何預(yù)防感冒

孕婦預(yù)防感冒需要注意這些：
首先孕婦平時(shí)要多喝一些水，白開(kāi)水。因?yàn)楹人茏屓淼男玛惔x加速，讓孕婦體內(nèi)的廢物盡快地排泄出來(lái)，不要老是停留在體內(nèi)。另外一方面，可以多吃一些水果蔬菜，尤其是含維生素的食物，它會(huì)提高人的免疫力，會(huì)起到一定的抵抗感冒的作用。另外一個(gè)方面，如果在飲食方面，可以吃一些魚(yú)類 豆類 含蛋白質(zhì)比較多的食物。另外一方面，懷孕的媽媽?xiě)言辛艘院?，不能老是在家里面待著，?yīng)該適當(dāng)?shù)卦趹敉膺\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一周幾次，一周兩三次或者三四次一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，適合在外界空氣流通比較好的地方活動(dòng)，外面呼吸新鮮的空氣，增強(qiáng)孕婦的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，全方位地會(huì)提高孕婦的體質(zhì)，從而預(yù)防感冒發(fā)燒等問(wèn)題。