首先胃腸型感冒要暖胃，就是咱們讓胃保持溫暖，比較暖和是很重要的，早上可以喝一杯姜茶，比如說喝一點茶，里面放幾片姜，白天盡可能不要吃冷的東西，冷的東西包括是水，盡可能地不要吃冷的食品，冷的水、冷的飲料，盡可能不要吃，主要吃的東西，選擇就是以米食為主，咱們小米、大米，就是五谷雜糧為主，或者是面條之類的，適量地補充一些豆制品，比如豆?jié){或者豆腐之類的，另外一個方面，比如說對肉、蛋、奶的選擇，比如說瘦肉，比如說雞肉、魚肉之類的，都可以吃一點，第三方面是水果蔬菜的選擇，水果蔬菜，盡可能地避免，食用纖維比較多的，因為纖維多的這些水果，很難消化，所以說胃腸型感冒，最好還是不要吃這些，
首先胃腸型感冒要暖胃，就是咱們讓胃保持溫暖，比較暖和是很重要的，早上可以喝一杯姜茶，比如說喝一點茶，里面放幾片姜，白天盡可能不要吃冷的東西，冷的東西包括是水，盡可能地不要吃冷的食品，冷的水、冷的飲料，盡可能不要吃，主要吃的東西，選擇就是以米食為主，咱們小米、大米，就是五谷雜糧為主，或者是面條之類的，適量地補充一些豆制品，比如豆?jié){或者豆腐之類的，另外一個方面，比如說對肉、蛋、奶的選擇，比如說瘦肉，比如說雞肉、魚肉之類的，都可以吃一點，第三方面是水果蔬菜的選擇，水果蔬菜，盡可能地避免，食用纖維比較多的，因為纖維多的這些水果，很難消化，所以說胃腸型感冒，最好還是不要吃這些，
感冒咳嗽多為病毒感染，都有自限性，輕癥的感冒咳嗽可以采用食療的治療方法，這種方法無毒副作用，易于接受，可以吃蘿卜。蘿卜中含有豐富的營養(yǎng)素和多種人體必需的元素，且富含維生素c有清熱化痰、理氣開胃功效。還可以吃絲瓜，蓮藕、卷心菜、冬瓜、豆腐等食物可以改善感冒咳嗽的癥狀，還可以用一些藥膳，有山藥、須臾粥、銀耳冰糖羹、沙參百合鴨湯、百姓豬肺湯等。要多飲水，清淡飲食，避免進食刺激性的食物和生冷的食物。
按中醫(yī)角度來說，患者有脾胃濕熱現(xiàn)象，通常指的是濕熱蘊結于脾胃，從而引起脾失健運。胃失納降所形成的癥候，這種情況大多是因為飲食不合理導致的，例如吃一些油膩、肥厚的食物，導致濕熱，內蘊脾胃，引起腸胃濕熱。 也可能是因為身體受到了施熱之邪入侵引起的，患者會表現(xiàn)為腹部脹滿，尿少色黃，肢體困倦，大便溏瀉，食欲減退，惡心嘔吐，身熱多汗以及面黃肌瘦等。 平時可以吃一些薏以仁，用薏以仁熬粥喝也是可以的。薏仁粥具有利濕，清熱和健脾等作用，經常喝有利于清除胃腸濕熱。
預防胃腸型感冒其實比較簡單，最主要用得比較多的就是多喝水，多喝水，但是要盡可能喝溫一點的水，不要喝涼的，不要喝冰冷的，在冰箱里面拿的堅決不要喝，因為這個太寒了，喝進去以后，對胃腸是一種負擔，它都會吸收體內大量的能量去消化 吸收 排泄，所以對身體不利。吃方面的話，就是多吃一些新鮮的蔬菜水果，而且要吃一些易消化的，盡可能不要感冒治好，吃些不消化的肉類，蛋類，奶類，會加重胃腸道這些癥狀，更不容易胃腸型感冒的緩解。另一方面，還要注意你的居住環(huán)境，盡可能地把窗戶打開，空氣對流，感冒好得會更快一點，而且盡可能不要去人多的那些地方，比如說公交汽車站，火車站，機場，公共場合，人特別擁擠的地方。
腸胃功能紊亂可以吃一些調節(jié)腸道菌群的藥物，比如蠟樣芽孢桿菌、復合乳酸菌、雙歧三聯(lián)活菌等等，以此來調節(jié)腸道的菌群，也可以吃一些調節(jié)腸道功能的藥物，比如匹維溴銨、馬來酸曲美布汀等等，調節(jié)腸道的功能。 對于腸胃功能紊亂的患者，也可能是因為情緒緊張，精神焦慮等等所導致的。所以，必要的時候也可以吃一些調節(jié)腸道功能的藥物以外，還需要吃一些調節(jié)患者情緒的藥物、抗焦慮的藥物，比如氟哌噻噸、美利曲辛、多賽平等等。同時要注意休息，不要熬夜，不要被憂傷、煩惱的情緒等所干擾。
腸胃型感冒，剛才說了，它最主要呢，不像其他的風寒感冒，風熱感冒，它表現(xiàn)出來是全身的，或者體表的，或者是一些呼吸道的癥狀，胃腸型感冒的話，它最主要表現(xiàn)的就是，以消化道為主，它主要表現(xiàn)是不想吃飯，每天吃一點就飽了，一點都不想吃飯，沒有食欲，而且吃的少，有時候肚子上面感覺到堵，整天都感覺，不吃什么東西，都感覺堵得慌，有時候他會出現(xiàn)反酸、燒心，或者惡心嘔吐，有時候會伴有，有時候會出現(xiàn)一些腹瀉，輕微的腹瀉或者水樣便，就是大便的時候，一點都不成形，有時候會出現(xiàn)，拉下來的全是水這樣的，這就是胃腸型感冒的主要癥狀，但是這一類感冒的話，它是上呼吸道癥狀，剛才說的風熱感冒和風寒感冒，這些癥狀反而不明顯，但是這一類的感冒，很容易與急性胃腸炎相混淆，所以在這個時候一定要，胃腸道的癥狀，表現(xiàn)很嚴重的時候，還是建議去醫(yī)院里面，無論是中醫(yī)或者西醫(yī)，及時請求醫(yī)生的幫助，這才是比較正確的方法。
