一般的軟組織損傷的修復(fù)時(shí)間是三到四個(gè)星期，即使它修復(fù)好了但是可能還不能正常走路或者走路還不能那么靈活，所以一般的來(lái)說(shuō)大部分的韌帶損傷都需要四到六個(gè)星期的恢復(fù)時(shí)間，但是有些特殊部位的韌帶或者一些損傷較嚴(yán)重的韌帶是需要做手術(shù)才能好的，而且做手術(shù)之后是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的生長(zhǎng)，然后這個(gè)韌帶才能夠愈合良好，才能夠恢復(fù)正常的功能。所以有一些韌帶最長(zhǎng)的可能需要半年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠恢復(fù)到正常的。
一般的軟組織損傷的修復(fù)時(shí)間是三到四個(gè)星期，即使它修復(fù)好了但是可能還不能正常走路或者走路還不能那么靈活，所以一般的來(lái)說(shuō)大部分的韌帶損傷都需要四到六個(gè)星期的恢復(fù)時(shí)間，但是有些特殊部位的韌帶或者一些損傷較嚴(yán)重的韌帶是需要做手術(shù)才能好的，而且做手術(shù)之后是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的生長(zhǎng)，然后這個(gè)韌帶才能夠愈合良好，才能夠恢復(fù)正常的功能。所以有一些韌帶最長(zhǎng)的可能需要半年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠恢復(fù)到正常的。
韌帶損傷多久能好，要回答這個(gè)問(wèn)題，要看韌帶損傷的程度，如果膝關(guān)節(jié)損傷不嚴(yán)重，一般韌帶損傷固定4周左右便可以好了，但如果當(dāng)時(shí)受傷較重，腫脹和淤血均較明顯的話，那可能就算比較重的了，如果損傷嚴(yán)重可能導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶和交叉韌帶損傷，這些都是膝關(guān)節(jié)內(nèi)重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，而這些組織均是軟組織，在X線上都不能顯影，只有通過(guò)臨床檢查和磁共振，才能做出診斷，如果膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，和前交叉韌帶都損傷，就需要關(guān)節(jié)鏡下重建前交叉韌帶，如果多發(fā)韌帶損傷，嚴(yán)重影響了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，就需要手術(shù)治療術(shù)后康復(fù)較長(zhǎng)，要佩戴支具3個(gè)月，恢復(fù)日常活動(dòng)約半年左右，術(shù)后的康復(fù)很重要，如果害怕疼痛康復(fù)緩慢，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，如果康復(fù)過(guò)急可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，要及時(shí)復(fù)診，和你的手術(shù)醫(yī)師多溝通，了解你的康復(fù)進(jìn)展，以取得良好的效果。
韌帶已經(jīng)傷了那肯定就應(yīng)該先別運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該靜養(yǎng)為好。尤其是受傷部位的韌帶那個(gè)關(guān)節(jié)應(yīng)該是制動(dòng)的，甚至是需要打石膏來(lái)靜養(yǎng)的，這樣才能夠給它一個(gè)最好的恢復(fù)的環(huán)境，但是在后期適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捠菍?duì)于韌帶損傷的恢復(fù)包括這個(gè)肢體功能的恢復(fù)是有好處的，比如說(shuō)一些肌肉的鍛煉。
中醫(yī)按摩對(duì)于輕度的韌帶損傷應(yīng)該說(shuō)是有很好的治療作用的，比如說(shuō)韌帶的挫傷或者說(shuō)韌帶的部分撕裂應(yīng)該是有好處的，尤其是在后期的康復(fù)的過(guò)程中。但是完全斷裂的韌帶恐怕通過(guò)中醫(yī)按摩也不可能給它能夠接回去了，很?chē)?yán)重的韌帶斷裂可能需要西醫(yī)的手術(shù)來(lái)吻合。但是中醫(yī)按摩咱們說(shuō)它治療有效的前是一個(gè)真正的經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)大夫，千萬(wàn)不能隨便找一個(gè)會(huì)中醫(yī)的就去治。
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的恢復(fù)情況如下：不同膝關(guān)節(jié)韌帶損傷恢復(fù)的程度不盡相同，具體如下： 1、側(cè)副韌帶恢復(fù)最快，大部分通過(guò)休息就可以恢復(fù)； 2、后交叉韌帶損傷后及時(shí)保護(hù)（有石膏或者特殊的后交叉韌帶保護(hù)支局），有相當(dāng)大一部分患者可以自行恢復(fù)； 3、外側(cè)韌帶損傷后，需要手術(shù)干預(yù)才能恢復(fù)； 4、前交叉韌帶預(yù)后最差，一旦完全斷裂，造成關(guān)節(jié)內(nèi)翻不穩(wěn)定，自行恢復(fù)幾率很小。
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷做不做熱敷和損傷時(shí)間有關(guān)系，一般的肌肉損傷，原則上不能做熱敷的，因?yàn)闊岱髸?huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重出血加重水腫。所以一般韌帶損傷以后，前期關(guān)節(jié)在發(fā)熱狀態(tài)，就不做熱敷了，等初期損傷水腫出血反應(yīng)開(kāi)始消退了，在活動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)候，為了促進(jìn)水腫進(jìn)一步的消退，可以做點(diǎn)熱敷。
