產(chǎn)后抑郁是一種常見的疾病，要盡早發(fā)現(xiàn)盡早積極的治療，通過積極的治療一般來說愈后良好，癥狀都能得到緩解，社會(huì)功能和職業(yè)功能都能恢復(fù)。患者和家屬不要過度緊張害怕，正確對(duì)待疾病樹立信心堅(jiān)持到正規(guī)的機(jī)構(gòu)就診接受科學(xué)的治療可以避免不良后果的發(fā)生。
產(chǎn)后抑郁是一種常見的疾病，要盡早發(fā)現(xiàn)盡早積極的治療，通過積極的治療一般來說愈后良好，癥狀都能得到緩解，社會(huì)功能和職業(yè)功能都能恢復(fù)?；颊吆图覍俨灰^度緊張害怕，正確對(duì)待疾病樹立信心堅(jiān)持到正規(guī)的機(jī)構(gòu)就診接受科學(xué)的治療可以避免不良后果的發(fā)生。
首先患者的自我調(diào)整可以通過保持規(guī)律的和比較有節(jié)律的生活，然后有充足的休息是非常重要的，除了充足的休息以外，還需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中可以改善心情然后睡眠也會(huì)更好。在生活中要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心理狀態(tài)，因?yàn)楫a(chǎn)后會(huì)面臨許多問題，比如孩子的問題或者家庭關(guān)系的問題，這時(shí)可以跟周邊的朋友傾訴來緩解自己的緊張情緒。如果這種狀態(tài)兩周還在持續(xù)，那么就建議還是要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，比如說心理治療、物理治療或者藥物治療。
緩解產(chǎn)后抑郁有三大治療法寶，第一個(gè)是心理治療，第二個(gè)是藥物治療，第三個(gè)是物理治療。 如果是輕度和中度的產(chǎn)后抑郁，這時(shí)產(chǎn)婦可以正常哺乳，那可以考慮心理治療，其中包括支持性的、人際關(guān)系、音樂療法、行為療法和傾訴法。此時(shí)爸爸的作用非常重要，一定要做到微笑閉嘴行動(dòng)。 如果爸爸這時(shí)不知道如何去安慰產(chǎn)婦，千萬不要說大道理，一定要管住自己的嘴，然后真正的做到傾聽，且?guī)椭a(chǎn)婦分擔(dān)照顧孩子以及家務(wù)的事情。 如果是重度的產(chǎn)后抑郁，這時(shí)就要考慮藥物治療和物理治療，物理的治療有經(jīng)顱的電刺激及電休克等治療。 訴說和分享的過程也是治療的過程，一定要說出來然后寫下來，跟最親密的人包括醫(yī)生一起討論，然后尋求幫助。
產(chǎn)后抑郁的病因主要有兩個(gè)方面： 第一個(gè)就是生物學(xué)的因素，這里面第1個(gè)主要是內(nèi)分泌的變化，在分娩之前，胎盤類固醇水平是達(dá)到高值。然后在分娩以后，激素的分泌就迅速減少，所以引起情緒的反應(yīng)，表現(xiàn)為抑郁。第2個(gè)就是遺傳因素，如果產(chǎn)婦家族里面有精神病的家族史，特別是家族里面有抑郁癥的家族史，產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率就高一些。第3個(gè)就是生產(chǎn)本身的原因。比如難產(chǎn)或者胎兒有臍帶纏繞或者是手術(shù)中的不順利，給產(chǎn)婦帶來一些緊張和恐懼。第4個(gè)就是產(chǎn)婦患有一些軀體的疾病，比如產(chǎn)后有一些感染，有些發(fā)熱，這些因素都會(huì)促使產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。 第二個(gè)大的因素就是社會(huì)心理因素，主要就是分娩前的心理準(zhǔn)備不足，產(chǎn)后適應(yīng)不良、睡眠不足，照顧嬰兒過于疲勞，家庭關(guān)系不和睦，嬰兒的性別，比如生男生女的問題，這一些社會(huì)心理因素都與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有著密切的關(guān)系。
產(chǎn)后抑郁的臨床表現(xiàn)主要有以下4個(gè)方面。 第一，最突出的就是持續(xù)的情緒低落，表現(xiàn)為表情的抑郁，無精打采、困倦、易流淚或者哭泣，患者經(jīng)常感到心情的壓抑、郁悶，常常因?yàn)橐恍┬∈麓蟀l(fā)脾氣，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的。即使有短暫的情緒的好轉(zhuǎn)，但是很快又陷入抑郁的狀態(tài)，但抑郁的程度的一般不是很嚴(yán)重。 第二，自我評(píng)價(jià)的降低，對(duì)嬰兒的健康表現(xiàn)為過分的焦慮、自責(zé)，擔(dān)心不能照顧好嬰兒，自暴自棄，對(duì)身邊的人充滿著敵意，與家人、丈夫關(guān)系不和諧。 第三，對(duì)生活缺乏信心，沒有撫養(yǎng)嬰兒的主動(dòng)性和積極性，覺得生活沒有意義，主動(dòng)性降低，嚴(yán)重的患者有自殺的意念或者有傷害嬰兒的行為。 第四，身體容易感到疲倦，表現(xiàn)為睡眠障礙。比如入睡困難或者早醒，食欲下降，以及性欲的減退或者完全的喪失。
產(chǎn)后抑郁的危害歸納起來有以下幾個(gè)方面，它主要影響到1個(gè)是孩子，第2個(gè)就是產(chǎn)婦本人。那么第1個(gè)就是孩子在出生后的2~3年里，是行為以及智能發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。那么在這個(gè)時(shí)期由于產(chǎn)婦她受到抑郁情緒的影響，泌乳功能下降，母乳喂養(yǎng)就難以堅(jiān)持，這就很容易使孩子的體重和身高受到影響。第2個(gè)就是由于抑郁情緒而導(dǎo)致它自身的一個(gè)語言的交流，親情的交融而降低導(dǎo)致寶寶的語言能力降低，活動(dòng)水平降低，運(yùn)動(dòng)能力降低，同時(shí)他有情緒一個(gè)強(qiáng)烈的反應(yīng)，心理的消極，生活變得沒有規(guī)律。那么第3，就是產(chǎn)后抑郁容易使產(chǎn)婦產(chǎn)生一個(gè)消極的意念或者是行為。輕癥的患者他有一些消極的意念，認(rèn)為生活的意義不理想，重癥的患者他可能產(chǎn)生消極的一些行為。而產(chǎn)生自殺。那么自殺的死亡率可以達(dá)到15%~20%。所以說，我們對(duì)產(chǎn)后抑郁的患者要給予高度的關(guān)注。既要關(guān)注產(chǎn)婦本身，還要關(guān)注剛出生的孩子，
