怎樣預(yù)防雙向障礙？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
理社會(huì)因素在疾病的發(fā)生發(fā)展中還是起著非常重要的作用，要注意心理的調(diào)節(jié)：
一、學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)掌握心理調(diào)適的方式培養(yǎng)樂(lè)觀積極的性格提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力；
二、矯正不良的認(rèn)知模式如對(duì)個(gè)人、對(duì)事對(duì)己、對(duì)社會(huì)不要過(guò)度的否定消極、悲觀，心存偏見(jiàn)和敵意；
三、矯正不良的行為模式比如說(shuō)沖動(dòng)、盲目、孤僻離群、獨(dú)居索居、不顧后果、缺乏溝通和社會(huì)交往；
四、避免不良的社會(huì)心理因素，避免生活不規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，適當(dāng)給自己減壓和放松。
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理社會(huì)因素在疾病的發(fā)生發(fā)展中還是起著非常重要的作用，要注意心理的調(diào)節(jié)：
一、學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)掌握心理調(diào)適的方式培養(yǎng)樂(lè)觀積極的性格提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力；
二、矯正不良的認(rèn)知模式如對(duì)個(gè)人、對(duì)事對(duì)己、對(duì)社會(huì)不要過(guò)度的否定消極、悲觀，心存偏見(jiàn)和敵意；
三、矯正不良的行為模式比如說(shuō)沖動(dòng)、盲目、孤僻離群、獨(dú)居索居、不顧后果、缺乏溝通和社會(huì)交往；
四、避免不良的社會(huì)心理因素，避免生活不規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，適當(dāng)給自己減壓和放松。
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第一，要學(xué)會(huì)監(jiān)控自己的情緒變化及應(yīng)對(duì)策略，掌握疾病的管理能力；
第二，注意識(shí)別焦慮抑郁、憤怒、厭倦等不良的情緒，注意識(shí)別自己的躁狂的情緒狀態(tài)和抑郁的情緒狀態(tài)，要注意識(shí)別自己的精神狀態(tài)與平時(shí)有什么不太一樣，注意識(shí)別躁狂狀態(tài)和抑郁狀態(tài)的早期表現(xiàn)，做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防；
第三，定期門(mén)診復(fù)查，多與醫(yī)生溝通監(jiān)測(cè)病情和藥物的副反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整治療；
第四，不要自作主張減少藥物和停服藥物，要在與醫(yī)生溝通保證病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上調(diào)整藥物。
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雙向障礙是一種心境障礙也稱之為雙向心境障礙，是一種常見(jiàn)的重性精神疾病，在患者發(fā)作過(guò)程中既有躁狂和輕躁狂的發(fā)作又有抑郁發(fā)作的一種心境障礙。當(dāng)情感高漲精力旺盛活動(dòng)增多意志增強(qiáng)稱之為躁狂狀態(tài)，情緒低落快感缺乏精力下降興趣缺失活動(dòng)減少稱之為抑郁狀態(tài)。
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由于雙向障礙目前的病因尚不明確，至今還沒(méi)有確切的實(shí)驗(yàn)室檢查和化驗(yàn)的檢查支持臨床進(jìn)行診斷，主要根據(jù)患者臨床上出現(xiàn)的躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作的癥狀表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行識(shí)別，而且躁狂發(fā)作需要持續(xù)一周以上，抑郁發(fā)作需要持續(xù)兩周以上，嚴(yán)重程度要達(dá)到影響患者的日常工作、生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)交往。
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雙相障礙是心境障礙的一種，在歷史上曾經(jīng)被叫做躁狂抑郁性精神病，所以這就很清楚了。一般來(lái)說(shuō)有兩個(gè)極端的表現(xiàn)，就是在同樣的一個(gè)患者身上，在一段時(shí)間他可以出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、感覺(jué)沒(méi)有意思、自卑自責(zé)、無(wú)望無(wú)助等這些抑郁的表現(xiàn)。那么在抑郁的發(fā)作期過(guò)后，他可能會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的緩解期，這個(gè)時(shí)候工作、生活正常。而在另外一段時(shí)期患者可能會(huì)出現(xiàn)相反的狀態(tài)，就是說(shuō)持續(xù)一周以上的出現(xiàn)情緒高漲、興奮話多、說(shuō)話比較夸張、樂(lè)于社交、食欲性欲增加、想法也比較多、活動(dòng)也比較多這樣的一種精力旺盛的一種興奮狀態(tài)，我們說(shuō)這叫躁狂或者輕躁狂發(fā)作。所以雙相障礙的患者通常來(lái)說(shuō)會(huì)有兩個(gè)階段，一段時(shí)間他可能會(huì)心境低落，另外一段時(shí)間心境高漲，但是還有的時(shí)候是兩種狀態(tài)同時(shí)存在。就是說(shuō)既具備興奮期的一些表現(xiàn)精力充沛，但是同時(shí)他心情又很不好又像抑郁，這個(gè)時(shí)候叫雙相混合發(fā)作，所以雙相障礙它包含了心境障礙的各種各樣的一些表現(xiàn)形式。
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雙向障礙的治療要樹(shù)立長(zhǎng)期的治療理念，用藥持續(xù)時(shí)間要根據(jù)患者的具體情況而定，治療方案也個(gè)體化。多次發(fā)作者要在病情達(dá)到穩(wěn)定到既往發(fā)作2-3個(gè)循環(huán)間歇或維持兩年之后或者維持治療2-3年之后邊觀察邊減藥直到逐漸停藥。在停藥期間也要注意觀察如果有復(fù)發(fā)跡象及時(shí)的恢復(fù)原治療方案緩解后要給予更長(zhǎng)的維持治療期。
