心理社會因素在產后抑郁的發(fā)生中，起到了非常重要的作用，因此要做好，產婦要做好，生活方式的調適，和心理的調適，產婦在做新媽媽之前，需要付出時間耐心，接受妊娠分娩哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠分娩養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早接受育嬰知識的這種技能的培訓，避免嬰兒到來時，手足無措，緊張慌亂，照顧孩子忙碌的同時，要注意自己的身體健康，學習尋求他人的幫助做好母親角色的轉換，要有足夠的心理準備，克服損失感 失去感，克服完美主義的想法，不要期望每一件事都做的十全十美，要在自己不疲憊的情況下，盡力而為，培養(yǎng)自信樂觀積極健康的性格，對環(huán)境 提高對環(huán)境的適應能力，配偶和家人多予以理解，關心和支持，盡量避免和減低不良的應激，使產婦保持良好的心態(tài)。
心理社會因素在產后抑郁的發(fā)生中，起到了非常重要的作用，因此要做好，產婦要做好，生活方式的調適，和心理的調適，產婦在做新媽媽之前，需要付出時間耐心，接受妊娠分娩哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠分娩養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早接受育嬰知識的這種技能的培訓，避免嬰兒到來時，手足無措，緊張慌亂，照顧孩子忙碌的同時，要注意自己的身體健康，學習尋求他人的幫助做好母親角色的轉換，要有足夠的心理準備，克服損失感 失去感，克服完美主義的想法，不要期望每一件事都做的十全十美，要在自己不疲憊的情況下，盡力而為，培養(yǎng)自信樂觀積極健康的性格，對環(huán)境 提高對環(huán)境的適應能力，配偶和家人多予以理解，關心和支持，盡量避免和減低不良的應激，使產婦保持良好的心態(tài)。
首先配偶和家人要學習孕產婦照顧和育嬰知識，多理解關心支持孕產婦，愿意承擔家務和分擔照顧孩子的事務。 第二及時告訴產婦嬰兒的知識經(jīng)驗，幫助產婦應對這種急劇的變化，平穩(wěn)的度過忙亂期。 第三 為產婦創(chuàng)造一個安靜閑適健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍。 第四幫助產婦做好角色的轉變和心理的轉變，培養(yǎng)樂觀積極，良好的性格，來應對環(huán)境的變化。 第五簡化生活，避免做出改變，在懷孕和分娩的一年內不要做出重大的生活的改變。重大的改變，必然產生一些生活的壓力，使生活更加難以應對。
產后抑郁癥是發(fā)病率比較高的一個抑郁癥，但是產后抑郁往往就診率比較低，因為產后抑郁癥往往以家庭糾紛的方式出現(xiàn)的，很多家庭或者患者本人都不認為這是一個疾病。還有就是中國人要坐月子，坐月子是不能外出的，所以好多產后抑郁發(fā)作期間，她也不愿意來就診。產后抑郁癥在家庭和丈夫的關懷之下是能夠自愈的。
我們可以通過幾方面來判斷：首先我們要先看看她的癥狀是否影響她的日常生活。如果這些癥狀的表現(xiàn)幾乎占據(jù)她全部的日常生活，同時包括照顧自己、照顧孩子都有問題，另外它的持續(xù)時間是否持續(xù)兩周以上。如果滿足了這兩個條件，我們就來看看她是否具備以下的這種臨床表現(xiàn)：首先我們要看她是否存在持續(xù)的一些情緒低落，也就是說她經(jīng)常會無緣無故的哭泣，會經(jīng)常感覺到?jīng)]意思，情緒一直提不起來。第二就是她是否覺得一切都沒有意義，認為養(yǎng)孩子沒有意義或對以后的生活都不抱有希望。那對未來有感到絕望感以及是否有這種長期的疲憊，無論她是否照顧孩子或者是從事家務勞動，都會有疲勞感，而且這種疲勞感并不會因為她睡眠好或者是睡了一覺，就感覺到疲勞感消失或者減輕。
產后抑郁癥的判斷條件：1、癥狀是否占據(jù)她全部的日常生活，她照顧自己和孩子都有問題。2、持續(xù)時間是否持續(xù)兩周以上。3、是否存在持續(xù)的傷感和情緒低落。4、是否覺得一切都沒有意義，對未來有絕望感，有長期的疲憊感。5、是否無法面對遇到的所有問題。6、是否有煩躁、容易發(fā)火、易怒、愧疚感等情緒表現(xiàn)。
產后抑郁癥是產婦在產后出現(xiàn)的精神抑郁癥狀，是產褥期精神分裂癥最常見的一種類型，主要表現(xiàn)為情緒的改變抑郁、沮喪、自我評價的降低，創(chuàng)新型思維的受損，主動性的下降以及對生活缺乏信心，嚴重的時候甚至有自殺或者殺嬰傾向，有事會陷入錯亂或者昏睡狀態(tài)，通常是在產后兩周之內出現(xiàn)癥狀。
