偶爾一次睡眠不足，它一般不會引起血壓升高，但是如果您的睡眠長期的不足，長期的失眠，長期失眠就會引起，長期的這種焦慮煩燥，它也會引起高血壓，所以說如果您睡眠長期不好，這種情況下也應該到醫(yī)院，去找醫(yī)生去進行診斷治療，改善自己的睡眠，以免患上高血壓病
偶爾一次睡眠不足，它一般不會引起血壓升高，但是如果您的睡眠長期的不足，長期的失眠，長期失眠就會引起，長期的這種焦慮煩燥，它也會引起高血壓，所以說如果您睡眠長期不好，這種情況下也應該到醫(yī)院，去找醫(yī)生去進行診斷治療，改善自己的睡眠，以免患上高血壓病
一般長期的睡眠不足也會導致高血壓的并發(fā)，而且血壓高的人也會影響睡眠，所以這是個惡性循環(huán)，而且越來越年輕化，尤其是在大城市。生活中會引起高血壓的因素有很多：脾氣急躁、飲食的不當都會導致高血壓。所以說長期的失眠會導致高血壓，高血壓也會容易導致長期的失眠。
長期睡眠不足會引起脫發(fā)。 中醫(yī)講究發(fā)為血之余，長期睡眠不足會導致傷陰血的情況發(fā)生。晚上屬于滋陰的時間，白天屬于補陽的時間， 因為晚上屬陰，所以如果睡眠好，陰氣就會比較充足。23-1點是膽經所屬，1-3點是肝經所屬，人體的肝主要有肝藏陰血的功能，所以如果睡眠不好就會導致肝血不足，肝血不足會導致頭發(fā)的營養(yǎng)缺失就容易脫發(fā)。
睡眠不足的表現(xiàn)取決于睡眠不足的嚴重程度及持續(xù)的時間長短。 一般常見的睡眠不足，除了白天嗜睡外，還可能會出現(xiàn)頭痛、注意力減退、健忘、反應遲鈍及疲倦、神經衰弱、頭腦暈沉、黑眼圈、眼睛充血、耳鳴、情緒不佳等臨床表現(xiàn)。如易激惹、 易怒、易焦慮等。 此外，睡眠不足的人容易食欲增加，體重也隨之會有所增加，而且皮膚及毛發(fā)的變化出現(xiàn)皮膚干燥、松弛、彈性差、暗啞無光，出現(xiàn)痤瘡、黑斑、脫發(fā)等問題。
總會很困覺得睡眠不足如果出現(xiàn)癥狀，可到專業(yè)醫(yī)院去找專業(yè)醫(yī)生看一下，做些檢查，比如嗜睡到了什么程度，它的頻率對你的工作影響，它對工作學習的影響有多大，然后做了檢查后，醫(yī)生會建議你是不是要做下一步的檢查，導致總會很困覺得睡眠不足的原因很多：比如：單純失眠，還有睡眠節(jié)律問題，比如睡眠結構睡眠結構衛(wèi)生問題、是不是有嗜睡癥、是不是有其它的發(fā)作欲睡病和有沒有其它的睡眠疾病，如果是醫(yī)生覺得有必要的話可能會建議你做些相應檢查，這樣對于診斷有幫助。
長期睡眠不足的影響如下： 1、長期睡眠不足會增加心臟疾病、胃腸道疾病、高血壓、糖尿病等疾病的風險， 2、會造成內分泌紊亂，加速皮膚衰老、使人健忘、降低思考能力、使體重增加； 3、長期睡眠不足會影響人的情緒狀態(tài)，如產生易怒、焦慮、抑郁、暴躁等不良情緒，并會導致意外事故的發(fā)生，如疲勞駕駛可能會導致車禍，增加死亡風險，根據研究表明，每晚睡眠時間5個小時或更少的人會比睡7個小時的人，死亡風險增加1倍，睡眠不足使因心血管疾病導致死亡的風險增加一倍。
