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從中醫(yī)的角度認(rèn)為玉米須本身它有一定的利尿的作用，有一定利尿祛濕，所以說如果是，我們經(jīng)常腿腫的人，用玉米須煮水泡水喝，那么它可以有一定的消腫的作用，那么如果是高血壓的病人，如果是正好你也腿腫，你濕氣也比較重，那么熬玉米須水，它確實也有一定的降壓的作用，當(dāng)然它的降壓作用是比較弱的，我們不能僅僅靠它來降壓，但是它確實是一個祛濕利水，一個比較好的一個食療的方法，如果是您濕氣比較重，腿腫等等這樣，患有水腫的這樣的問題，可以嘗試一下用玉米須來熬水喝。
從中醫(yī)的角度認(rèn)為玉米須本身它有一定的利尿的作用，有一定利尿祛濕，所以說如果是，我們經(jīng)常腿腫的人，用玉米須煮水泡水喝，那么它可以有一定的消腫的作用，那么如果是高血壓的病人，如果是正好你也腿腫，你濕氣也比較重，那么熬玉米須水，它確實也有一定的降壓的作用，當(dāng)然它的降壓作用是比較弱的，我們不能僅僅靠它來降壓，但是它確實是一個祛濕利水，一個比較好的一個食療的方法，如果是您濕氣比較重，腿腫等等這樣，患有水腫的這樣的問題，可以嘗試一下用玉米須來熬水喝。
醋的主要成分是醋酸，對高血壓有抑制作用，對預(yù)防心臟病、腦卒中和肝病有一定的效果。 醋里的皂素會排除粘附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，起到軟化血管的作用。醋里含有礦物質(zhì)鉀，可以幫助身體排除過剩的鈉，預(yù)防高血壓，然而胃酸過多的人不適合，可能導(dǎo)致胃病發(fā)生。 另外，多吃新鮮的蔬菜、水果，也可以增加鉀的攝取，鉀可以促進鈉排出，達到相應(yīng)的效果，還可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助于健康。輕中度的高血壓患者改善生活方式，兩到三個月后，如血壓仍高于標(biāo)準(zhǔn)值，就必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物。如果已發(fā)現(xiàn)就是重度高血壓的，還必須盡早藥物干預(yù)。
肉蓯蓉熬水喝是可以壯陽的，肉蓯蓉可以提高性功能，提升人體的抵抗能力，同時也有緩解疲勞，延緩衰老，潤腸的功效。肉蓯蓉是一種性肝無毒性的中藥，它可以補充元氣，益腎、潤腸通便，降火，以下幾種人群不適合服用肉蓯蓉： 一、體虛泄瀉者，吃肉蓯蓉熬水可能會加重泄瀉的癥狀，甚至造成脫水。 二，腎陰虛。喝肉蓯蓉熬水會加重五心煩熱，睡眠不安，多夢，舌紅少苔等癥狀。 三，肉蓯蓉是一種功效比較強的補藥，未成年人身心還在發(fā)育階段，喝肉蓯蓉不利于生長發(fā)育。
到目前為止還沒有任何的實驗數(shù)據(jù)證明吃東西能夠起到降血壓的作用。但是對于高血壓的患者來講，如果不進行飲食方面的嚴(yán)格控制，可以造成血壓病情的加重，導(dǎo)致血壓很難下降。 長期處于一個高血壓的水平，會造成各個組織器官以及靶器官的損害。所以對于高血壓的患者，在飲食方面主要強調(diào)是低鹽飲食為主，限制每天食鹽的攝入量要小于6克，可以多進食一些新鮮的蔬菜以及水果，尤其是含鉀比較豐富的水果和蔬菜。比如蘋果、香蕉、橘子、橙子、白菜、土豆等等，同時也要避免吃各種油膩的食品，比如動物內(nèi)臟、肥肉，大部分的海鮮、咸蛋黃、魷魚、魚子醬等等。
玉米須它是味甘淡、性味平和，他可以利尿消腫、治療水腫、小便淋漓或者高血壓、糖尿病、乳汁不通等等其他疾病；對應(yīng)慢性腎炎的患者，玉米可以起到一個輔助治療的作用，玉米須的一個使用比較推崇的是岳美中已故的一名老中醫(yī)，岳美中老先生特別喜歡用玉米須來治療慢性腎炎，他的一個用藥特點就是對于兒童，特別是小于15歲的一個患者，如果出現(xiàn)慢性腎炎使用玉米須治療效果特別好，這種有個前提條件就是說患者要長期服用，一般要達到半年以上。
早上跑步能夠起到降血壓的作用。 跑步是一個很好的健身運動，可以增加心臟的收縮力，增強血液的流動，使血管擴張，心臟的外周阻力減輕，使血壓下降。但是嚴(yán)重的高血壓患者也不要過度勞累，適量而止，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用有效的降壓藥物進行治療。可以結(jié)合低脂低鹽飲食調(diào)整，不要吃動物的內(nèi)臟、肥肉、油炸食品，不要吃的菜太咸，吃太咸容易導(dǎo)致血容量增加，水納儲留會引起血壓的增高。還需要保持心情舒暢，保持足夠的睡眠和休息，不要經(jīng)常熬夜，對于血壓的穩(wěn)定也起到非常重要的作用。
