如何維持血管彈性
隨著年齡的增長,我們所有的人都會出現(xiàn)血管的彈性的減低,血管逐漸硬化,這是人體老化的一個標志。我說句玩笑話,如果沒有這個動脈硬化沒有它,我們?nèi)丝梢曰畹?00歲、300歲,這是人老化的一個標志,當(dāng)然你經(jīng)過充分的注意,比如說控制這些高危因素,加強鍛煉,還沒有這些壞的習(xí)慣,比如抽煙喝酒了,你動脈硬化會延緩,但最終我們都會出現(xiàn)這種動脈的一個管壁硬化,這是人體老化的一個標志。
隨著年齡的增長,我們所有的人都會出現(xiàn)血管的彈性的減低,血管逐漸硬化,這是人體老化的一個標志。我說句玩笑話,如果沒有這個動脈硬化沒有它,我們?nèi)丝梢曰畹?00歲、300歲,這是人老化的一個標志,當(dāng)然你經(jīng)過充分的注意,比如說控制這些高危因素,加強鍛煉,還沒有這些壞的習(xí)慣,比如抽煙喝酒了,你動脈硬化會延緩,但最終我們都會出現(xiàn)這種動脈的一個管壁硬化,這是人體老化的一個標志。
隨著年齡的增長,我們所有的人都會出現(xiàn)血管的彈性的減低,血管逐漸硬化,這是人體老化的一個標志。我說句玩笑話,如果沒有這個動脈硬化沒有它,我們?nèi)丝梢曰畹?00歲、300歲,這是人老化的一個標志,當(dāng)然你經(jīng)過充分的注意,比如說控制這些高危因素,加強鍛煉,還沒有這些壞的習(xí)慣,比如抽煙喝酒了,你動脈硬化會延緩,但最終我們都會出現(xiàn)這種動脈的一個管壁硬化,這是人體老化的一個標志。
就你運動就是減輕體重等等,這些保持適當(dāng)?shù)囊粋€就是一個血壓血糖血脂的一個正常水平,的的確確能夠延緩動脈硬化的進展,但最終我們都會出現(xiàn)這種,比如超過100歲了,我們都會出現(xiàn)這種動脈硬化,所以但是我們在我們的有生之年,希望我們這個動脈硬化來得晚一些。
現(xiàn)在有一些醫(yī)療機構(gòu)有一些特殊的儀器可以測血管彈性,但實際不是特別準,起到一定的參考作用,一般說血管彈性好壞,能夠從血壓在一定程度上反映出來,一般有的老年人,我們見到的脈壓差特別大,比如高壓160低壓才60,一般來說這種情況,就是一個血管彈性差的表現(xiàn),我們叫血管順應(yīng)性差,年輕人一般低壓70高壓110或者是低壓80高壓120,這是正常的血壓,另外也有一些特殊儀器,大概能測得你這個血管的彈性,這個不是特別準確,對臨床的參考意義不大。
主動脈夾層是血管外科預(yù)后較兇險的疾病,它是因為高速的血流在通過主動脈弓時,沖擊血管壁造成內(nèi)膜撕裂,然后血液通過破口進入到夾層里,從而導(dǎo)致的一種疾病。 它的典型癥狀就是胸背部撕裂樣疼痛,血管夾層根據(jù)破口的部位,預(yù)后是截然不同的,如破口在深主動脈,預(yù)后就較兇險,死亡率甚至可以達到50%-70%,如破口在降主動脈,如及時處理,一般預(yù)后較好。 總的來說,主動脈夾層大多數(shù)人都和高血壓病相關(guān),其預(yù)后取決于破口位置,破口位于降主動脈的病人,預(yù)后遠遠高于破口在深主動脈和主動脈弓部的病人。
預(yù)防血管老化要有一個有規(guī)律的良好的運動習(xí)慣,不然你的血管也會老化的,那么做一個怎么樣的運動,當(dāng)然首推的有氧運動堅持兩三個月以上,每天進行30到60分鐘有氧運動,那么堅持每周五天這樣一個程度和頻率是非常好的,也會讓你的血管越來越年輕化,專家提示,如何預(yù)防血管老化,1、保持良好的運動習(xí)慣,2、有氧運動堅持兩三個月以上。
以下情況下需要做血管造影檢查: 第一、下肢靜脈曲張,可用血管造影檢查,了解下肢曲張的原因; 第二、下肢腫凸,突發(fā)的下肢腫脹,需要做下肢靜脈造影檢查來明確看看是不是有血栓; 第三、下肢動脈硬化閉塞癥病人,也可做下肢動脈造影檢查,這樣可了解閉塞的具體部位及閉塞長短,也可判斷下動脈硬化閉塞癥嚴重的程度; 第四、主動脈瘤或有主動脈夾層的病人,也需要做造影檢查,也是了解具體病變的位置,為后續(xù)的治療方法提供參考。