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預(yù)防心肌梗死主要分為三個階段進(jìn)行預(yù)防：零級預(yù)防、一級預(yù)防、和二級預(yù)防。
零級預(yù)防是指要預(yù)防病因的產(chǎn)生，比如高血壓、血脂異常、戒煙。一級預(yù)防代表已經(jīng)出現(xiàn)危險因素，要在心肌梗死之前進(jìn)行預(yù)防，以免變得嚴(yán)重，像高血壓、血脂異常、吸煙。二級預(yù)防則是指要預(yù)防心肌梗死之后防再梗。遵循醫(yī)囑、遵循指南。
針對階段進(jìn)行預(yù)防是關(guān)鍵。
預(yù)防心肌梗死主要分為三個階段進(jìn)行預(yù)防：零級預(yù)防、一級預(yù)防、和二級預(yù)防。 零級預(yù)防是指要預(yù)防病因的產(chǎn)生，比如高血壓、血脂異常、戒煙。一級預(yù)防代表已經(jīng)出現(xiàn)危險因素，要在心肌梗死之前進(jìn)行預(yù)防，以免變得嚴(yán)重，像高血壓、血脂異常、吸煙。二級預(yù)防則是指要預(yù)防心肌梗死之后防再梗。遵循醫(yī)囑、遵循指南。 針對階段進(jìn)行預(yù)防是關(guān)鍵。
心肌梗死不管老年人、年輕人我們風(fēng)險都是一樣的，根據(jù)心電圖的表現(xiàn)有沒有ST的抬高跟非ST的抬高。那兩個治療的緊急程度是不一樣的，如果是ST抬高的要盡快到醫(yī)院，越早開通血管救回心肌越多病人的愈合或者治療效果越好；如果非ST的抬高，就看他合并的情況，危險的程度，有些病人也很重了，需要盡快做介入治療開通血管，有些病人你可能稍微緩一緩。老年青年人其實一樣的，我們主要是根據(jù)心電圖的表現(xiàn)來進(jìn)行一個分類，茶飲喝茶這個以前有些基礎(chǔ)的研究說比如茶里面有一些綠茶的多酚，可能對動脈硬化有一定的預(yù)防作用，但是真正的如果發(fā)生心肌梗死其實這個沒有用了，平時預(yù)防可能會有一定的作用就是預(yù)防冠心病可能會有一定的作用。心肌梗死如果有心率衰竭，那可能是要往往就是病人他來得比較遲，血管開通晚了或者梗塞面積非常大，那你開通以后它有很大的一個疤，心臟功能受到影響，這個時候可能就要規(guī)范的藥物治療了。有些利尿的藥物，有些血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑包括一些別的規(guī)范的藥物治療會比較重要。
心肌梗死的預(yù)防最主要是藥物治療。如果知道有冠心病，要及時按醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行藥物服藥，比如阿司匹林用來長期服用。一些有心絞痛的病人，也需要長期服用。一些降脂藥也有一些預(yù)防作用。平時應(yīng)該低油低鹽，避免大酒大肉，避免飲酒。所以，一方面需要藥物，一方面需要避開誘發(fā)因素。
急性心肌梗死是一種嚴(yán)重危害人類身體健康的心血管疾病，因此對于中老年人及肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等高危人群，應(yīng)在日常生活中做好預(yù)防，常見的預(yù)防措施包括： 一、合理健康飲食，限制富含動物脂肪和膽固醇的食物，避免進(jìn)食油膩食物，少吃動物內(nèi)臟等，避免過飽，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，避免進(jìn)食刺激性飲料等。 二、生活方式，調(diào)整戒煙酒，避免勞累，避免壓力過大，避免受涼，避免大喜大悲，高度緊張、抑郁、焦慮、發(fā)怒等不良情緒。 三、積極治療合并疾病，如高血壓、糖尿病、感染、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血脂、便秘等，從病因上防止急性心梗的發(fā)生。
首先是要有良好的生活習(xí)慣，作為年輕人也好中年人也好，盡量是要保持健康的生活方式，比方說平時的生活中要多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要抽煙不要熬夜，低鹽低脂飲食。第二個就是適度的運(yùn)動鍛煉，對于預(yù)防是有一定的好處的。第三個是要保持健康愉悅的身心健康。第四個就是要定期的到醫(yī)院進(jìn)行體格檢查，也是減少心肌梗死的發(fā)生，或者早期預(yù)防良好的保證之一。第五個方面就是懷疑有相關(guān)的癥狀的時候要及時就醫(yī)。
急性心肌梗死最重要的是平時要做好血壓、血糖以及血脂的控制。大家一定要注意，能不能停藥的問題，一定要咨詢醫(yī)生以后才能做出決定來。醫(yī)生要根據(jù)你平時的飲食用藥情況綜合地去判斷，咱們還要戒煙戒酒，吸煙會加重動脈粥樣硬化，而且它不僅僅是加重冠狀動脈粥樣硬化。第二方面生活方式要做調(diào)整，戒煙戒酒以及飲食的調(diào)整，飲食要注意避免脂肪類比較高的食物，以及糖分比較高的食物，并且加強(qiáng)鍛煉。
