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冠心病分為零級預防、一級預防和二級預防，零級預防就是從預防危險因素的發(fā)生開始，就是避免高血壓的發(fā)生、注意運動避免超重等等，危險因素已經(jīng)出現(xiàn)了，就在沒有得冠心病之前，控制血壓、血糖,努力戒煙、增加運動、控制體重，這就叫一級預防。
冠心病實際上對整個人群來說它是可防可治的，并不是說只要做到了這些點，就一定不會得冠心病，但是得冠心病的幾率會明顯的減少。第一、關注自身的血脂，不要讓血脂長期升高，要注意把血脂降到一個醫(yī)生期待的范圍之內(nèi)；第二、控制好自己的血糖和血脂；第三、控制好血壓，因為高血壓是促成冠心病發(fā)生的非常重要的因素；第四、抽煙對于這種冠心病的發(fā)生的四大危險因素之一，包括被動吸煙。
冠心病分為零級預防、一級預防和二級預防，零級預防就是從預防危險因素的發(fā)生開始，就是避免高血壓的發(fā)生、注意運動避免超重等等，危險因素已經(jīng)出現(xiàn)了，就在沒有得冠心病之前，控制血壓、血糖,努力戒煙、增加運動、控制體重，這就叫一級預防。
冠心病是可以預防的，因為現(xiàn)在冠心病發(fā)病率比較高，他們的主要的原因是跟生活壓力大、生活節(jié)奏快、不健康的飲食生活習慣引起的；首先第一個預防的時候我們應該是鹽一定要吃，但我們經(jīng)常說的低鹽、低脂飲食，每天攝入的鹽的攝入量要控制；第二個是以清淡為主，不能吃得過于油膩；另外一個一定要建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜；另外一個就是把血壓和血脂血糖這些一定要控制好；另外就是適當進行一些運動鍛煉；實際最主要的就是改變一些不健康的一些飲食生活習慣，你比如說是長期的吸煙 、飲酒熬夜，另外就是工作壓力大強度大不能得到正常的休息，這些我們都應該注意來預防冠心病的發(fā)作。
冠心病是可防可控可治，得冠心病的易患因素比如說高血壓 、高血糖 、高血脂、久坐不動、飲食不規(guī)律、生活方式不好，我們預防以后，那么這個疾病肯定就是不發(fā)生或者是延遲的發(fā)生；比如說現(xiàn)在有家族遺傳，可能要發(fā)生的晚一些，進行一些早期的干預，其實遺傳因素在這個疾病發(fā)病率的只有17%，生物環(huán)境當中這種因素占15%，生活方式 占有60%，那么我們醫(yī)生為之健康的這種奮斗只占8%。
飲酒可能會帶來活血化瘀的作用，中醫(yī)說的活血化瘀促進血液循環(huán)，但是飲酒也會帶來膽固醇的吸收增加，膽固醇增加了以后會促進動脈粥樣硬化。少量飲點酒，有提神助興之功。一般認為，少量的飲酒可抑制血小板的聚集，阻止血栓的形成，還可提高血中的高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，防止動脈壁脂質(zhì)的沉積，有利于冠心病的預防。但世界衛(wèi)生組織專家組并不推薦飲酒作為預防冠心病的措施，因為飲灑對心血管系統(tǒng)利少弊多。長期或過量飲酒，會增加心臟和肝臟的負擔，可直接損傷心肌，造成心肌能量代謝障礙，加重或誘發(fā)心律失常、心絞痛或心肌梗死，增加猝死發(fā)生率。
冠心病發(fā)病最可怕的是，不是說血管狹窄，因為固定的狹窄的話，它僅僅是比如說勞累，運動的時候出現(xiàn)供血不好，幾分鐘缺血一改善就不心絞痛了，但是最可怕的冠心病的一方面是血栓，血栓形成就容易在局部造成血管堵塞，阿司匹林的作用就是防止形成血栓，就是讓血液稀釋不容易形成血栓，不容易把血管堵塞，所以說阿司匹林在冠心病的預防當中是必須應用的。
