腰椎間盤突出癥會伴有腰痛，伴有一個臀部的疼痛，如果說伴有臀部的疼痛，可能只是在一個，腰椎間盤突出癥的一個早期，我們可以采取一個，你臥床休息3-5天然后同時配合一些熱療，或者是簡單服用一些芬必得扶他林這些藥物，觀察一個禮拜左右，如果緩解了，你就可以進行一個正常的鍛煉，進行一個腰背肌的練習，不必要每次，都要去一個?？漆t(yī)院，或者專科醫(yī)生的一個就診。
腰椎間盤突出癥會伴有腰痛，伴有一個臀部的疼痛，如果說伴有臀部的疼痛，可能只是在一個，腰椎間盤突出癥的一個早期，我們可以采取一個，你臥床休息3-5天然后同時配合一些熱療，或者是簡單服用一些芬必得扶他林這些藥物，觀察一個禮拜左右，如果緩解了，你就可以進行一個正常的鍛煉，進行一個腰背肌的練習，不必要每次，都要去一個?？漆t(yī)院，或者?？漆t(yī)生的一個就診。
腰椎間盤突出癥練習瑜珈，就像保守治療一樣，瑜珈一些簡單的動作，對腰背肌的加強是很有幫助的，但是瑜珈我記得應該有些動作，拉伸比較強，正常人是不做這些，強烈的拉伸動作的，這些動作我們就不建議了，因為它會進一步加重你，加重你的病情，導致你腰椎間盤突出癥的程度，進一步惡化，我們盡量避免這些個，嚴重拉伸的動作，只做一些簡單的就可以了。
左臀部疼痛的原因有以下幾種： 第一大類就是跟腰部病變有關系，比如說出現(xiàn)腰椎滑脫或腰椎管狹窄以及腰椎間盤突出癥，或者腰椎小關節(jié)紊亂，都會放射到臀部，引起臀部的一個脹痛或刺痛。一般在久坐久站或者久行走之后出現(xiàn)，也有一些疼部疼痛會因為咳嗽打噴嚏等動作加重。 第二大類的原因就是本身臀部的一些病變，包括臀部軟組織的膿腫，或者肛周膿腫放射到臀部，或者梨狀肌綜合征引起臀部疼痛。 第三種原因引起臀部疼痛的就是一些風濕病。比如說骶髂關節(jié)炎常見的有強直性脊柱炎引起來的臀部疼痛，但是它的特點主要是夜間疼痛，疼痛不能因為休息而緩解，反而是在活動后減輕，常常跟天氣變化有關系。那么在女性患者中，臀部疼痛的原因還可能與盆腔病變等有關，如果疼不疼痛持續(xù)沒有緩解，建議到醫(yī)院進行相關檢查，比如腰椎磁共振，盆腔CT等以及一些血沉細胞蛋白檢查，尋找病因，對癥治療。
在理論上我們認為，可能在發(fā)病的早期，或者發(fā)病的急性期，會有一個神經(jīng)，會有周圍組織一個水腫，在經(jīng)過臥床，或者一個醫(yī)生的合理建議下，可以得到的結果是，神經(jīng)和周圍軟組織水腫的一個消散，那消散以后的結果，神經(jīng)受壓迫的程度就會減輕，得到的結果就是，你腰痛或者腿痛得到一個緩解，我們傳統(tǒng)的水腫，就是一個神經(jīng)根的水腫，老百姓在肉眼中是看不到的。
腰椎間盤突出癥在早期，我們祖國醫(yī)學里有一些辦法，是針對它進行一個按摩復位，它是在一定特定的人群，在特定的一個時間段內(nèi)可能是有效的，但是并不適合于所有的人群，尤其是中老年的患者，你患有腰椎間盤突出癥的同時，有一些腰椎的退變老化，并不適合做一些復位，這種辦法有可以適得其反，可能進一步加重你的病情，我們不建議所有的患者，都進行一個復位的治療。
腰椎間盤突出癥的患者，對于一個睡眠的姿勢，我們沒有一個固定的要求，我們的建議就是睡一個相對硬的一個床墊上面，同時枕的枕頭不要太高，大約與肩齊平，這樣一個姿勢或者體位，極大可能的緩解腰部，在白天所受的這些疲勞，得到一個充分的休息，對于延緩腰椎間盤突出癥的癥狀，以及病情的進一步加重是有幫助的。
