膽囊結石的預防，因為現(xiàn)在目前來說，膽囊結石的具體原因形成還并不是非常清楚，但是可以說我們不規(guī)律的飲食
必然對膽囊結石有促進作用，比如大家饑一頓飽一頓，比如說不吃早餐的人，有可能會出現(xiàn)膽囊結石，我覺得這也是有一定理論的，因為您不吃早餐，膽汁淤積時間長了，一些膽固醇的沉積有可能慢慢地出現(xiàn)結石，所以三餐規(guī)律了
是最主要的一個預防的方法。
膽囊結石的預防，因為現(xiàn)在目前來說，膽囊結石的具體原因形成還并不是非常清楚，但是可以說我們不規(guī)律的飲食 必然對膽囊結石有促進作用，比如大家饑一頓飽一頓，比如說不吃早餐的人，有可能會出現(xiàn)膽囊結石，我覺得這也是有一定理論的，因為您不吃早餐，膽汁淤積時間長了，一些膽固醇的沉積有可能慢慢地出現(xiàn)結石，所以三餐規(guī)律了 是最主要的一個預防的方法。
一、要講飲食衛(wèi)生，飲食要有規(guī)律性，要多吃一些低脂高纖維的清淡飲食，二、規(guī)律飲食，特別是每天早上要吃早飯，因為膽汁經(jīng)過一晚上的儲藏分泌在膽囊里面，如果說不吃早飯膽汁在膽囊里面容易濃縮形成膽囊結石，吃一點油膩的食物通過油脂刺激膽囊排空，減少膽囊結石的發(fā)生，三、要多運動，運動也能利于膽囊膽汁的排空，減少膽囊結石的產(chǎn)生。
膽囊結石的形成有一些好多的因素在里頭，比如說肥胖糖尿病等等一些原因，還有一些生活方面的一些習慣飲食方面的習慣，都能夠導致膽囊結石的形成，膽囊結石當然是可以預防的，比如說對飲食就有一些經(jīng)常多吃一些粗纖維的食品，少吃一些高蛋白、高脂肪的食品，就可以來預防膽囊結石，當然在生活中也是有些可以預防的，比如說不要使自己的身體過于肥胖，還有一些生活習慣方面的，比如說不吃早飯，餐后的零食等等一些方面都是預防膽囊結石的措施。
膽囊結石也是比較常見的疾病，很多病人可能是因為正常體檢的時候發(fā)現(xiàn)的，這時候就要區(qū)分幾種情況：第一，如果病人以前沒有任何的關于膽囊結石引起的疼痛、腹痛這些發(fā)作的癥狀叫做隱性的膽囊結石，如果病人沒有糖尿病、高血壓，而且年紀比較輕是建議可以保留膽囊的，如果超過65歲以上的老年病人，有很嚴重的糖尿病、高血壓，這時候即使他膽囊結石沒有相關的臨床癥狀，還是建議可以把膽囊拿掉，一些微創(chuàng)治療就可以達到治療的目的；另外，如果反復的因為膽囊結石引起右上腹的疼痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱，甚至出現(xiàn)一些黃疸嚴重的并發(fā)癥的時候，盡可能的早去處理。
膽囊結石患者需要做肝膽彩超，確定結石大小和數(shù)量，再結合患者的自身臨床癥狀，判斷患者的病情輕重緩急，而決定是否保守或手術治療。 如膽囊結石患者結石較小，且平時只是偶然有疼痛，甚至沒有任何癥狀，可暫不予處理，定期復查超聲即可。 如膽囊結石患者伴有惡心、嘔吐、疼痛，反復發(fā)作，需要使用藥物控制癥狀。如藥物無法完全控制癥狀，需考慮手術切除膽囊，對于膽囊結石大于2.5厘米，雖沒有癥狀，也建議行腹腔鏡膽囊切除術，因為結石大會對膽囊壁產(chǎn)生刺激，如長期刺激會增加患膽囊癌的幾率，因此，對于膽囊結石患者，目前主張積極的手術治療，這樣可避免膽囊癌的發(fā)生。
預防強直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強鍛煉，增強自身的抵抗力，預防病毒感染。強直性脊柱炎與自身免疫因素有關，與HLA-B27呈強相關，所以通過平時打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強自身的抵抗力，增強免疫力，來預防強直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
